3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

о..да..?ну тогда попробуем..рис можно любой?или есть определённые сорта,которые лучше помогают?

мне кажется любой,я вот покупала круглый...главное чтобы без соли))

девочки тут есть тот кто избавился от хорошей порции веса и сел на эту разгрузку??если есть то сколько потеряли??хочу на эту на следующей неделе...потеряла уже14кг и думаю какой прок будет с этой

мне кажется не стоит на нее ...потому что диета достаточно жеская и тяжелая..лучше пп

Яночка, ну я все жду!!!)))Расскажи довольна ли результатами!!!!!!!Ты вроде уже выдержала)))

вот сегодня у меня последний день)) принципе результатами довольна очень!!!не взвешивалась еще но на вскидку примерно ушло кг 6 точно!! с бедер ушло 4 см,с талии 3см..а так,если соблюдать всё строго в день уходит по 1кг.!и еще, Главное пить много воды!и желудок ооочень уменьшается!!!если совсем не в терпеж после трех дней риса,можно чуток мёда или зеленого изюма,чтобы потом после диеты не набрасываться на сладкое!..)после такой диеты,полезную пищу думаю кушать теперь одно удовольствие!если возникнут вопросы спрашиваййте)))

Яна, тебе памятник надо поставить!!! а алкоголь тоже себе не позволяла?

ой знаете.девочки самой не верится!!!!!!!!я алкоголь не пью вообще))только в каких нибудт исключительных случаях!!так что всем желаю выдержать эту диету))

Только выходи из нее аккуратно. И еще нескромный вопрос, как было дело со стулом?

вот вот главное не сама диета а выход из нее конечно)) но ничего,думаю придется ценить те кг которые потерялись во время такой диеты))со стулом у меня изначально плохо..поэтому пила слабительное...

Блин, девчонки, вы молодцы, кто выдержал эту диету!Вот, я тоже хочу сесть на нее. За последние 1,5 года поправилась на 6 кг. Плюс ещё снова живот нарастила и бедра с попой! Так хочется похудеть! Хотя бы на 4-5 кг. Но незнаю,как эти рисовые дни пережить! Без соли вообще жесть!Да и сорваться легко могу, я без сладкого никуда! Да и ребенок 3-х летний сманит.Не знаю как и начать. Может с завтрашнего дня соберусь попробовать.

я вот вообще как то на нее не собиралась садиться!познкомилась с девчонкой,она в этой группе взяла мой номер аси вот и списались)))она предложила мне на нее сесть,так и получилось)) в самые трудные дни по аське поддерживали друг друга))) и нам теперь даже не верится что эти дни мучительные рисовые и куриные прошли...без нее я врятле бы вытерпела..думаю тоже сорвалась..так что советую обьединиться))

Вии)) я сегодня первый день с вами=) У меня это любимая диета) При чем ни рис, ни курицу я не люблю, поэтому кушать не хочется))) мне надо килограмм 5 хотя бы снять, как раз к 24му числу))

какие люди)) давно не виделись)) что у тебя 24 апреля намечается? ))

на свадьбу иду)))) Я уже близка к заветным 64)))))как раз 5 кг))

а я 30го на свадьбу тоже иду к подружке))) удачки тебе!!

воо)) здорово)) Спасибоо))) и тебе))

Здравствуйте!вот с завтрашнего дня тоже с вами)))в сентябре уже эту диету пробовала-очень результативно! правда была сильная слабость.Такая,что еле языком ворочила,но продержалась до конца.в этот раз буду по самочувствию,может кол-во дней уменьшу,а так настроена серьёзно)))))

А что после нее много набрали??

за это время вес увеличился на кг.1,5 .Очень плавно из неё выходила-рассчитывала -рацион каждый день ещё несколько недель после.

А что можно из овощей есть?Картошку вареную можно,например?

картошку то врятле. Наталья Папернюк после этой диеты вы придерживались правильного питания?вообще?

девочки, с вами с сегодняшнего дня) надеюсь не сорваться....рис без соли просто ужасный) соевый соус можно добавлять?

Лина))) что это такое?ты же вроде на пп???неа,соус нельзя...

я расслабилась на пп)))блин. 5 капелек можно=)

стараюсь придерживаться пп,но без сладкого вообще не могу-апатия наступает)))жирного практически только не ем-мне это не вкусно(не приносит удовольствия).просто после диеты нужно очень дозировано добавлять продукты иного состава и пищевой ценности,а то организм просто"хватать " начнёт и складывать.

чтоб отбивала аппетит на раз конечно лучше без соевого)) так как от обычно риса есть совсем не хочется!!

Скажите, пожалуйста, как выходить из диеты, что можно кушать?

за 3 дня рисовых минус 3 кг) приятно))как ваши результаты??

у меня за 2 рисовых дня(сегодня вечер второго дня) минус 1,5 кг))минус 3 кг- классный результат)))

Я худела на ней! В 1 раз сбросила ваще 8 кг.. потом набрала кг 2))))

8 это круто))Яна ✿fenti✿ Томшина , у тебя тоже отличный результат!!

А что такое пп?(извините за тупость=) ) .

Алёна, выходть как и с любой другой диеты! НЕ стоит наедаться)))Я, например, ела супчик, рыба.....Полезные продукты)) Кстати рыба тоже способствует снижению веса) Естевсвенно на шоколад и мучное сразу после диеты не стоит налягать)

а на рисе без соли также хорошо худеется как на гречке??

Ilona Ёлка=) ІванютаА почему рыба способствует похудению?потому что белок?

пп- правильное питание)Ольга [chimo<hipster>norbert] Николаева, соль лучше не добавлять, так как вся та вода, которую вы будете пить в течении дня будет задерживаться в организме!я добавляла соевый соус, хотя его тоже вроде нельзя, но это лучше чем соль, мне кажется... в любом случае очень вкусно, а эффекта от этого не стало меньше!)

выдержала третий день риса!!! УРА!!! завтра с утра взвешусь...но за первые 2 дня ушло 2 кг, хотя они у меня всегда быстро уходят) дальше будет сложнее! еще курс антицеллюлитного массажа прохожу!диету строго не соблюдаю, иначе трындец мне...пусть результат будет не такой сильный, но зато будет! чем сорваться на полпути)))нарушения: утром кофе с молоком, в рис добавляю соевый соус и еще в течение дня съедаю 3ч.л. меда в запивку с зеленым чаем (на каком-то сайте вычитала, что на этой диете именно так сидят), но после меда закидываюсь 1ст.л.клетчатки, она препятствует усвоению сахара и уменьшает калорийность пищи на 120ккал)) Вечером, когда совсем лихо становится, выпиваю ампулку L-карнитина и бодрячком!!!)))

Мария, да!В рыбе содержатся очень ценные для нашего организма белки, витамины и микроэлементы и другие компоненты, в том числе и очень полезные, но отсутствующие в других продуктах: омега-3, жирные кислоты и т. д.Рыба вообще на втором месте среди самых полезных продуктов, после яблок))

Ilona Ёлка=) Іванюта, спасибо, объяснила)))))))))Теперь буду полюблять рыбку)))

Не за что!Рыба по крайней мере полезнее и сытнее чем бутерброд с колбасой)))

О,у меня мама на такой сидела,скинула 3-4 кг,вроде)) Очень была довольна))

девочки,а как правильно на ней сидеть,как правильно кушать и в каких порциях и виде? Напишите пожалуйста

Ну желательно после 7 не кушать уже!!))А так кушай как кушаешь! Ну много риса ж не сьешь)) Мне хватало буквально 4ст.ложки.....)))

ахах я всё ем без соли)))

И я сегодня к вам присоединилась)))) пол дня уже прошло))) и массаж антицелл, и сенну на ночь ( а то говорят со стулом проблемы))) я вообще то не сторонница диет но надо срочно, а это как я поняла самое ОНО!!! отписалась, теперь не сорвусь, а то стыдно будет))))

девочки, я смогла))-6 кило почти) я рада)посижу еще 3 дня на кефирчике) всем удачи и хороших результатов!!)

А можно смешивать дни между собой,например 1 день кефир,2 рис,3 яблоки?

нет

девочки я с вами с завтра

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 17

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв