3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

без соли курица не курица! фу((((( но есть можно .Я сегодня чай с лимоном пью, да и витаминки ем а то вообще никакого вкуса во рту!)))))

а я на рис лимончик выдавливаю. повкуснее немного)еще видела,что можно зеленью посыпать,укропом например. говорят - лучше)

завтра с лимончиком и попробую! Катя как у тебя дела? как рис идет?

идет то нормально. особенно если дома никто ничего не варит и не жарит!))а то так аппетитно пахнут всякие котлетки))но в целом - идет хорошо)а как у тебя?) как к вечеру курочка?) лезет?)

Молодец - главное полностью нам все выдержать,держимся! я бы не сказала что ем много - так жую потихоньку))) ! я если чувствую что хочу есть, воду пью.

Как успехи?

Вера, с утра на весах - 1.3) это дает силы есть рис))))

отлично, есть даже очистка с рисом.....его надо мочить, там семь стаканов, мочить семь дней, вот там " прочисточка"!!! А если с диетой, да тренировками!

ужас! я бы не выдержала!!!!)) вот завтра последний на рисе..и мне каж-ся его я еще долго есть не буду))))

Вера о по подробней можно про прочисточку???

Я не пробовала, читала про неё, в Малахове показывали, берёте семь стаканов, засыпаете рис в первый, заливаете водой, на завтра в первом воду меняете, а второй ставите, и так чтоб было семь, на седьмой день утром едите эту мочалку.... ( Он сильно разбухает), и ставите в этот стакан новый рис, так по кругу.... Рис лучше брать хороший, воду классную. После приёма риса не есть пару часов, потом как обычно, но если худеете, то ваша диета. Поищите в инете, в Малахове даже показывали.

Девочки, а моя диета вчера закончилась. Результатом очень довольна! Такая легкость! Супер!

так опишите подробно результат!

Я хочу с завтрашнего дня на эту диету. А если чуть-чуть морской соли с травами добавлять,то это очень плохо? Я обычно слабосоленую пищу ем,но вот рис и курицу совсем несоленые не могу((

Яна, а какой результат?

так девочки завтра я с вами) сижу дома пока у меня пневмания, решила какраз немного похудеть)

Минус 4 кг, объемы: талия -3см, попа -4см. Девочки, для меня это очень хорошо!

Яна, это очень прилично! Поздравляю! А как убирала объём? Обычно это массаж или занятия спортом.

похудеть,похудеете...а когда через 9дней начнете есть как раньше удвоите свой вес.это хорошо когда тебе к определенному дню надо привести себя в порядок.если хотите сбросить вес навсегда,нужно полностью пересмотреть свое питание...

Вот изречение одно..... " Что касается питания, то сбалансированность — это, как говорится, наше все. Пять-шесть приемов пищи каждый день улучшают обмен веществ, идеально адаптируя организм к тренировкам. Более того, нужно контролировать количество белка и углеводов в пище. Да, содержание белка повышать не нужно, однако поддерживать его на требуемом уровне необходимо. Углеводы, в свою очередь, нужно потреблять из соответствующих источников: те, кто склонен к набору килограммов за счет жира, должны извлекать их из сухофруктов, овощей и риса. А те, чей вес достаточно стабилен, могут позволить себе и макароны».

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 25

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв