3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

[Ольга Аспарагус]

Я 2 раза в день по 3-4 стоовой ложки.Сегодня один раз только поела, не хочется больше...у меня второй день, но я пожалуй на рисе еще 2 дня посижу, а то много сварила

[Марина Попова]

Ну я каждый день варю рис в пакетике 80гр, делю на два раза утром в 10 и вечером в 16 кушаю!

[Ольга Аспарагус]

Ну как продвигается? (вопрос ко всем)

[Elin ** I ♥ coffee** Brown]

3 дня минут 2 кг)уже довольна)

[Марина Попова]

у меня 2,5кг!

[Марина Попова]

но я довольна!

[Анастасия дымка Сукбаева]

а мне кажется все от организма зависит. если б все так просто и гарантированно было бы!!!

[Юлия Безбородова]

у всех по разному. кто-то 2 кг,а кто -то все 6...я с завтра наверное на нее:))

[Юлия Безбородова]

это наоборот хорошо:))) если организм не ощущает чувство голода,значит ему достаточно такого количества пищи..

[Наталья Лисовская]

девчонки,я завтра сажусь на девятидневку! Вместе легче,и ответственности чувствуется) Кто со мной?

[Виктория ღ Мигидюк]

хоть понедельник - день тяжелый, попробую =)Наталья Лисовская, я с вами =) достали срывы...

[Виктория ღ Мигидюк]

Только я забыла порядок...кефир рис курица или кефир рис яблоки...Подскажите)

[Валерия ♥ Маришичева]

рис- курица-овощииликефир-рис-яблоке

[Наталья Лисовская]

Я буду 3 дня-рис,3-мясо,3-овощи.не есть после 18:00 тоже.Всем удачи))

[Наталья Лисовская]

1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные - нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.

[Виктория ღ Мигидюк]

ммм а не лучше перед рисом кефир или молоко... хотя бы день.. а лучше все 3?

[Виктория Аракелян]

я тоже завтра стартую девочки)))) всем удачки!

[Ольга Аспарагус]

Гыгы.А я недовольна.У меня 4 дня - 0 кг!!! Завтра курица. Не знаю, до конца отсижу, но....

[Марина Попова]

Ну, что девчёнки у кого какой результат? у меня -4 кг.

[Алёна Хованская]

на рисе скинула 2.5 кг...потом сорвалась,и поправилась на 5 кг!!!!!!кошмар!эт месяц назад было...потом в форму пришла через 2 недели благодаря правильному питанию и спорту..