Диеты ⇒ 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

[Анастасия Джоли Бойцова]

Ленка Корниенка а вы сколько сбросили,и как быстро возвращается потерянное,если возвращается???

[Зміючка Оленка]

сбросила то не много- кг 3 может...сидела по 2 дня даже, а не по 3....но объемы ушли очень сильно.....похудела заметно...вес пока не вернулся...сидела в феврале примерно...главное после диеты не объедатьсяраз в неделю я голодаю....по возможности по утрам бегаю

[Анастасия Джоли Бойцова]

Лена,вы молодец,я тоже решила на рисе 2 дня ,на курице и овощах по 3 дня,и потом постараюсь кушать все .но по чуть-чуть,в спорт зал я хожу 3 раза в неделю,и по четвергам у меня обычно разгрузка на молокочае!

[Анастасия Джоли Бойцова]

Одна слабость ем на ночь,но в ближайшее время и от этой привычки надеюсь избавиться!Диета заодно поможет!

[Зміючка Оленка]

кстати, как молокочай ???? потому-что я или вообще на воде сижу....или на кефире....молокочай, думаю, полегче должен переноситься

[Зміючка Оленка]

В рис, кстати, соевый соус добавляла, потому-что пресным есть его вообще не могла.....еще очень хорошо я похудела за 5 дней на гречке и кефире.....

[Viktoria Step]

я сидела на ней...мне понравилась...около 4кг скинула

[Viktoria Step]

и соевый соус...ням-нямгречка тоже помогает...вот и сейчас на ней сижу...

[Марина Водянова]

курицу и овощи перенсу спокойно,но рис без соли.....не лезет..чем-нибудь заменить можно??только не кефироми гречкой,я это не люблю )))

[Анастасия Джоли Бойцова]

C соевым соусом наверняка вкусно,прям как японская кухня:)))Но там же соль,я думала что смысл как раз таки что еде не соленая,разве нет????

[Анастасия Джоли Бойцова]

Ленка Корниенка А насчет молокочая я так скажу,лучше чем вода,в 100 раз !!!!Не знаю как насчет эффекта,но кушать на молоке хочется гораздо меньше чем на воде!

[Зміючка Оленка]

однозначно да.....но если гречку я могла есть без соли...то вот рис не могла вообще в себя впихнуть.. конечно без соуса, я думаю, результаты еще лучше будут!!!

[Зміючка Оленка]

Анастасия Джоли Спасибо..наверное завтра себе его заварю вместо кефира!!!

[Анастасия Джоли Бойцова]

Марина Водянова Ну даже не знаю что посоветовать, попробуйте вместо риса просто кефир без гречки!Да и я знаете тоже рис без соли не очень то люблю,но ради благой цели потерпеть смогу!

[Анастасия Джоли Бойцова]

Ленка Корниенка Я к стати на кефире не пробовала разгружаться,поэтому с кефиром не могу сравнить,но то что приятнее воды,точно!

[Екатерина Онищенко]

Диета просто бомба!!! Сидела на ней. Самые "голодные" дни, как по мне - это 3 дня риса. Заправляла, для вкуса, соевым соусом

[Анастасия Джоли Бойцова]

Екатерина Онищенко Можно результат подробнее?

[Марина Водянова]

интересно ,если рис лимоном заправлять?я думаю, так вкуснее будет)))

[Анастасия Джоли Бойцова]

Мммм,насчет лимона надо подумать,потому как сегодня я еще выдержала на рисе,а завтра нужно что-то придумать дабы его в себя запихать!!!!

[Ольга Аспарагус]

Как вы меня заинтриговали своим рисом. Тоже захотелось попробовать. Но я сейчас на кефире и яблоках. А к рису приступлю тогда с четверга