3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

Я седня на курице!!!Через три дня на рис.

Я с понедельника, вот заканчивается третий день на курице. Все нормально)) завтра приступаю к рису. Жаль у меня нет весов(((завтра измерю объемы...

Я завтра начинаю)) уже замочила рис...надеюсь, хватит силы воли))

На курице вообще так легко....не знаю как будет на рисе...все таки он пресный..буду заправлять соком лимона.

я тоже сорвалась..но я не буду на рисе..это слишком..с лимоном он такой противный....лучше наконец то переду с диет просто на здоровое питание....а вот после 3х дней на курице результаты хорошие, см ушли))

Сообщение **Hosya Gomes** » 19 ноя 2010, 11:40

а масло с овощами можно добавлять??а мождно и овощи и фрукты или чтото одно?

нееет! масло не желательно! можно и овощи и фрукты! кроме бананов и винограда

Сообщение **Hosya Gomes** » 19 ноя 2010, 11:40

а арбуз?))т.е вообще без приправ?

арбуз можно! но в умеренных количествах. Из приправ - немножечко можно перца черного....орегано..тимьяна - но капельку... для вкуса. Я из фруктов в основном ела - яблоки...апельсины..грейпы..груши...сливы.... ягоды(смородина черника) ананаса овощи все подряд - можешь заморозку купить и потушить на воде) о4 вкусно( но без картохи разумеется)

Сообщение **Hosya Gomes** » 19 ноя 2010, 11:40

спасибо...со след недел сяду))первая диета такая специальная))раньше просто ограничивала себя)))\

ну вот я сначала на ней посидела... а потом после нее перешла на раздельное питание...мясо исключила... жареное и жирное... хлеб и сладости...фаст фуды - в общем только здоровая и натуральная еда)в итоге за год скинула 20 кг)

Если есть три дня не белый рис,а бурый и дикий,то так гораздо легче продержаться.Потому-что такой рис вкусней и намного более сытный.

Есть еще какиенибкдь комментарии?

уже пробовала сидеть на этой диете-сорвалась.с сегодняшнего дня-попытка №2.день 1-рисовый.все отлично.нарушения-арбуз,овощи и маленький тонкий кусок сыра.начальный вес-61 кг при росте 164

Дееевочки, как у вас здесь интересно!!! Тут кто-то писал, что рис вымачивать надо предварительно?А это как? Просто сварить - не вариант?)))

а мне , наверное, пока нельзя эту диету...кормлю, рост 161, вес 66Девочки, мржет кто подскажет как мамке кормящей похудеть???

Анюта, нельзя! Творог, груши, яблоки, сыр,яйца, овощи ягоды, фрукты. Селёдка в гораниченном количестве. Считайте ккал. РАзнообразьте рацион.

бууууу, селедку не люблю в принципе))))и сколько калорий должно быть в день?

так считайте для себя.... исходя из веса и двигательной активности. Не менее 1200! в группе есть расчёты, ссылки на методы расчёта.У меня знакомая родила весной.... пополнела. есть проблемы с диатезом у ребёнка, Ест пачку творога ( 250 гр.) и две груши, -20 за шесть месяцев. Но это не нормально, особенно для кормящих.

Я с вами с послезавтра, а завтра разгрузочный день!!))))

Я узнала о этой дете от своей знакомой модели Насти3 дня рис(без ничего)3 дня курица без соли,без шкурки ,короче простое филе3 дня яблокиГоворит 9 кг улетают,но под конец диеты!Честно говоря пару раз срывалась и доходила максиму до яблок.Но могу сказать что действительно потихоньку уменьшаешься,животик подтянулся,ножки!!!Если в начале отпуска купальник перетягивал и бочка чуть свисали,то под конец даже намека не это не было!!!Наверное с завтрашнего дня попробую!!!Всем удачи!

Я потеряла 7, вернулись 2, оч довольна

а можно кефир заменить обезжиренным йогуртом???и сколько его можно пить?сколько можно есть кг яблок в день и сколько можно курицы есть день?

Я пила по литру или пол с рисом и курицей, но с овощами ни-ни))))Правда это кажется не по диете, но я не верю, что 1-процентный кефир может навредить!!!Иначе вообще в туалет не сходишь!

а сколько вы весите при каком росте если не секрет что целых 7кг скинули?)

Рост 162, была 87, стала 82(это уже с набранными обратно 2 кг, так что можно считать, что я 5 скинула, но я все-равно довольна!!!)))

я тоже с завтрашнего дня с вами...срочно надо сбросить кг 5

Девочки, как проходит диета... Читаю всё у вас, но сама на такую пока не хочу....

Сижу на минус 60 - вес стоит уже больше месяца

Хочу попробовать данную диету чтоб толчок дала к снижению, а потом вернутся на минус 60.Девочки, как думаете поможет? Если я сброшу вес, а потом вернусь к минус 60 не наберу ли я больше? спасибо)

диету посоветовала начальница))))диета отличная. мне понравилась.главное здерживаться....бывают моменты что хочеться еще что -то слопать, но нет)))бока и животик "сходят" на глазах)))

2ой день-рисовый.нарушения-немного арбуза,немного овощей.уххх..завтра ничего лишнего не съем!

а у меня первый рисовый день)))Рис хорошо идет - я просто его обожаю)))

У меня тоже первый.fallen давайте писать комментарии.начальный вес 61.стартуем

У меня начальный вес - 90 .Да, давайте делиться успехами и ощущениями)

итак:третий рисовый с небольшими отклонениями-2 несладких маленьких сухарика.1ый куриный-отлично

Второй день:рис и чай с лимоном.взвешусь после трех.хотя не думаю,что что-нить скину

Всем приветс завтрашнего дня тоже сяду на неёсоветую рис - жасмин - тайскийон ароматный и вкусный

а сколько в день грамм можно есть вареных грудок при неоч активном образе жизни?

а я решила сократить диету - желудок болит, за свой гастрит боюсь!((( мало ли обострение.у меня теперь так: 2 дня рис, 2 дня курица и 2 дня овощи.сегодня первый куриный день.на весах уже -1,5 кг!

а я начала с курицы...сегодня 2-й день...не то чтобы я жульничаю,просто на выходных так проще,а в понедельник будет рис...как вы думаете из-за этой перестановки особого вреда не будет??

у меня первый день с курицой,позади три рисовых дня.-2 кг. итого 59кг.но я не думаю,что это жир ушел.скорее всего вода.хотя я нарушала в третий рисовый день,пила:самбука,водка с соком.

девочки, у меня сегодня 2 рисовый) я уже сегодня на него смотреть не могу, не то, что съесть. выпила стакан кефира. тошнит аж. может завтра уже курицу начать. как думаете?)

юленька,досиживай денек

а я сорвалась((((((((((буду начинать с понедельника

решила с завтрашнего дня попробовать)девушки подскажите рис нужно варить или заваривать как гречку?

А я гречку не завариваю вообще. Я вечером заливаю кефиром, утром отличная кашка. Можно гречу размолоть, но мне нравиться и так. Кстати это очень полезно.

рис замачивать на ночь,а у тром варить 10мин кидая в кипящую воду.у меня 6 й день,последний куринный день.впереди ее три овощных.я нарушала алкоголем и один день съела тарелку супчика низкакалорийного,несоленого.сейчас 58.500кг.

Я сегодня буду первый день сидеть.Решила выседеть полностью. И без поблажек.

Девочки и я с вами - в первый раз диеты - заболела(

И я! С завтрашнего дня. Удачи всем нам!

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 9

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв