3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

я с понедельника.кто со мной?

я сегодня с утра не удержалась и слопала йогурт с сушками....(так что я завтра буду на рисе((

А как именно нужно готовить этот рис?есть ли особенности в приготовлений ???Сколько нужно его приготовить (суточная норма!), как часто за день можно есть(кушать ) !??????

Sabina Zvezdnaya- я тоже с завтрашнего дня!!)))Не получилось сегодня!!!

1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные - нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.

А чем можно куриные дни заменить???? может другие варианты есть? может гречкой?

РИс-полная гадость!!!!НЕнавижу!ПРосидела 3 дня на яблоках без проблем,а на рисе и дня не могу!НАверное изюм добавлю

Ксюта La Gata, куриные дни очень хорошо переносятся кстати=) вот рисовые вообще пипец!!!!

#355Лариса ღ Люблю своего медвежонка Корсун спасибки

Какой изюм???В нем столько сахара!!!!Зачем тогда себя вообще мучать???Полейте лимонным соком!Это очень вкусно!!!Я теперь и просто так ем!!!

кто с понедельникак со мной.с чего лучше начать,чтобы полегче прошло?

а что лучше есть в 7-9 дни-яблоки или овощи?

я с завтрашнего дня))

сегодня первый день)на рисе

тоже с завтрешнего дня!!!

и я девочки с вами)

рис без соли...ммм))это круто8))

2 день подходит к концу)только рис с лимон.соком и вода до 6 вечера)ка у вас дела?

...я сегодня..ела рис..,запивала его зеленым чаем...))вроде норм..есть не хочется)

лень перечитывать всё...скажите пожалуйста)после этой диеты как нужно питаться, чтобы вес не вернулся??

че то не пойму скок риса то есть??мне вообще хорошо рис идет

с лим.соком..более менее ))

risa nado est ne bolshe stakana v den

вареного или сырого?

sirogo. no mne dazhe za mnogo bilo:) esli s soevim sousom est-ochen dazhe nichego, no ja ego dobavliala ooochen malo. a esli prosto ris...mne i lozhki odnoj hvatalo:) fuj...)

dazhe s narushenijami -3,5 kg:) mozhno skazat za 5-6 dnej....

Так мне кто-нибудь скажет???вес возращается или нет???

конечно возвращается если жрать все подряд)) что за вопрос?

не, ну если нормально питаться, не много.как обычно 1500-2000ккал

togda ne verniotsia;) nado kushat reguliarno, posle 6-7 staratsia ne est voobshe, pit bolshe vodi kak i vo vremia dieti, menshe sladkogo est, zharennogo. a esli sportom xot INOGDA zanimatsja, to kg tochno ne vernutsia;)

я тоже с понедельника...но это ж ,вроде, 12 окт...))))отсидела на грече...сделала небольшой перервы и снова в бой!)

Девочки. скажите пожалуйста, а сколько можно съедать в день на этой диете риса и курицы??

по поводу риса- 1 стакан,а курицы...может быть тоже около кг в день,но точно не уверена.

Ого!1 стакан риса в день и 1кг курицы))какая разница))) но я все равно попробую с понедельника...как раз полторы недели до переезда осталось..надо бить по лишним кг!!И так уже схуданула, так довольна)))

я ела рис в течении дня.... точно больше стакана съедала.... мне говорили что особых ограничений нет) супер диета) самая любимая)

poprobujte kg risa sjest

ne polucitsia prosto. ochen sytnyj

dieta ochen horoshaja, no ja na poslednih dniah sorvalas i ne zhaleju:) povtoriu cherez mesiac:)

Ира Егорочкина , а сколько вы максимум на этой диете скидывали?...не разу эту диету не пробовала и хотелось бы узнать,сколько кг можно за 9 дней скинуть:)

мне кажется что это зависит от количества воды в вас и количества шлаков.

А стакан риса вареного? Или стакан риса сырого отваривать? Мне кажется, что стакан вареного риса за день-это мало!?....Или я одна обжора такая? МММмм...

Sashka Bojeva - ну кг то понятно.... захотел есть - поел риса.... просто желательно до 6...7 часов покушать)Валерия Садовникова я скинула на ней 6 кг. Сидела без нарушений практически) но изза гастрита - когда сидела на курицк желудок отваливался( поэтому пару раз съела активию обычную) а после диеты скинула еще 15 кг) эта диета дала толчок к борьбе за идеальный вес) так что советую)

Ольга Шипкова - вы сварите себе риса... и кушайте когда будете чувствовать голод! смысл риса в диете - забить им желудок, чтобы он собрал все шлаки и токсины! и когда на рисе сидите - пейте многоооооо воды! в избежании запора)

Ира Егорочкинаа как еще 15 скинули?)

Ох такие у всех хорошие результаты)))))уже жду не дождусь попробовать))) А есть нужно обязательно белое мясо, грудки..или можно курицу целиком купить. сварить и есть ....??

именно грудки! белое мясо в курице самое не жирное) варите бес соли. и вообще вся диета строго БЕЗ СОЛИ!

Спасибо))))хорошо что я к соли отношусь спокойно..могу есть и без нее))

У меня было минус 7 кг! Я пила кефир первые 4 дня!

Вероника Неважно - изменила свое питание КООРДИНАЛЬНО!!! исключила - мясо....жирное...жареное... мучное и сладкое( категорически не позволяю: весь фастфуд... колбасы сосиски котлеты и тд..... сникерсы и прочие батончики...чипсы сухари и тд.... торты и булки с пирожеными) в основном обезжиренная молочка(творог сыр кефир йогурты)...овощи всех видов(пареные...свежие...тушеные и тд) курица...рыба нежирная... Злаки( каши - овсянка..рис...греча) хлопья кукурузные ем(без сахара покупаю) Исключила соль...газированнные воды....соки и тд. Только мин вода...кофе....чай.... Ну в общем это в кратце) а вообще каждый человек должен сам для себя выстраивать свой рацион питания) я ем огромными порциями - но правильную еду) и не поправляюсь)

Молодец,что я еще могу сказать!))А мне как-то страшно остаться без всяких шоколадок-булочек и прочего.Сказать себе "НИКОГДА больше".Как-то самой не верится в то,что без этого реально прожить и поэтому срывы вечные..Как сейчас,к примеру...((

ну нельзя запрещать себе что либо! если ооочень хочу то съем) я позволяю себе мороженое и горький шоколад) и фрукты - лучший десерт)

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 8

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв