3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

с завтра с вами (:надеюсь на хорошие результаты)))потом хочу на протасовку)))оох,главное не сорваться,а то я срываюсь всегда(((((

Надюшка Кошкалда -У меня очень хорошие, я на диете сегодня 12-й день(первые 3 на гречке, 1 разгрузочный)остальное на этой-у меня весы показываю аж минус 7 кг!!!И это я взвесилась в субботу!!!Теперь на весывстану в четверг))))

Девочки, надо забыть слово срыв!!!Срыв бывает нервный!!!А у нас начало новой жизни!!!И просто иногда тоже ужно себя баловать!!!Главное вовремя остановиться!!!Но и в руки себя тоже нужно взять!!!Отсидеть 9 дней более чем реально!!!Но и ыходить с них, тоже нужно очень медленно!!!Я собираюсь завра добавить в обед рис или гречку, но уже с солью!Без нее тоже нельзя очсень долго!!!Не могу представить, как можно сорватся и сьесть тазик оливье или еще чего-то!!!А вот схрямкать кусок колбасы или долку шоколалада-вот это действительно мимолетное помешательство!!!А уж поедая тазик-нельзя его проглотить не остановиться, хотя бы на половине!!!Скажу честно, я за эти 9 дней пережила 2 застлья!!!И никапли того, чего нельзя!!!Но я выпила 100 гр сухого вина)))И соввесть меня совсем не мучает!!!Надо себя баловать иначе, я например покупаю себе безделушки, косметику, ну хоть что-нибудь!!!Мелочь, а очень приятно!!!!

второй день прошел.....уууух))))коричневый рис оказался намного вкуснее белого!!!

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , воодушевила меня своими показателями на стрелке весов!!!Сегодня второй день!!! Чувствую себя отлично, срываться даже и не собираюсь... я так решила для себя!!!...тоже вкусняшек много готовлю для своего маленького сыночки и гости постоянно приходят, но я сижу с ними чай пью и нет желания у меня стащить конфетку или тортиа кусочек и салатиком закусить, в худшем случае 1 яблочко съедаю.Я тоже кушаю коричневый рис, обожаю его. У меня сегодня второй день!!! На весы встану и сделаю замеры 18, решила каждые 3 дня на весы вставать =)))

а я решила что на весы -только после диеты! а то каждое утро взвешиваться и не видеть результатов-сил нет((((

а почем у вы весу столько внимания уделяете? ведь жир он меньше весит чем мышцы, обёмы,вот что главное (:у меня вот весов вообще нет и мне от этого нааамного проще (:

объёмы тоже замеряются =))) всё под контролем =))

Сегодня первый день.И уже приятные результаты, потеряла 1,5 кг., но я совмещаю вместе с занятиями Стрип-дэнсом.

Первые 2 кг-это очстился желудок)))Процесс пошел)))Все моя диета закончилась завтра с утра взвешусь и отпишусь))))По вещам очень заметно, но завтра озвучу точную цифру))))Даже жаль с нее сходить, он мне оч понравилась, через месяцок наверное повторю))))

УРА!!! Последний день риса!!! Люблю рис, но почему-то гречка+ кефир давалась мне легче, может просто устала от однообразия =))) Держусь... пока результата не вижу... о результате буду говорить по истечении всех дней =)))

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , очень жду вашего результата =)))

Всем доброе утро!!!!У меня очень хороший результат!!!Минус 8,5 кг!!!!))))ЕЕЕ-ХХХ-УУУУ!!!!)))) Я осталась очень довольна!!)))))Через месяц еще хочу повторить))))А пока буду на минус 60, чтоб не набрать и может и скинуть))))

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун, какая умничка!!! ЙИХХХУУУУ!!! очень рада за тебя =))) а у меня всего -1 кг за 2 дня ушло, но мне и это за радость осталось ещё 2 кг скинуть, а ещё целая неделя диеты =))))

Я не могла сходить нормально в туалет от этой диеты, пила раз в 2 дня чай турбослим, все советую))))Наверное он тоже сыграл не последнюю роль в диете!

мммммм, тоже сегодня заварю, хотя не люблю чаи эти да и вредные они, но что не сделаешь ради ЦЕЛИ =)))

Да, но мы же не пьем их постоянно!И мне кажеться вреднее не ходить туда неделями или делать клизму!!!Я этого вообще не приемлю!

и то верно =)))

прошел первый день на курочке)) ура! намного легче чем на рисе!!))

а у меня сегодня первый день на курочке!!! тоже счастлива!!! А сколько курочки можно в граммах?

я просто купила 1 кг грудки,разделила на 3 дня -примерно по 330 гр в день) то есть около 100 грамм на прием ))

спасибо, Екатерина. Я тоже разделила... отварила 2 грудки, а у меня ребёнок отполовинил =))) придётся ещё отваривать... вот кто мешает маме быть стройной, то вкусняшек просит ему приготовить, то половинет диету мамину =)))

Привет!Извеите, что вмешиваюсь, но 330 гр в день-это очень мало, вот что пишет Королева!!Следующие 3 дня - "куриные". Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.Повторять каждый день.

Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун , я тоже это прочитала в инете уже... но думаю, что я неосилю 1 кг грудок... уж очень это много для меня, но всё-равно, спасибо за инфу =)))

идёт день на мясе

после риса - мясо как великий подарок судьбы

)позволила помидорку сьесть...это ведь не страшно?

хи-хи-хи, я так хочу чтобы уже настали дни овощные... хотя у самой только первый день на грудке... мне кажется, что лучше не отступать от диеты, но от помидорки точно прибавки в весе не будет =))))

нууу признаюсь в "грехе" сьела маленько молоко с хлопьями...чёрт...неужели опять на рис??????

Инна продолжай дальше, только без отступлений, а если результат не порадует, то через месяц повторить можно, только уже держать себя в рамках моно-диеты =)))

О_оя думала эту курицу надо 3 дня есть,а не каждый день новую варить )но в любом случае-я абсолютно не голодная и на 330 граммах))

Я понимаю,что кг курицы-это застрелиться))))Я сьедала 2 небольшие грудки, делила на 4 раза!!!Но я еще с собачкой своей делилась-это у нее любимое блюдо!!!)))

Ну как результаты? Думаю присоединится...и как думаете...сколько можно скинуть,если рост 157 и вес 57?

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева , я думаю ты прилично скинешь =))) т.к. у меня последние 2,8 надо было скинуть и за четыре дня результат в -1,3 кг, т.е. мне ещё 1,5 кг отсалось, а как известно последние кг уходят хуже всего.....если честно и не надеялась, что в принципе вес двинется.. Я очень довольная =)))

я наверно с завтрашнего дня сяду на эту диету=)хочу с сегодняшнего, но уже съела салат овощной((

второй день курицы, а мне она уже не лезет, подкармливаю своего Тайсона (мой маленький собак)....завтра последний день на курочке... ЙИИИХУУУУУУУ!! о_О жду овощных дней... уже снятся мне овощи... ммммм =)))

а у меня сегодня последний день на курочке )тоже жду овощей! уже придумала какое рагу я приготовлю ,завтра закуплю всё на салатики !!!! )) наконец-то!))

аааааааааааа, я тоже придумала что буду готовить в овощной день ,я по-моему это придумала ещё сидя на рисе =)))))) хи-хи....

а сколько уже сбросили??!

лично я решила что взвешусь только после диеты )но думаю что сброшу немного-хотя бы 2.5-3 кг -будет отличный результат для меня)

о, да!! и для меня будет отличным результата в - 2 - 2,5 кг.... я буду счастлива, а дальше мне худеть и не надо будет, только держать вес в течении какого-то времени, а там организм адаптируется! А вобще очень сложно уходит вес после гормональной терапии =((( не думала, что и меня она каснётся... Но сейчас я очень довольна собой и фигуркой, ещё осталось несколько штрихов и всё =))) УРА!! Сидим до победного на 3+3+3 =))) Я тоже взвешиваться буду по окнчанию диеты.

а мне как раз есть куда дальше худеть-но я пока не буду...и так уже много сбросила за короткий период времени...так что после этой диеты -просто на здоровое и разнообразное питание )да-да!! я настороена сидеть до победного!))))

Ой,девочки! Спасибо! Я очень хочу скинуть 7кг...а потом уже буду стараться ниже... Надеюсь получится! Вы умнички!

молодечик Екатерина Сафронова, так держать!!!! =)))

спасиб,Надя=) ты тоже молодец ! продержимся!)Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева,присоединияйся !)

Да! С завтрашнего дня,я с вами мои хорошие!Скажите,все без соли надо?))))

к сожалению-да ! но к этому быстро привыкаешь)

Ой! Рис без соли-гадость!))надеюсь все получится! После 6ти тоже ни-ни?))

о да ! рис без соли-вообще жестоко(( но это всего на 3 дня ! главное -настроиться !))а на счет "после 6"..тут разные мнения ,есть даже тема об этом в группе. у меня последний прием пищи на этой диете -в 18.30-19.00. как раз за 4 часа до сна )

я после 4 уже чай только швыркаю, а вобще диетологи рекомендуют ужинать в последний раз часиков в 7.... а вобще смотри по своему организму... я всегда много кушала с утра, и редко ужинала поздно ,если это не праздник какой-то, поэтому наверное и не так много КГ на мне отложились после гормональной терапии =))) Удачи!!!

Спасибо,девочки:*!!!

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 5

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв