3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

только смотрите, аккуратнее! Бывает эффект на три дня!!!!! Можно просто свёклу с огурчиком, но всё должнно быть свежим. На неделе не советую.

эх, не получается на одном молоке((((( наверное луна влияет... вечером оч кушать хочется. Т.ч. пока начну с яблок... т.е. диету начну с конца =Ь

Надюшка! Спасибо за рецепт салатика..:*

Вера Кулебякина , спасибо... хи-хи-хи... а я об этом не подумала... сделаю на выходных =))) сегодня потушу капустки =)))

потушила капустки и перца много перебухала =((( есть невозможно =((( вот, я как обычно =((( придётся броколи в пароварке сделать ...

седня уже четвертый день пошел-курица.Правда, яблоки еще ем. Состояние нормальное, я все-таки работаю и стараюсь не думать о еде. А вчера ходила пешком, в целом один час. И решила, что буду много ходить пешком, а не на транспорте ехать. Но не знаю насчет веса, у меня весов нет. И поэтому не могу определить, сдвинулся вес или нет.

Натали "Просто Мать" Кочеткова,везет!! я о яблоках уже почти мечтаю)))девочки,у меня сегодня последний день диеты))) урааааа последний день на овощах=)))завтра утром взвешусь.хотя...чувствую что ждет меня разочарование ((((((((

ой, девочки я думаю, что овощные дни не дадут никакого результата...... впадаю в отчаянье =(((

Девочки,я честно говоря когда тему эту создавала,подразумивала что овощи сырые....может что-то не поняла,но я лично собиралась на сырых сидеть!

я сырые и ем... и прочитала. что можно в любом виде, главное без масла и соли и в размере с 800 гр. баночку =)))

А я просто читала что вы тушили капустку с перцем,вот и подумала:)

аха.....я потушилакапустки с овощами, но тушу я без масла на воде и переперчилаеё..поэтому всё ушло в урну, а броколи так и не купила на сегодня....поэтому питалась овощами в сыром виде в салатиках =))) и яблочко на ужин =)))

я просто читала в инете про эту диету и говорилось, что овощи в любом виде, только без добавления соли и масла... и небольше 800 гр. баночки =))) млин, но сегодня второй день овощной, завтра последний, послезавтра сделаю замеры и если даже не похудела, то по-крайней мере буду удерживаь пока такой вес, а через месяцок можно и повторить и скинуть оставшийся 1 кг!!! Всё-равно прикольная диета, на ней быстро скидываешь... я за 2 недели на гречке+кефир скинула 3,200, а здесь за 6 дней 2 кг =))) причём, последние КГ самые противные как нам известно... и не сдаются без борьбы!!! Но мы ещё повоюем =)))

ШИКАРНАЯ ДИЕТА! советую! раньше была 70 кг. За год скинула 22 кг! начинала с этой диеты. Скинула 5-6 кг... ну а она дала толчок к дальнейшему похуданию и изменению моего питания и образа жизни. Подруги худели потом на ней...и сестра... в общем эффективная диета.

овощей и фруктов ела оооо4 много!!!!!!!!!!!! в основном только свежие. Но можно и пареные овощи на воде. Главное в этой диете - полное исключение соли(ну и масла разумеется)

я сегодня на яблочках посижу... что-то уж очень хочется, просто яблочки =))) да и времени на готовку не будет, опять весь день в бегах =))) Девочки у кого какие успехи? =))) Удачного всем дня!!!

девочки!!!!!!!!!вот и мои результаты )только что увидела на весах 56,5 кг!!!!!!!!!!! вау))) для меня это оч хороший результат ( - 3,5 кг)Надюшка,тебе тоже удачного дня ))

УРА!!! Измерилась!!! я -2 кг, по объёмом ваще супер ушло =))) Девочки всем удачи и терпения на этой диете!!! ЙИИИИИИИХХХУУУУУ!!!! =***

Надюшка! Вы супер! :*

Рерочка, спасибо =*** !!! Как твои успехи?... =)))

а я сегодня второй день на курице....похудела на 2 кг))по объёмам хорошо ушло, и решила сойти с диеты))...но потом ещё хочу сесть на неё))

Darina Berseneva у тебя отличные результаты!!! Поздравляю!!!

спасибо))но у тебя лучше))

Дарина,умничка! ....))жаль,что я тогда не смогла...но надеюсь,скоро соберусь!....))

Надюшка....((успехов нет совсем...вес стоит 57...даже иногда и на 100,и 200 г больше..(( Пока пробую систему -60...не знаю даст ли эффект

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева , попробуй чистку гречнево-кефирную... У меня тоже вес стоял, даже когда я сидела на диетах, максимум на воде - 1 кг за 2 дня было....но это жестоко было и потом быстро возращался вес... 2 года я так мучалась... Гречка, для меня выходом оказалась.... я не просто на неделю села, чтобы сбросить лишние кг, а сидела 2 недели, чтобы произошла чистка организма... Очень помогло... Я счастлива!!! Вес сдвинулся, а значит теперь можно и питание нормализовать =))) Я сейчас питаюсь нормально, как и прежде, но через месяц собираюсь повторить чистку на гречке =))) т.к. я не до конца скинула =))) но всё буду делать постепенно, 2 года носила на себе лишние КГ и сейчас за месяц не согнусь от лишних 2 кг =))

Надюшка,так мы вместе сидели на гречке! Вы видимо забыли....))но я думаю повторить еще раз...я тогда вообще не скинула,только голова сильно кружилась...

) точно, а я и забыла... но давай наберайся сил и терпения, Рерочка и будем сидеть вместе =))) вместе - сила =))) хи-хи-хи...

Спасибо,спасибо! Обязательно! Только вы там сообщайте о следующей диете!....)) И вместе будем

Рерочка можно на ты?... а то я себя стврушкой чувствую =))) мы уже с тобой как родня =***

Седня заканчивается восьмой день... По кило не знаю сколь, но брюки теперь с меня сползают)))))

Конечно моя хорошая :* :* :* ТЫ и я -родня! И я надеюсь,что добьюсь таких же успехов,как и ты....))))))

Сообщение **Big Problem** » 19 ноя 2010, 11:40

Я сидела)Но до конца не выдержала.5 дней-минус пять кг.

охо-хо... -5 кг, это супер!!! мне только мечтать, чтобы я так быстро скидывала =)))Рерочка, мне ещё охо-хо сколько скидывать =)) хочу 48 кг!!! и чтобы стабильные 48кг!!!

Это сильно! Поздравляю!

Я мечтаю о 47...но куда 10 деть??!! ПОМОГИТЕ! :'(

Привет, девочки. А рис любой можно или только бурый?

Тань,мне казалось любой...теперь сама не знаю

Лучше бурый.Белый длиннозёрный можно,но не каждый день,там крахмала много,а клетчатки мало.

Доброе утро, девочки. Я тоже думаю скорее бурый,потому как он и более полезный и правильно -клетчатки в нем больше,которая и способствует похудению,так как организм больше энергии тратит на его переваривание.А сколько можно пить воды? и можно ли кофе-я без него не могу )))

Пить нужно достаточно много. 30мл на 1кг веса в сутки. При этом сюда не входит ни чай, ни кофе, ни кефир, йогурт, суп... Только сама чистая вода.

сегодня сажусь на эту диету)

Дарина,ты сорвалась что ли?

я пять дней просидела, больше не смогла так как у меня институт....ела только утром(( а потом часов в 19! да и похудела на 2,5 кг))решила сойти)диета эффективная....но тяжёёлая!

Блин,мне главное,чтобы объемы уходили...ты по объемам сильно за 5дней похудела?

дааа.....очень! живот подтянулся....и бака спали!я вот с сегодняшнего дня сижу!!, но решила сесть на оборот...сначала яблоки потом курица...потом рис!

Супер,желаю удачи!!!! .....))

Я с завтрашнего дня снова здесь. Кто со мной?

и я)

Я уже пробывала!Очень хорошая диета!!!Я тут подрасслабилась последние 4 денька!!!!Лени бой!!!!Уже купила лимончик!!!))))Sabina Zvezdnaya -вдвоем веселей!!)))

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 7

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв