3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.11.2010
я сегодня с утра не удержалась
я сегодня с утра не удержалась и слопала йогурт с сушками....(так что я завтра буду на рисе((
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.11.2010
А как именно нужно готовить эт
А как именно нужно готовить этот рис?есть ли особенности в приготовлений ???Сколько нужно его приготовить (суточная норма!), как часто за день можно есть(кушать ) !??????
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 26.07.2010
Sabina Zvezdnaya- я тоже с зав
Sabina Zvezdnaya- я тоже с завтрашнего дня!!)))Не получилось сегодня!!!
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 26.07.2010
1-й цикл диеты (3 рисовых дня)
1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные - нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.11.2010
А чем можно куриные дни замени
А чем можно куриные дни заменить???? может другие варианты есть? может гречкой?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.11.2010
РИс-полная гадость!!
РИс-полная гадость!!!!НЕнавижу!ПРосидела 3 дня на яблоках без проблем,а на рисе и дня не могу!НАверное изюм добавлю
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 06.11.2010
Ксюта La Gata, куриные дни оче
Ксюта La Gata, куриные дни очень хорошо переносятся кстати=) вот рисовые вообще пипец!!!!
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.11.2010
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 26.07.2010
Какой изюм???В нем столько сах
Какой изюм???В нем столько сахара!!!!Зачем тогда себя вообще мучать???Полейте лимонным соком!Это очень вкусно!!!Я теперь и просто так ем!!!
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 15.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.07.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.11.2010
2 день подходит к концу)только
2 день подходит к концу)только рис с лимон.соком и вода до 6 вечера)ка у вас дела?
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 09.11.2010
...я сегодня..ела рис..,запива
...я сегодня..ела рис..,запивала его зеленым чаем...))вроде норм..есть не хочется)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 15.11.2010
лень перечитывать всё...скажит
лень перечитывать всё...скажите пожалуйста)после этой диеты как нужно питаться, чтобы вес не вернулся??
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
sirogo. no mne dazhe za mnogo
sirogo. no mne dazhe za mnogo bilo:) esli s soevim sousom est-ochen dazhe nichego, no ja ego dobavliala ooochen malo. a esli prosto ris...mne i lozhki odnoj hvatalo:) fuj...)
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.11.2010
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 27.07.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 11.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
togda ne verniotsia;) nado kus
togda ne verniotsia;) nado kushat reguliarno, posle 6-7 staratsia ne est voobshe, pit bolshe vodi kak i vo vremia dieti, menshe sladkogo est, zharennogo. a esli sportom xot INOGDA zanimatsja, to kg tochno ne vernutsia;)
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.09.2010
я тоже с понедельника...но это
я тоже с понедельника...но это ж ,вроде, 12 окт...))))отсидела на грече...сделала небольшой перервы и снова в бой!)
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 10.11.2010
Девочки. скажите пожалуйста, а
Девочки. скажите пожалуйста, а сколько можно съедать в день на этой диете риса и курицы??
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.09.2010
по поводу риса- 1 стакан,а кур
по поводу риса- 1 стакан,а курицы...может быть тоже около кг в день,но точно не уверена.
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 10.11.2010
Ого!1 стакан риса в день и
Ого!1 стакан риса в день и 1кг курицы))какая разница))) но я все равно попробую с понедельника...как раз полторы недели до переезда осталось..надо бить по лишним кг!!И так уже схуданула, так довольна)))
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
я ела рис в течении дня.... то
я ела рис в течении дня.... точно больше стакана съедала.... мне говорили что особых ограничений нет) супер диета) самая любимая)
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 17.11.2010
dieta ochen horoshaja, no ja n
dieta ochen horoshaja, no ja na poslednih dniah sorvalas i ne zhaleju:) povtoriu cherez mesiac:)
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.09.2010
Ира Егорочкина , а сколько вы
Ира Егорочкина , а сколько вы максимум на этой диете скидывали?...не разу эту диету не пробовала и хотелось бы узнать,сколько кг можно за 9 дней скинуть:)
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
мне кажется что это зависит от
мне кажется что это зависит от количества воды в вас и количества шлаков.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 10.11.2010
А стакан риса вареного? Или ст
А стакан риса вареного? Или стакан риса сырого отваривать? Мне кажется, что стакан вареного риса за день-это мало!?....Или я одна обжора такая? МММмм...
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Sashka Bojeva - ну кг то понят
Sashka Bojeva - ну кг то понятно.... захотел есть - поел риса.... просто желательно до 6...7 часов покушать)Валерия Садовникова я скинула на ней 6 кг. Сидела без нарушений практически) но изза гастрита - когда сидела на курицк желудок отваливался( поэтому пару раз съела активию обычную) а после диеты скинула еще 15 кг) эта диета дала толчок к борьбе за идеальный вес) так что советую)
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Ольга Шипкова - вы сварите себ
Ольга Шипкова - вы сварите себе риса... и кушайте когда будете чувствовать голод! смысл риса в диете - забить им желудок, чтобы он собрал все шлаки и токсины! и когда на рисе сидите - пейте многоооооо воды! в избежании запора)
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 20.07.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 10.11.2010
Ох такие у всех хорошие резуль
Ох такие у всех хорошие результаты)))))уже жду не дождусь попробовать))) А есть нужно обязательно белое мясо, грудки..или можно курицу целиком купить. сварить и есть ....??
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
именно грудки! белое мясо
именно грудки! белое мясо в курице самое не жирное) варите бес соли. и вообще вся диета строго БЕЗ СОЛИ!
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 10.11.2010
Спасибо))))хорошо что я к соли
Спасибо))))хорошо что я к соли отношусь спокойно..могу есть и без нее))
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 26.07.2010
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Вероника Неважно - изменила св
Вероника Неважно - изменила свое питание КООРДИНАЛЬНО!!! исключила - мясо....жирное...жареное... мучное и сладкое( категорически не позволяю: весь фастфуд... колбасы сосиски котлеты и тд..... сникерсы и прочие батончики...чипсы сухари и тд.... торты и булки с пирожеными) в основном обезжиренная молочка(творог сыр кефир йогурты)...овощи всех видов(пареные...свежие...тушеные и тд) курица...рыба нежирная... Злаки( каши - овсянка..рис...греча) хлопья кукурузные ем(без сахара покупаю) Исключила соль...газированнные воды....соки и тд. Только мин вода...кофе....чай.... Ну в общем это в кратце) а вообще каждый человек должен сам для себя выстраивать свой рацион питания) я ем огромными порциями - но правильную еду) и не поправляюсь)
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 20.07.2010
Молодец,что я еще могу сказать
Молодец,что я еще могу сказать!))А мне как-то страшно остаться без всяких шоколадок-булочек и прочего.Сказать себе "НИКОГДА больше".Как-то самой не верится в то,что без этого реально прожить и поэтому срывы вечные..Как сейчас,к примеру...((
-
- Всего сообщений: 29
- Зарегистрирован: 05.11.2010
ну нельзя запрещать себе что л
ну нельзя запрещать себе что либо! если ооочень хочу то съем) я позволяю себе мороженое и горький шоколад) и фрукты - лучший десерт)
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 245 Ответы
- 20218 Просмотры
-
Последнее сообщение Осторожно я На диете