3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

у меня завтра последний день.были нарушения,ни сладким и чем-то страшным,но моноптание так тосклив для меня.поэтому в овощные дни добавляла один фрукт в день.сейчас 58.200.думаю за завтра 200 уйдет.в итогк за 9 дней этой диеты с 61 до 58(рост 170).посмотрим вернутся или нет,перехожу на правильное питание.

Я уже третий день пытаюсь сесть-все не идет((Завтра 100 % сяду!!!Последний срок((

Позавтракала рисом, без соли - гадость и правда. Но ничего, мы сможем! Вероника, как у вас успехи?

Все ОК,сидим)

У меня второй день курицы, удовольствия от еды не получаю. Я не голодная, но все время хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Останавливает то, что уже видно результаты. Я даже решила отдохну пару дней после диеты, и опять сяду на какую нибудь

у вас типичная нехватка веществ в организме..... Бросайте монодиеты пока не поздно, не шутите!

Может вы и правы, но эту диету до конца досижу. Осталось чуть чуть. Овощи хочу заменить на арбуз. Уже в предвкушении!

честно девочки эта диета жесть я не выдержала ее у меня мутило все перед глазами это ужасно!! встаю с кровати и опять падаю т.к. в глазах все темнеет!! Страшно! Так что если почувствуете недомогание, сразу прекращайте я серьезно! это вредно!

у меня тоже самое!!..сама по себе диета легкая, я бы выдержала если не эти потемнения и слабость!!но скинула я хорошо на ней....

Darina Berseneva а сколько если не секрет? ну и при каком весе?

у меня рост 176 вес был 56-57....сидела просто три дня на курице+один день на яблоках...похудела до 53-54....живот здорово ушёл))

и здорово возвращается

если после диеты умеренно питаться, то нет)

Darina Berseneva дак вы и так худенькая)))))))) значит вы всего 4 дня отсидели????

я худенькая, но бока эти(((да, но я вот раньше сидела на рисе 3 дня, потом на курице 3....начала худеть тоько когда на курице....от риса воообще никак)

от риса вообще не худеют.... у него фугкция другая - прочистка

Девочки ну а кроме меня еще кто нибудь сидит на этой диете?

у меня сегодня первый день на ней.кушала этот ужасный, сухой, несоленый рис и пила воду.

Викуля *** Вредная Вреднуля*** Аракелян, а у тебя какой уже день?? какие результаты??

у меня сегодня последний рисовый! в принципе нормально)без нарушений, тоже водой запиваю )))) незнаю возможно ли такое но до диеты весила 64 - сегодня с утра 61.

Ух! мне бы такие результаты!!!!поздравляю))а ты риса много ешь?? просто я много не могу его съесть. а на многих форумах пишут,что риса надо съесть 1 стакан(до варки). а я съела максимум гр. 300.

Нет Катя не много , я на ночь его замачиваю в стакане от блендера,на отметке 250! сегодня все сьела, а так оставалось!!!!!!!!!!! воды очень много пью.

Спасибо) возьму на заметку. буду больше пить!))

не пропадай) будем делится результатами.

Девочки, пить нужно много, особенно когда рис. Рис чистит кишечник, так что уходит от него не вес, а проходит очистка.

Спасибо=) будем пить много!!!))сегодня на весах показал -1.3!! за первый день!)я довольна)))вот. сегодня второй день начался. я выдержу! я смогу!)))

Катя а какие у тебя параметры? сколько сбросить хочешь?

у меня вес c начала диеты был 58,4. рост 165.сбросить хотелось бы до 52 - мой любимый вес))

а сколько сбросить хочешь ты?)

ничего!!! вместе мы победим эти злосчастные кг!)как курочка кушается?) лучше чем рис?)

без соли курица не курица! фу((((( но есть можно .Я сегодня чай с лимоном пью, да и витаминки ем а то вообще никакого вкуса во рту!)))))

а я на рис лимончик выдавливаю. повкуснее немного)еще видела,что можно зеленью посыпать,укропом например. говорят - лучше)

завтра с лимончиком и попробую! Катя как у тебя дела? как рис идет?

идет то нормально. особенно если дома никто ничего не варит и не жарит!))а то так аппетитно пахнут всякие котлетки))но в целом - идет хорошо)а как у тебя?) как к вечеру курочка?) лезет?)

Молодец - главное полностью нам все выдержать,держимся! я бы не сказала что ем много - так жую потихоньку))) ! я если чувствую что хочу есть, воду пью.

Как успехи?

Вера, с утра на весах - 1.3) это дает силы есть рис))))

отлично, есть даже очистка с рисом.....его надо мочить, там семь стаканов, мочить семь дней, вот там " прочисточка"!!! А если с диетой, да тренировками!

ужас! я бы не выдержала!!!!)) вот завтра последний на рисе..и мне каж-ся его я еще долго есть не буду))))

Вера о по подробней можно про прочисточку???

Я не пробовала, читала про неё, в Малахове показывали, берёте семь стаканов, засыпаете рис в первый, заливаете водой, на завтра в первом воду меняете, а второй ставите, и так чтоб было семь, на седьмой день утром едите эту мочалку.... ( Он сильно разбухает), и ставите в этот стакан новый рис, так по кругу.... Рис лучше брать хороший, воду классную. После приёма риса не есть пару часов, потом как обычно, но если худеете, то ваша диета. Поищите в инете, в Малахове даже показывали.

Девочки, а моя диета вчера закончилась. Результатом очень довольна! Такая легкость! Супер!

так опишите подробно результат!

Я хочу с завтрашнего дня на эту диету. А если чуть-чуть морской соли с травами добавлять,то это очень плохо? Я обычно слабосоленую пищу ем,но вот рис и курицу совсем несоленые не могу((

Яна, а какой результат?

так девочки завтра я с вами) сижу дома пока у меня пневмания, решила какраз немного похудеть)

Минус 4 кг, объемы: талия -3см, попа -4см. Девочки, для меня это очень хорошо!

Яна, это очень прилично! Поздравляю! А как убирала объём? Обычно это массаж или занятия спортом.

похудеть,похудеете...а когда через 9дней начнете есть как раньше удвоите свой вес.это хорошо когда тебе к определенному дню надо привести себя в порядок.если хотите сбросить вес навсегда,нужно полностью пересмотреть свое питание...

Вот изречение одно..... " Что касается питания, то сбалансированность — это, как говорится, наше все. Пять-шесть приемов пищи каждый день улучшают обмен веществ, идеально адаптируя организм к тренировкам. Более того, нужно контролировать количество белка и углеводов в пище. Да, содержание белка повышать не нужно, однако поддерживать его на требуемом уровне необходимо. Углеводы, в свою очередь, нужно потреблять из соответствующих источников: те, кто склонен к набору килограммов за счет жира, должны извлекать их из сухофруктов, овощей и риса. А те, чей вес достаточно стабилен, могут позволить себе и макароны».

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 10

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв