3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Ириша Жукова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а я с вами послезавтра начну,

Сообщение Ириша Жукова »

а я с вами послезавтра начну, это диета Маргариты Королевой, говорят, что она очень помогает, Королева в своей книге пишет, кстати, что на любую диету нужно садится недели через 2 после того, как начал правильно питаться, чтобы "добить" лишние кг, а не с бухты-барахты... поэтому столько срывов и потерянных надежд... а в конце именно овощи - 1 кг, 500 из них вареные и пареные, а 500 гр. - свежие...
Реклама
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 я съела печеньку,но,надеюсь не

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

я съела печеньку,но,надеюсь не повредит.сяду я с вами сегодня.вес 59,5. за 8 месяцев минус 16-18кг.прыгает вес.
Аватара пользователя
Ириша Жукова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 16.11.2010
 я думаю, что одна печенька 100

Сообщение Ириша Жукова »

я думаю, что одна печенька 100% не навредит:)))16-18 кг, это много, МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Аватара пользователя
Ilona Ёлка=) Іванюта
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я уже на втором дне мяса)))

Сообщение Ilona Ёлка=) Іванюта »

я уже на втором дне мяса)))
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 спасибо.не,сегодня не получило

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

спасибо.не,сегодня не получилось.у меня вопрос,а сколько сваренного риса надо на весь день?и курицы?если я съела чего то лишнего,все,я не смогу удержаться)))
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Эльмира-стакан сырого риса на

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

Эльмира-стакан сырого риса на весь день (поверь это очень много будет когда ты его сваришь),лучше дикий+бурый рис,курицу не знаю но думаю не больше одной штуки в день тем более можно только белое мясо а его выйдет не особо много...хочу на нее после того как приду в норму после праздников со следующей неделе стартую!!!
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 спасибо дорогая))).я тоже приб

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

спасибо дорогая))).я тоже прибавила 3,2кг,потом 2сбросила и снова прибавила,прям надоело уже.у меня только пропаренный рис....
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 пропаренный вкуснее чем обычны

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

пропаренный вкуснее чем обычный круглозерный его хоть есть можно...да сама я виновата...не фиг столько жрать а то расслабилась...осталось месяц так что я уже взялась за себя...думаю сюда присоединюсь (а может сама по себе буду) где числа 20-21мая
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 меня от жратвы "помойной&

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

меня от жратвы "помойной" уже в прямом смысле мутить начало,в 5 утра вырвало,горло горит,сегодня что можно?вода,молокочай?есть не смогу..
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 просто тупо бульон куринный св

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

просто тупо бульон куринный свари и крепкий чай
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 нет у меня курицы,да и не едим

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

нет у меня курицы,да и не едим мы курицу...чай попью.)
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 попей!сказала бы еще что н

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

попей!сказала бы еще что нить но ты это не употребляешь...типа того жирное тоже не ешь:) береги себя...организм успокоится...только ен пойму почему так произошло с тобой?
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 много сладкого,без разбора еда

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

много сладкого,без разбора еда,каждый час,тазами еда и последний прием был в 00.30 ночи,вот желудок,поджелудочная,желчный не справился(((
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 ну у меня тоже самое,только пл

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

ну у меня тоже самое,только плохо не было...а щас все...хватит...расслабилась на всех майских праздниках и в путь
Аватара пользователя
Анюта Корнеева
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 18.11.2010
 и я с сегодняшнего дня, майски

Сообщение Анюта Корнеева »

и я с сегодняшнего дня, майские прошли на УРА))))))) скинула на ЗОЖ 6 кг , и вот после недели еды 3 и вернулись! в первый раз на диете))
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 А я сегодня тоже на рисе первы

Сообщение Нина Шемелина »

А я сегодня тоже на рисе первый день! Настроена выдержать до конца, оооочень надо!!!)) Всем удачи!
Аватара пользователя
Анюта Корнеева
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Нина, я тоже на рисе. Давай вм

Сообщение Анюта Корнеева »

Нина, я тоже на рисе. Давай вместе. С какого веса стартовала??? у меня 67 кило, а рост 162, ппц как много
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Анюта, давай!!! Ро

Сообщение Нина Шемелина »

Анюта, давай!!! Рост 168, вес 64, вроде не так и много, но висячее пузо бесит)) Хочу 5 кг скинуть, они вообще не поддаются у меня никак! Буду еще пресс качать через день и обертывания делать!И, как говорит моя мама, никакого пипца! Все получится у нас!!!
Аватара пользователя
Анюта Корнеева
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Ну тогда ПОЕХАЛИ))))) пошла кр

Сообщение Анюта Корнеева »

Ну тогда ПОЕХАЛИ))))) пошла крутить обруч. Мне просто интересно, что из этого эксперимента получится, я в диеты вообще не верю, мне кажется, что все что уходит, потом возвращается. В общем в первый раз я такой опыт ставлю над собой. Правда месяца 4 после 6 не ем, но это особого рез-та не дает, вес , если и уходит, то чуть-чуть.
Аватара пользователя
Евгения Майская
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 09.11.2010
 недавно отсидела на этой диете

Сообщение Евгения Майская »

недавно отсидела на этой диете, правда с нарушениями! утром кофе с молоком, днем пила чай с медом и еще всюду добавляла соевый соус! но результат хороший- минус 7кг! думаю,если б без нарушений, результат был бы лучше! и после этой диеты на вредную еду смотреть не хочется)) щас после 2х дней жутких праздничных зажоров поправилась всего на 1кг! желудок сильно уменьшился и от жирного такую тяжесть ощущаешь,что потом смотреть на него не хочется...сегодня вот разгрузку на твороге и фруктах устроила, чтоб вернуться в форму) так что желаю вам удачки!
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Джессика, супер-результат!

Сообщение Нина Шемелина »

Джессика, супер-результат! А с какого веса начинали?
Аватара пользователя
Евгения Майская
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 09.11.2010
 еще во время этой диеты проход

Сообщение Евгения Майская »

еще во время этой диеты проходила курс антицеллюлитного массажа и 3 раза в день упражнения на попу и пресс делала! через неделю попа как орех и бока заметно уменьшились)
Аватара пользователя
Евгения Майская
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Нина, было жуть...при росте 16

Сообщение Евгения Майская »

Нина, было жуть...при росте 164 вес был 68,5...на сегодняшний день 63, но главная цель для меня - 55кг)
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 сегодня первый день .
кушал

Сообщение Анютка •●• Гречко »

сегодня первый день .кушала рис без соли,очень много пила..но блин.выпила 200 мл кока-колы..просто бесплатно раздавали,я не потерялась)кстати рис очень даже вкусный..не ожидала,думала в себя впихивать буду)
Аватара пользователя
Евгения Майская
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 09.11.2010
 может тоже завтра опять на эту

Сообщение Евгения Майская »

может тоже завтра опять на эту диетку...? хм...Анютка,а с рисом пить всегда хочется, он воду задерживает! но потом она вся выйдет в куриный день)
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 ааа..а думаю,что меня сушит)

Сообщение Анютка •●• Гречко »

ааа..а думаю,что меня сушит)спасибо,буду знать))а вы кроме риса вообще ничего не кушаете,там овощи или еще что-то??
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Я ничего больше, монодиета все

Сообщение Нина Шемелина »

Я ничего больше, монодиета все-таки, тем более, в первый день легко)) Только чаи зеленый и со зверобоем пью.
Аватара пользователя
Евгения Майская
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 09.11.2010
 да,я тоже с овощами не мешала.

Сообщение Евгения Майская »

да,я тоже с овощами не мешала...только соевый соус! и зеленый чай с медом! но даже с медом в первые дни уходило по 1 кг!
Аватара пользователя
Aleksandra ♡ leksi ♡ Pavlova
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.11.2010
 я пробовала только в другой по

Сообщение Aleksandra ♡ leksi ♡ Pavlova »

я пробовала только в другой последовательности: 3 дня куриные грудки, 3 дня рис, 3 дня яблоки( не больше 5 яблок в день)! Помогает сбросить 4-5 кг. и опять же все зависит от вашего возраста веса и роста, это очень важно, к каждому свой подход! и помните девчоночки, главное выходить правильно из диеты т.е. продолжать есть маленькими порциями и правильную еду! Занимайтесь спортом, и будьте здоровы!)))
Аватара пользователя
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 05.11.2010
 девочки какие вы молодцы!&

Сообщение Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина »

девочки какие вы молодцы!!!
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 2 день)
купила риса,буду ку

Сообщение Анютка •●• Гречко »

2 день)купила риса,буду кушать)
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Что-то у меня риса маловато св

Сообщение Нина Шемелина »

Что-то у меня риса маловато сварилось на второй день, доживу ли до конца:))) А вообще, пока все хорошо, приятное ощущение легкости!
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 просто мне нравится,что сейчас

Сообщение Анютка •●• Гречко »

просто мне нравится,что сейчас жарко,кушать особо не хочется))только пить))
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 купила сегодня курогрудки)))

Сообщение Анютка •●• Гречко »

купила сегодня курогрудки)))мне так рис хорошо идет,я не ожидала даже..не соленый ,а вкусный)
Аватара пользователя
Anuta |San Francisco| Vachedina
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Всем Привет.Я сегодня стартова

Сообщение Anuta |San Francisco| Vachedina »

Всем Привет.Я сегодня стартовала вот.Только рис уже почему-то не лезет в меня!!Хотя странно , я его люблю , а тут такая реакция у меня на него !!
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 3 день!
мне рис хорошо

Сообщение Анютка •●• Гречко »

3 день!мне рис хорошо идет)вкусненьких..целый день жую его))завтра курочка!!!уже яблочек хочется))
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а я так рада, что рис заканчив

Сообщение Нина Шемелина »

а я так рада, что рис заканчивается! надоел))) но курицы боюсь почему-то, сомнительно, что три дня на ней отсижу, посмотрим. мы еще с Анютой Корнеевой вровень шли, но что-то она пропала.
Аватара пользователя
Анютка •●• Гречко
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 14.11.2010
 вот я тоже так подумала,всухую

Сообщение Анютка •●• Гречко »

вот я тоже так подумала,всухую ее есть это конечно не очень приятно((ну ничего...продержимся!!
Аватара пользователя
Эльмира Сергеевна Салимова
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 21.07.2010
 привет всем.как успехи.на скол

Сообщение Эльмира Сергеевна Салимова »

привет всем.как успехи.на сколько схуднулись?)у меня 2 день риса,пока не похудела(.а я попробую курицу с лимон.соком,зеленью,вот так хорошо пойдет.
Аватара пользователя
Анюта Корнеева
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Нина, а я не смогла и дня прос

Сообщение Анюта Корнеева »

Нина, а я не смогла и дня просидеть. В общем я вернулась на свое здоровое питание, но только более жесткое. В общем в очередной раз я поняла, что диета - это не мое. Как только что-то запрещается, мои рученки и рот это сразу хотят...
Аватара пользователя
Ilona Ёлка=) Іванюта
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 у меня уже 8 день))) яблочки))

Сообщение Ilona Ёлка=) Іванюта »

у меня уже 8 день))) яблочки))))
Аватара пользователя
Ксения Беленко
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 только грудку можно или любую

Сообщение Ксения Беленко »

только грудку можно или любую часть курицы?
Аватара пользователя
Ксения Беленко
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 #946
Ilona Ёлка=) Іванюта

Сообщение Ксения Беленко »

#946Ilona Ёлка=) Іванютасколько ушло?
Аватара пользователя
Виктория Шеверева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 14.11.2010
 сегодня первый день на ней)

Сообщение Виктория Шеверева »

сегодня первый день на ней)
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ксения, я читала, что вообще ц

Сообщение Нина Шемелина »

Ксения, я читала, что вообще целую курицу на части нужно делить, так что грудка, видимо, необязательна, хотя я именно ее купила.Девочки, нужен совет: в субботу на целый день уеду в другой город, курицей точно целый день не смогу питаться (не с собой же брать, ятам весь день в делах и магазинах пробегаю), как думаете, чем лучше разбавить куру? Овощами и яблоками или молочкой, наверное, наименее вредно будет? Если уж никак моно не обойтись...
Аватара пользователя
Ксения Беленко
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 нин спасибо,а ты яблочек возьм

Сообщение Ксения Беленко »

нин спасибо,а ты яблочек возьми и все норм будет
Аватара пользователя
Нина Шемелина
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Спасибо, я вот тоже думаю, обо

Сообщение Нина Шемелина »

Спасибо, я вот тоже думаю, обойдусь так, раз никак по-другому))
Аватара пользователя
Ириша Жукова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 16.11.2010
 девочки, я думаю, лучше кефир

Сообщение Ириша Жукова »

девочки, я думаю, лучше кефир пить с курицей, т.к. предполагаются белковые дни (курица), а в яблоках белка нет, и получится фигня всякая, в кефире тоже есть углеводы, но присутствуют тем не менее и белки. Думаю, в эти дни он всяко полезнее, чем яблоки.Сама сижу второй день на кефире (из топленного молока), 2,5% жирности, с завтрашнего дня или с воскресения присоединюсь к вам есть рис:)))) Сегодня вес 51,5, хочу хотя бы 47... при моем росте 158, это будет идеально:))))
Аватара пользователя
Anuta |San Francisco| Vachedina
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Ириша, здорово!!Желаю

Сообщение Anuta |San Francisco| Vachedina »

Ириша, здорово!!Желаю вам удачи !!!
Аватара пользователя
Зміючка Оленка
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 13.04.2010
 за 3 дня - минус 2,5 кг))))

Сообщение Зміючка Оленка »

за 3 дня - минус 2,5 кг))))!!!! Результаты радуют!!!!))))Вчера конечно чуть-чуть нарушила,съела в обед огурец, так как забыла взять на работу рис.....
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг
    Love Misha » » в форуме Диеты
    245 Ответы
    17215 Просмотры
    Последнее сообщение Осторожно я На диете