3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

[Вера Сергеевна V.S. Кулебякина]

Пить нужно достаточно много. 30мл на 1кг веса в сутки. При этом сюда не входит ни чай, ни кофе, ни кефир, йогурт, суп... Только сама чистая вода.

[Darina Berseneva]

сегодня сажусь на эту диету)

[Рерочка |эФеДрА о_О| Зиновьева]

Дарина,ты сорвалась что ли?

[Darina Berseneva]

я пять дней просидела, больше не смогла так как у меня институт....ела только утром(( а потом часов в 19! да и похудела на 2,5 кг))решила сойти)диета эффективная....но тяжёёлая!

[Рерочка |эФеДрА о_О| Зиновьева]

Блин,мне главное,чтобы объемы уходили...ты по объемам сильно за 5дней похудела?

[Darina Berseneva]

дааа.....очень! живот подтянулся....и бака спали!я вот с сегодняшнего дня сижу!!, но решила сесть на оборот...сначала яблоки потом курица...потом рис!

[Рерочка |эФеДрА о_О| Зиновьева]

Супер,желаю удачи!!!! .....))

[Лариса Корсун]

Я с завтрашнего дня снова здесь. Кто со мной?

[Sabina Zvezdnaya]

и я)

[Лариса Корсун]

Я уже пробывала!Очень хорошая диета!!!Я тут подрасслабилась последние 4 денька!!!!Лени бой!!!!Уже купила лимончик!!!))))Sabina Zvezdnaya -вдвоем веселей!!)))

[Демедьянова Аня]

я с понедельника.кто со мной?

[Sabina Zvezdnaya]

я сегодня с утра не удержалась и слопала йогурт с сушками....(так что я завтра буду на рисе((

[Гюнай >_С_ЛЮБОВЬЮ_В_СЕРДЦЕ_< Мехралиева]

А как именно нужно готовить этот рис?есть ли особенности в приготовлений ???Сколько нужно его приготовить (суточная норма!), как часто за день можно есть(кушать ) !??????

[Лариса Корсун]

Sabina Zvezdnaya- я тоже с завтрашнего дня!!)))Не получилось сегодня!!!

[Лариса Корсун]

1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные - нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.

[Ксюта ●•٠·♥♥ La Gata]

А чем можно куриные дни заменить???? может другие варианты есть? может гречкой?

[Маша Климак]

РИс-полная гадость!!!!НЕнавижу!ПРосидела 3 дня на яблоках без проблем,а на рисе и дня не могу!НАверное изюм добавлю

[Darina Berseneva]

Ксюта La Gata, куриные дни очень хорошо переносятся кстати=) вот рисовые вообще пипец!!!!

[Гюнай >_С_ЛЮБОВЬЮ_В_СЕРДЦЕ_< Мехралиева]

#355Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун спасибки

[Лариса Корсун]

Какой изюм???В нем столько сахара!!!!Зачем тогда себя вообще мучать???Полейте лимонным соком!Это очень вкусно!!!Я теперь и просто так ем!!!