3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

я с завтра стартую...только вместо куры буду творог 0% есть

С завтрашнего дня тоже хочу попробовать!Хотя не уверена! Заранее думаю, что сорвусь!Во-первых, маленький ребенок дома, который без конца трескает всякие сладости, а во-вторых, знаю,что такое вареная курица!!!

Я тоже сидела в том году на такой разгрузке..особо не помогло..( самое ужасное по-мойму это 3-й день рис есть..меня уже тошнило от него)) а так вроде простенько.жаль для меня не эффективно.эх..

Всем привет!Я с завтрашнего дня с вами!!! До этого сидела на этой диете 6 дней ... результат -8 кг.

Елена Виноградова,как успехи после последнего захода на диету?

Сестра моего мужа, теряет 5-9 кг за 9 дней.

а возвращает 10-15 за неделю?

Не знаю за неделю или нет, но возвращает. Я не сторонник жестких диет, в любом случае это стресс для организма. Я за здоровое питание, разумные порции, силу воли, физические нагрузки (даже элементарные, хоть 30 мин/день) .

я в прошлом году сидела, скинула 7 кг за 3 неделину я увеличила с 3 дней до 4 между ними делала разгрузочный день пила отвар овса4 дня рис ( без соли, но с соевым соусом)1 день 4 литров воды и литр отвара овса и кружек 4 мятного чая ( в такие дня, лучше из дома не выходить....)4 дня курица....но я и солила и бульон пила...хоть это и не советуютопять разгрузочный день4 дня 1 литр кефира и 3 больших яблокаразгрузочный день и последние дни перед выпускным4 дня огурцы яблоки ананаснабирать начало после месяца!!!!хотя начало есть все подряд!!!снова сажусь, кто со мной?

Маргарита,я уже 4-ый день сижу. у меня сегодня курочка. на сладкое вообще больше не тянет))я тоже думала о разгрузочных днях,но решила пока 9 дней отсидеть,потмо посмотрим.может после овощей еще добавлю 3 дня на кефире

знаю по себе, ломка по сладкому только первые 2 дня))потом вообще забываешь))вот с овощами очень трудно вообще контролировать, я вообще первый раз слышу что заканчивают диету овощамия то просто больше не на что смотреть не могла, не говоря уже про есть от риса курицы и кефира отвращение)))мама советовала есть огурцы и яблоки, а ананс все говорят жиры сжигает вот и я ела его чуток))можно мне кажется вместо овощей пить свежевыжатые соки например морковь тыква яблоко сельдерей ну это только на утро а потом апельсиновый например огуречныйкак организм то прочистите

так,за 6 дней скинула 3 кг. наеврно много воды ушло.вместо овощей будут яблоки) осталось 3 денька и ПП.у меня железный стимул. одному парню в универе сказала,что через месяц, т.е. уже меньше. к 14 ноября я похудею. а все потому,что он меня пухликом называл)))шутя,конечно. не виделись 6 дней, сегодня подходит и говрит "привет, пух..., ой.ты не пухлик уже"как же я рада была. ничего. у меня еще - 3 кг надо,надеюсь за 3 недели скину на ПП

Маша Ѽ ШибинаА какой у тебя рост/вес? По себе знаю, что дня за 4 такой диеты уходит кг 3, но это вода, так как соль в рационе отсутствует...хотя это тоже неплохо, уходят отеки, но как только начинаешь нормально кушать (не обжираться, конечно), то водичка возвращается...и не только из-за соли, воду задерживает и алкоголь, и сладкое, даже сладкие фрукты. Я вообще решила забыть на все супер-диеты...хочу, правда, БУЧ попробывать, это хоть не так радикально.

162. начальный вес-61 кг. сейчас 58)мне надо до 53.это просто идеально для меня. я не за цифрой гонюсь,а за внутренним ощущением легкости

алкоголь я очень редко пью,сладкое не ем. вот с фруктами проблема. иногда хочется банан съесть,но тоже редко. в основном яблоки.еще мне сегодня сказали,что я не выдержу и сорвусь в очередной раз. задело мое самолюбие. теперь я точно не сорвусь. мы даж поспорили,знаю конечно,что вредно быстро худеть,но к 15 ноября надо скинуть 5 кг

Margarita Semina, а вы с какого веса начинали худеть?

Самое обидное, что казалось бы не сильно много и нужно сбросить, а эти дурацкие кг, как застряли)))Эх, как бы добраться до 53-55...как было бы хорошо)))

ох Таня как я тебя понимаю( я весной была около 46-47 кг.... за лето и осень набрала 10( сейчас 59( и вес никак не двигается вниз( постоянно срываюсь( так хочется до 53 скинуть...... и никак....вроде бы чуть чуть - но силы воли нет(

ну, тут варианта два))))или похудеть или подрасти))))похудеть более реально)))я школу закончила, была 52...а универ довел до 62(((я не считаю себя толстой, просто мне как-то некомфортно в этом весе...вот 55 было бы оч хорошо)))

Татьяна KaRaNa Любович вчера в 22:47Самое обидное, что казалось бы не сильно много и нужно сбросить, а эти дурацкие кг, как застряли)))Эх, как бы добраться до 53-55...как было бы хорошо)))эти пара кг не хотят уходить просто. ну ничего,мы справимся. собрать всю волю в кулак и вперед))))мы что,тряпки что ли???соберитесь!!!!!!

Девочки, всем привет!У меня такая же проблема... очень хочу скинуть 7 кг к 21 декабрю (2 месяца еще есть), но как это сделать??? ем и ем не могу остановиться! я уже год назад скинула 11 кг, а сейчас ну никак не могу взять себя в руки!((((

Кать я такая же( я скинула 25 кг за полтора года.... вообще ничего не хотела вредного.... а сейчас ппц....срыв за срывом( сегодня весы показали 60 кг( я ревела(в общем в пятницу др....в выходные буду отмечать....а с понедельника на рис....это лучшая диета...по другому 5...6 кг не скину(

Ириша, на аве ты? у тебя прекрасная фигура!25 кг???!!! нечего себе!! какой изначальный вес? и как? за полтора года!!! у меня нет слов! Ты такая молодец!!!я тоже хочу сеть на эту диету, но боюсь что потом сразу наберется и что уйдет только воды, но не жир... ты уже сидела на ней?

спасибо!) на фотке я около 52 кг...идеальный вес был2 года назад была 70....села на 9 дневку - скинула 6 кг - а потом просто начала правильно питаться и не ела больше 1500 кал в деньдошла до 45.... были проблемы со здоровьем( поправилась до 52 а потом начались срывы булимичиские( ем как слон( сегодня вот уже 60(

да, булимичиские срывы и у меня... как начинаю есть, меня просто невозможно остановить)))на 9-ти дневку (рис, курица, овощи)? после не набрала? а какой у тебя рост?у меня начальный вес 72 был (рост 176-177), похудела до 57, а сейчас 61!!!! о ужас!!!! очень хочу добиться 54 кг.

Ну вот теперь и я с вами! Посмотрим что у меня получится! надеюсь все таки убрать эти лишние 2 кило!

второй день риса....Хочу скинуть 4 кг. Пока что-то туго идет, есть хочу страшно...

Катя- да это была первая диета на которой я похудела! после я не только не набрала но и продолжила сбрасывать! ну естественно если после диеты ты начнешь есть всякую дрянь - естественно все вернется! переходить нужно постпенно на ПП!у меня рост 165 всего! сейчас 60 кг для меня - ад адский(идеальный вес для меня 50-52

ну все, значит и я на нее сяду, только через недельку, просто сейчас я у мамы в гостях, она меня убьет если не буду есть))))Девочки всем удачи!!! пишите о своих результатах!как начну, обязательно напишу, вместе веселее!))Ириш, буду держать за тебя кулочки=)))

хех спасибо Катюш) надеюсь эта чудная диета спасет меня и 2 раз)я с понедельника) В Выходные предстоит бурное алкоголичсекое веселье в честь 22 летия)

привет всем худеющим)) а какой тут рис нужен??

лучше коричневый

а если коричневого нет?:(

тогда белыйxD

Пхах..а что больше вариантов нету?) вот облом/хД

еще есть черный. не знаю как он называется точно,но цвет у него такой)белый не рекомендуется,он подвергается обработке. а вот коричневый и полезный и намного вкуснее)))поищите в магазах,должен быть. и он не очень дорогой) я покупаю 500 гр за 34 руб

А что такое пропаренный рис?

Привет! Завтра присоединюсь к вам) т.к.сегодня у меня кефирный день) на этой диете сидела 2,5 года назад -6 кг, потом переходила с диеты на диету и в результате вес с 70 перешел в 55 кг. Вес начал ворачиваться год назад, сейчас опять взялась за себя и с 72 кг за 10 дней сбросила 4,5 кг стремлюсь к 58, сечас 68,2 результат планирую достич к 12 декабря(день Рождения).

нужно желание и сила воли сила есть и воля есть а силы воли нет

с завтрашнего дня я с вами)) очень хочется скинуть хоть 4 кг ))

приветик всем)у меня четвертый день...но у меня диета чуть чуть измененная 3 дня рис,три дня курица или рыба,три дня овощи...в первый день рис шел на ура...а на третий может ложки две впихнула.......

привет всем))))я с завтра сажусь!начну с яблок.я мясо не ем... чем его заменить можно??

Привет всем!Пробовала эту диету летом,очень классная -5кг.Только в первый день -2 а остальные 3 в течении недели,единственное что я еще пила комлексные витамины потому что рис выводит калий из организма

Блиин, мне бурый рис как-то не понравился:(

Всем привет))) А обратно вес не возвратится, если на эту диету сесть? Катя, подскажите, какие комплексные витамины Вы пили?

не не возвратится..) знакомая сиджела..пару лет вес удерживался потом повторяла ее)я на ней была 1 раз и то не 9 а 8 дней))) результаты понравилисб ща после гречневой снова на не))

а кто-то еще сидит на ней?)))я 3 дня на рисе высидела!=)))правда, я его не замачивала, а просто варила.Но рис брала - смесь бурого и пропаренногов первый день ела без всего его, во второй - добавляла соевый соус,т.к. невозможно было есть вообщеа на 3й - добавила соевый соус и немного зелени - укроп и петрушкавот такие нарушения)пью много..но если на 1й и 2й дни - казалось,что вроде похудела чуть-чуть, то сегодня - кажется,что вообще ничего не происходит((((весов нет - не знаю,как на самом деле,но есть хочется очень..(

я завтра с вами) Сама лучшая диета, на которой я сидела. И силы на ней есть и таешь просто на глазах)

первый день прошел успешно)

пожалуйста!опишите диету...

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 25

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв