3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?

а я с вами послезавтра начну, это диета Маргариты Королевой, говорят, что она очень помогает, Королева в своей книге пишет, кстати, что на любую диету нужно садится недели через 2 после того, как начал правильно питаться, чтобы "добить" лишние кг, а не с бухты-барахты... поэтому столько срывов и потерянных надежд... а в конце именно овощи - 1 кг, 500 из них вареные и пареные, а 500 гр. - свежие...

я съела печеньку,но,надеюсь не повредит.сяду я с вами сегодня.вес 59,5. за 8 месяцев минус 16-18кг.прыгает вес.

я думаю, что одна печенька 100% не навредит:)))16-18 кг, это много, МОЛОДЕЦ!!!!!!!

я уже на втором дне мяса)))

спасибо.не,сегодня не получилось.у меня вопрос,а сколько сваренного риса надо на весь день?и курицы?если я съела чего то лишнего,все,я не смогу удержаться)))

Эльмира-стакан сырого риса на весь день (поверь это очень много будет когда ты его сваришь),лучше дикий+бурый рис,курицу не знаю но думаю не больше одной штуки в день тем более можно только белое мясо а его выйдет не особо много...хочу на нее после того как приду в норму после праздников со следующей неделе стартую!!!

спасибо дорогая))).я тоже прибавила 3,2кг,потом 2сбросила и снова прибавила,прям надоело уже.у меня только пропаренный рис....

пропаренный вкуснее чем обычный круглозерный его хоть есть можно...да сама я виновата...не фиг столько жрать а то расслабилась...осталось месяц так что я уже взялась за себя...думаю сюда присоединюсь (а может сама по себе буду) где числа 20-21мая

меня от жратвы "помойной" уже в прямом смысле мутить начало,в 5 утра вырвало,горло горит,сегодня что можно?вода,молокочай?есть не смогу..

просто тупо бульон куринный свари и крепкий чай

нет у меня курицы,да и не едим мы курицу...чай попью.)

попей!сказала бы еще что нить но ты это не употребляешь...типа того жирное тоже не ешь:) береги себя...организм успокоится...только ен пойму почему так произошло с тобой?

много сладкого,без разбора еда,каждый час,тазами еда и последний прием был в 00.30 ночи,вот желудок,поджелудочная,желчный не справился(((

ну у меня тоже самое,только плохо не было...а щас все...хватит...расслабилась на всех майских праздниках и в путь

и я с сегодняшнего дня, майские прошли на УРА))))))) скинула на ЗОЖ 6 кг , и вот после недели еды 3 и вернулись! в первый раз на диете))

А я сегодня тоже на рисе первый день! Настроена выдержать до конца, оооочень надо!!!)) Всем удачи!

Нина, я тоже на рисе. Давай вместе. С какого веса стартовала??? у меня 67 кило, а рост 162, ппц как много

Анюта, давай!!! Рост 168, вес 64, вроде не так и много, но висячее пузо бесит)) Хочу 5 кг скинуть, они вообще не поддаются у меня никак! Буду еще пресс качать через день и обертывания делать!И, как говорит моя мама, никакого пипца! Все получится у нас!!!

Ну тогда ПОЕХАЛИ))))) пошла крутить обруч. Мне просто интересно, что из этого эксперимента получится, я в диеты вообще не верю, мне кажется, что все что уходит, потом возвращается. В общем в первый раз я такой опыт ставлю над собой. Правда месяца 4 после 6 не ем, но это особого рез-та не дает, вес , если и уходит, то чуть-чуть.

недавно отсидела на этой диете, правда с нарушениями! утром кофе с молоком, днем пила чай с медом и еще всюду добавляла соевый соус! но результат хороший- минус 7кг! думаю,если б без нарушений, результат был бы лучше! и после этой диеты на вредную еду смотреть не хочется)) щас после 2х дней жутких праздничных зажоров поправилась всего на 1кг! желудок сильно уменьшился и от жирного такую тяжесть ощущаешь,что потом смотреть на него не хочется...сегодня вот разгрузку на твороге и фруктах устроила, чтоб вернуться в форму) так что желаю вам удачки!

Джессика, супер-результат! А с какого веса начинали?

