3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

блин а я его боялась (((ооо так теперь буду его есть =)))

привет всем.надо попробовать.девченки,а по сколько кушатьв день?рис например?я не люблю бурый...,буду белый и в место курицы буду кефир 3%

первый день на рисе) скажите, а кефир пить можно?

#758Анютка Светлая Я кефир не пила, мне кажется что нельзя.У меня сегодня предпоследний день похудела .... объемы ушли очень хорошо! Нарушала по минимуму в ночь а пасху выпила текилы пару стопочек (до этого вес стоял, а после текилы -1 кг =)))) ха-ха может это она помогла и бокал вина сухого выпила, а еще куру запекала в фольге в духовке не варила) Итого:3 дня на рисе прошли хорошо даже не голодно3 дня куры были тяжелеена овощах мне вообще тяжело (поэтому решила что буду не только сырые есть но и варить капусту цветную и броколли ими я наедаюсь)Похудела где-то на 5 кг + у меня еще 2 дня впереди =)))

Девочки это такие разгрузочные дни...хотите что-то пейте хотите дополняйте рацион,...но если написано 3 дня рис 3 дня курица и 3 дня овощи (хотя я читала яблоки последние дни) то наверняка для пущего эффекта надо выполнять все требования за эти 9 дней...или вы себе поблажки даете??хотите измениться-держите себя в рамках,хотите постепенного снижения веса-определяйте себе питание!!!Это я Вас так настраиваю,извините кого если обидела или обижу...Так что девочки удачи Вам и выдержки!!!!ну и конечно хороших результатов...P.S. Рис без соли (можно соевый), курица варенная (ни окорочка и без кожи), овощи-огурцы,морковка и т.д.,но лучше заменить фруктами-яблоками...

Первая часть - рисовая. Нужно есть только рис. Готовить рис по диете Королевой не сложно: вечером нужно замочить стакан немытого риса, а утром засыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Сьесть стакан риса, а вот оставшийся рис разделить на равные порции с расчетом, что бы съедать по порции каждый час в течении всего дня.Вторые три дня - куриные. Нужно взять 1-1.2 килограмма курицы и удалить кожу и весь жир. Залить водой и варить до готовности. Есть нужно в течении дня маленькими порциями.Третья часть - овощная. 800 граммов любых овощей, можно свежих и даже вареные, но главное не соленые, не квашеные, не маринованые. Есть в течении дня маленькими порциями.Вот это оригинал диеты!!! И никаких отступлений!! Все нужно без соли и СОЕВЫЙ СОУС тоже нельзя (не поленитесь поищите что Королева сама говорит по этому поводу)!!!Я завтра стартую, рис отварен!!

завтра на ней! и сразит меня гром,если я соскочу с нее!!поправилась с 60 до 62 за отдых. Все включено-это зло)рост 165. надо 55. будем стараться, а что делать) все))удачи всем худеющим)

Девушки, привет всем!!!А что лучше или так сказать, какая диета эффективней...эта, или та в которой кефир-яблоки-кефир...никак не могу определится...

Наверное та, что с яблоками-как чистка или разгрузка для организма...а рис, насколько я знаю впитывает в себя соль и выводит ее из организма.Правильно я рассуждаю, нет???Что лучше?Собираюсь с понедельника...есть время ...ааа )))помогите определится, пож-та!!

хз, мне все советовали рисовую.

Ясно, ну отпишись за 3 денечка)))какие ощущения от риса...да и бурый рис?я правильно поняла?

ну у меня бурый)) хотя думаю и белый сойдет)кстати, с понидельника и пятницы очень плохо начитать новые дела(плохая примета и бла бла бла) но надо доказать,что это не так)

Тоже верно...да я подругу жду, договорились вместе сесть, вот в воскресенье приедет .....и )))))Я докажу, пора, уже пора, весна наступает)))

во во. я тоже уже смотреть на себя не могу, эти бока и живот..РРР..

сегодня первый день полет нормальный))

Раньше у меня четкая установка, нет, не буду и все...а сейчас???Моя сила воли тыгде?Ау)))))))))))))))))??????

Давай, удачи тебе завтра,ведь главное -хороший настрой, а как увидишь результат...там-то уже и появляется азарт, и это самое клевое, начинаешь таять...вот этого момента я жду))))))

аналогично..сажусь на разгрузочный ДЕНЬ(один день) и веером срываюсь!! а раньше, когда я аж до 55 похудела так вообще могла днями не есть и нормлаьно)

ага)) точно)) спасибо)) напишу про результаты)

Значит я не одна такая))))я 3 года сидела на правильном питании и не поправлялась, а этой зимой на меня просто нападал такой жор...сама себе поражалась...вот и привело меня 64.....пипец...самой противноЛадно, еще раз удачки, пиши буду ждать!!!!!!!!!!

Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая-по себе могу сказать т.к.я сидела на 9 днях кефир яблоки кефир-она хороша...вот сегодня второй день на ней...проверенная от и до объемы уходят вес тоже...я обычно на нее если сажусь то чтоб сдвинуть вес и помогает...эту буду пробывать как нить под конец апреля или в начале мая...наверно...

Нууу???Куда же вы все пропали??????Как результаты?

я так и не села, уезжала эти дни. не до диет было)

Ну что ты так)))Я уж думала вся в диете)))увлеклась)))А я решила завтра на овсянку...с лицом проблемы начались, ох весна...надо поправить

У меня сегодня первый куриный день)

Давай удачки тебе, наверно вкусная курочка после риса))))

Спасибо, курочка вкусна конечно, но как то от нее чувство сытости меньше(((

Даже так...я думала, что будет наоборот, ну а объемы как? Я тоже хотела на нее сесть, а придется на след. выходные съездить к крестне, поэтому будет обидно не досидеть, а она меня врядли поймет...а вот когда вернусь))))))))

Не знаю я решила не замерять и не взвешиваться пока не закончу диету, чтоб не расстраиваться или наоборот на радостях не расслабиться)))

скажите... а зачем рис-то замачивать на ночь??? может лучше вообще наоборот? типа альденте? немного не доваренный???

Настюша **Вишневая пенка** Рослякова: Вот вредная девчонка)))Даже не хвастает=)))

чтобы крахмал из него вышел и он совсем без вкус ным стал))

у меня сегодня последний куриный день...ужас...такая слабость с утра,даже спортом заниматься невозможно!и ужасно хочется кушать сладкого!

если я сорвалась и не выдержала, значит диета плохая

ну да,тяжелая она просто! и ничего в ней плохого нет!только вот переносится очень тяжело,и без сладкого на язык тоже плохо...я вот решила раз уж начала,значит нужно довести дело до конца! после нее зато реально понимаешь что лучше правильное питание,чем отьедаться всяким а потом на нее садится)))

девчонки, я с завтрашнего дня буду на ней сидеть) надеюсь выдержу)

говорят от риса запоры))))

да от такой диеты мне кажется влюбом случае он будет))) воды главное очень много пить)у меня вот 7-ой день...даже и не верится что выдержала столько...так что и вы крепитесь!! самое страшное скоро будет позади!

Яночка Клазер-напиши потом результаты до и после!!!!хочу со следующей недели попробывать на нее

ой девочки,вот как ни странно самые кайфные дни это яблочные!! с ними можно делать что угодно! запекать,просто так жевать,или тереть на терке и например чуток посыпать коррицей! а после куры и риса это кажется особенно вкусным!так что самое трудное первые 6 дней!когда их вытерпишь и правильное питание начинает казаться сладкой жизнью! когда на куре сидела очень хочется сладкого...поэтому можно растянуть на день ложку меда с чаем)) у меня осталось два дня..сегодня и завтра! очень довольна что села именно на эту диету,а не на голодовку какую нибудь там... после завтра отпишусь..но результаты в объемах меня уже впечетляют)))

вот после японки- сразу сюда!!!!!!!

Кстати, а что разрешено пить????

девчат,а как рис готовить?

Первая часть - рисовая. Нужно есть только рис. Готовить рис по диете Королевой не сложно: вечером нужно замочить стакан немытого риса, а утром засыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Сьесть стакан риса, а вот оставшийся рис разделить на равные порции с расчетом, что бы съедать по порции каждый час в течении всего дня.Вторые три дня - куриные. Нужно взять 1-1.2 килограмма курицы и удалить кожу и весь жир. Залить водой и варить до готовности. Есть нужно в течении дня маленькими порциями.Третья часть - овощная. 800 граммов любых овощей, можно свежих и даже вареные, но главное не соленые, не квашеные, не маринованые. Есть в течении дня маленькими порциями.Вот это оригинал диеты!!! И никаких отступлений!! Все нужно без соли и СОЕВЫЙ СОУС тоже нельзя (не поленитесь поищите что Королева сама говорит по этому поводу)!!!

пить только воду,и зеленый чай)))

Яночка ты,золото)спасибо)

не за что девочки)) желаю вам вытерпеть эту диету!

я думаю..та самая легкая..ну я за себя..к соли не привыкшая..рис ем только на пароварке без приправ)это объедение!а кто нибудь пробывал вместе с диетой совмещать чаи?типо для похудения?

АААА! у меня еще вопрос...стакан риса,тойсть полный стакан или насыпать определённую порцию в стакан и залить,а главное чем заливать кипятком,холодной или теплой?

вот чаи не пробовала,пробовала только турбослим,который жидкий,его разводить надо с водой..берешь обычный стакан,насыпаешь туда рис,потом его промываешь,и в чем нибудь заливаешь обычной холодной кипячоной водой.целый стакан приходится в день.. его вполне достаточно..

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 16

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