3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.07.2010
без соли курица не курица!
без соли курица не курица! фу((((( но есть можно .Я сегодня чай с лимоном пью, да и витаминки ем а то вообще никакого вкуса во рту!)))))
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 12.12.2009
а я на рис лимончик выдавливаю
а я на рис лимончик выдавливаю. повкуснее немного)еще видела,что можно зеленью посыпать,укропом например. говорят - лучше)
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.07.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 12.12.2009
идет то нормально. особенно ес
идет то нормально. особенно если дома никто ничего не варит и не жарит!))а то так аппетитно пахнут всякие котлетки))но в целом - идет хорошо)а как у тебя?) как к вечеру курочка?) лезет?)
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.07.2010
Молодец - главное полностью на
Молодец - главное полностью нам все выдержать,держимся! я бы не сказала что ем много - так жую потихоньку))) ! я если чувствую что хочу есть, воду пью.
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 12.12.2009
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
отлично, есть даже очистка с р
отлично, есть даже очистка с рисом.....его надо мочить, там семь стаканов, мочить семь дней, вот там " прочисточка"!!! А если с диетой, да тренировками!
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 12.12.2009
ужас! я бы не выдержала
ужас! я бы не выдержала!!!!)) вот завтра последний на рисе..и мне каж-ся его я еще долго есть не буду))))
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.07.2010
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
Я не пробовала, читала про неё
Я не пробовала, читала про неё, в Малахове показывали, берёте семь стаканов, засыпаете рис в первый, заливаете водой, на завтра в первом воду меняете, а второй ставите, и так чтоб было семь, на седьмой день утром едите эту мочалку.... ( Он сильно разбухает), и ставите в этот стакан новый рис, так по кругу.... Рис лучше брать хороший, воду классную. После приёма риса не есть пару часов, потом как обычно, но если худеете, то ваша диета. Поищите в инете, в Малахове даже показывали.
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Девочки, а моя диета вчера зак
Девочки, а моя диета вчера закончилась. Результатом очень довольна! Такая легкость! Супер!
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Я хочу с завтрашнего дня на эт
Я хочу с завтрашнего дня на эту диету. А если чуть-чуть морской соли с травами добавлять,то это очень плохо? Я обычно слабосоленую пищу ем,но вот рис и курицу совсем несоленые не могу((
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 12.12.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.11.2010
так девочки завтра я с вами) с
так девочки завтра я с вами) сижу дома пока у меня пневмания, решила какраз немного похудеть)
-
- Всего сообщений: 18
- Зарегистрирован: 05.11.2010
Минус 4 кг, объемы: талия -3см
Минус 4 кг, объемы: талия -3см, попа -4см. Девочки, для меня это очень хорошо!
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
Яна, это очень прилично! П
Яна, это очень прилично! Поздравляю! А как убирала объём? Обычно это массаж или занятия спортом.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 11.11.2010
похудеть,похудеете...а когда ч
похудеть,похудеете...а когда через 9дней начнете есть как раньше удвоите свой вес.это хорошо когда тебе к определенному дню надо привести себя в порядок.если хотите сбросить вес навсегда,нужно полностью пересмотреть свое питание...
-
- Всего сообщений: 24
- Зарегистрирован: 14.11.2010
Вот изречение одно..... "
Вот изречение одно..... " Что касается питания, то сбалансированность — это, как говорится, наше все. Пять-шесть приемов пищи каждый день улучшают обмен веществ, идеально адаптируя организм к тренировкам. Более того, нужно контролировать количество белка и углеводов в пище. Да, содержание белка повышать не нужно, однако поддерживать его на требуемом уровне необходимо. Углеводы, в свою очередь, нужно потреблять из соответствующих источников: те, кто склонен к набору килограммов за счет жира, должны извлекать их из сухофруктов, овощей и риса. А те, чей вес достаточно стабилен, могут позволить себе и макароны».
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 245 Ответы
- 14972 Просмотры
-
Последнее сообщение Осторожно я На диете
08 авг 2010, 13:16