еще во время этой диеты проходила курс антицеллюлитного массажа и 3 раза в день упражнения на попу и пресс делала! через неделю попа как орех и бока заметно уменьшились)

Нина, было жуть...при росте 164 вес был 68,5...на сегодняшний день 63, но главная цель для меня - 55кг)

сегодня первый день .кушала рис без соли,очень много пила..но блин.выпила 200 мл кока-колы..просто бесплатно раздавали,я не потерялась)кстати рис очень даже вкусный..не ожидала,думала в себя впихивать буду)

может тоже завтра опять на эту диетку...? хм...Анютка,а с рисом пить всегда хочется, он воду задерживает! но потом она вся выйдет в куриный день)

ааа..а думаю,что меня сушит)спасибо,буду знать))а вы кроме риса вообще ничего не кушаете,там овощи или еще что-то??

Я ничего больше, монодиета все-таки, тем более, в первый день легко)) Только чаи зеленый и со зверобоем пью.

да,я тоже с овощами не мешала...только соевый соус! и зеленый чай с медом! но даже с медом в первые дни уходило по 1 кг!

я пробовала только в другой последовательности: 3 дня куриные грудки, 3 дня рис, 3 дня яблоки( не больше 5 яблок в день)! Помогает сбросить 4-5 кг. и опять же все зависит от вашего возраста веса и роста, это очень важно, к каждому свой подход! и помните девчоночки, главное выходить правильно из диеты т.е. продолжать есть маленькими порциями и правильную еду! Занимайтесь спортом, и будьте здоровы!)))

девочки какие вы молодцы!!!

2 день)купила риса,буду кушать)

Что-то у меня риса маловато сварилось на второй день, доживу ли до конца:))) А вообще, пока все хорошо, приятное ощущение легкости!

просто мне нравится,что сейчас жарко,кушать особо не хочется))только пить))

купила сегодня курогрудки)))мне так рис хорошо идет,я не ожидала даже..не соленый ,а вкусный)

Всем Привет.Я сегодня стартовала вот.Только рис уже почему-то не лезет в меня!!Хотя странно , я его люблю , а тут такая реакция у меня на него !!

3 день!мне рис хорошо идет)вкусненьких..целый день жую его))завтра курочка!!!уже яблочек хочется))

а я так рада, что рис заканчивается! надоел))) но курицы боюсь почему-то, сомнительно, что три дня на ней отсижу, посмотрим. мы еще с Анютой Корнеевой вровень шли, но что-то она пропала.

вот я тоже так подумала,всухую ее есть это конечно не очень приятно((ну ничего...продержимся!!

привет всем.как успехи.на сколько схуднулись?)у меня 2 день риса,пока не похудела(.а я попробую курицу с лимон.соком,зеленью,вот так хорошо пойдет.

Нина, а я не смогла и дня просидеть. В общем я вернулась на свое здоровое питание, но только более жесткое. В общем в очередной раз я поняла, что диета - это не мое. Как только что-то запрещается, мои рученки и рот это сразу хотят...

у меня уже 8 день))) яблочки))))

только грудку можно или любую часть курицы?

#946Ilona Ёлка=) Іванютасколько ушло?

сегодня первый день на ней)

Ксения, я читала, что вообще целую курицу на части нужно делить, так что грудка, видимо, необязательна, хотя я именно ее купила.Девочки, нужен совет: в субботу на целый день уеду в другой город, курицей точно целый день не смогу питаться (не с собой же брать, ятам весь день в делах и магазинах пробегаю), как думаете, чем лучше разбавить куру? Овощами и яблоками или молочкой, наверное, наименее вредно будет? Если уж никак моно не обойтись...

нин спасибо,а ты яблочек возьми и все норм будет

Спасибо, я вот тоже думаю, обойдусь так, раз никак по-другому))

девочки, я думаю, лучше кефир пить с курицей, т.к. предполагаются белковые дни (курица), а в яблоках белка нет, и получится фигня всякая, в кефире тоже есть углеводы, но присутствуют тем не менее и белки. Думаю, в эти дни он всяко полезнее, чем яблоки.Сама сижу второй день на кефире (из топленного молока), 2,5% жирности, с завтрашнего дня или с воскресения присоединюсь к вам есть рис:)))) Сегодня вес 51,5, хочу хотя бы 47... при моем росте 158, это будет идеально:))))

Ириша, здорово!!Желаю вам удачи !!!

за 3 дня - минус 2,5 кг))))!!!! Результаты радуют!!!!))))Вчера конечно чуть-чуть нарушила,съела в обед огурец, так как забыла взять на работу рис.....

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? - Страница 19

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв