Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

[Оленька Севостьянова]

Подскажите пожалуйста.Можно ли похудеть если кушать фруктовые мюсли запаренные водой???Калорийность в одной упаковке(280г)195,59ккал.Просто овсянку никак в себя не запихнуть)))Заранее огромное спасибо!!!

[Анастасия Девко]

Посмотри есть ли там сахар(хотя производители могут скрыть этот факт). если нет, то думаю можно. гладвное в меру)))

[Анастасия Летова]

Фруктовые это те в которые добавляютизюм и разные сухофрукты??

[Оленька Севостьянова]

Да,это с сухофруктами.Там есть цукаты,изюм,семечки подсолнуха,банан.Я ем мюсли 100г в день+зелёный чай+1%кефир+1,5л воды,ещё конечно фрукты(яблоки,апельсины)и витамины.

[Екатерина Петрова]

Девочки,а если в хлопья добавить кусочки яблочка-это сильно повредит диете?

[Анастасия Девко]

Нет, не повредит))) читай самое первое сообщение. автор рекомендует добавлять в овсяночку что-то...так будет вкуснее и меньше вероятности что сорвешься))

[Екатерина Петрова]

Тогда всё отлично!Спасибо!

[Екатерина Петрова]

Тогда всё отлично!Спасибо!

[Stone † Roses]

а сколько всего в день выходит? грамм 200?

[Кристина ♠КОШКА♠ Николаевна]

А чисто на овсянке вообще никогда целый день не сижу! Добавляю в рацион хлебцы, фрукты, или кусочек куриной грудки (конечно отдельно от овсянки).

[Irina $\int ме dz$ Pogorelova]

Расскажите пожалуйста от и до приготовление! А то никак не разберу-кто-то заливает водой, кто-то есть хлопья, кто-то мюсли, кто-то варит геркулес. Напишите просто как ПРАВИЛЬНО по диете готовить

[Дарья Максимова]

Ирина,кто-то говорит,что лучше запаренную,а не вареную есть..Хотя мне кажется,разницы нет.Просто в кипящую воду высыпаете овсянку(хлопья или крупу) и варите до готовности..и Всё.Можете просто кипятком её залить(только хлопья) и ждать пока они набухнут.Выбирайте сами,что вам нравится..

[Irina $\int ме dz$ Pogorelova]

Большое спасибо!

[Яся Иванова]

Чем отличается овсяная каша от геркулеса?я ем второе. Наливаю кипяток и варю 3 минуты в микроволновке.

[Irina $\int ме dz$ Pogorelova]

Это одно и то же))))) а вот в микроволновке варить-это извращение какое-то)))))))

[Яся Иванова]

Я еще её без всего ем)так вкусно не могу)))

[Дарья Максимова]

Лучше наверно просто так ее поварить 3 минуты..чем в микроволновке)

[Ольга Куприенко]

Блин! Очень хочется попробовать, но...Когда-то малыша своего из-за аллергии кормила овсянкой (отваром овсяных хлопьеа на воде), так он за месяц по полтора кг. набирал...Хотя красавчик растет и здоровенький, аллергия совсем пропала...Вобщем страшно, как бы вместо похудания, не получилось наоборот..

[Олечка Шишкина]

Девчонки я с вами, а то эти праздники наложили на мне отпечаток))))

[Марья ˜”*ஐХИТРАЯ КАНФЕТА˜”*ஐ Огнётова]

Завтра с утра начинаю,буду писать результаты)))попробую недельку,дальше видно будет