Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

[Кристина Никольских]

А Можно есть кашу 6 злаков ??? В ней меньше калорий кстати ,или только овсянку?????????????

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

С утра сидела и так что-то мне овсянки захотелось прям жуть а нельзя так как на японской диете сижу... Вот девочки принимайте через неделю в свои ряды!!! У меня сегодня 8 день из 13. В субботу последний день, в воскресенье хочу сделать разгрузочный день на молокочае а с понедельника к вам на овсянку!!!

[Марья ˜”*ஐХИТРАЯ КАНФЕТА˜”*ஐ Огнётова]

Вот прошла неделя - итог: -3,4 кг, мало,но все впереди, тем более я позволяла себе кошоладки)))

[Анастасия Летова]

Решила опять на овсянку перейти:) Сегодня 1 ый день) К овсянке добавляю яблоки, и немого меда.

[Юлия Цыбулевская]

Мюсли еще классно с апельсиновым соком, очень вкусно.

[Анастасия Летова]

вкусно, никто не спорит)). А ты про пакетированый сок говоришь? В нем больше сахара чем полезного..((И тем кто на диете его лучше не пить...

[Мариша Ратникова]

а можно совет? я после завтра слезаю с гречневой диеты. а можно ли мне с понедельника на овсянку???

[Наташа Масюк Колесникова]

Мюсли калорийны,я делаю так-смешиваю геркулес ,проросшую пшеницу и немного клубники(покупаю в пачках замороженную,размораживаю в микроволновке),добавляю чуток изюма(щепотку,а то он тоже калориен).Заливаю кипятком-вкуснятина.А в мюслях сушеные бананы,орехи,калорийные сушеные фрукты,вы читали калорийность на пачке???

[Дарья Максимова]

у меня мюсли 280 ккал на 100 грамм. А овсянка 340..Плюс бананов в них насчитала около 3 кругляшек..столько же арахиса..и много ,много разных хлопьев.

[Мариша Ратникова]

а можно совет? я после завтра слезаю с гречневой диеты. а можно ли мне с понедельника на овсянку???

[Шолохова Машуля]

я с завтрашнего дня на овсянке)))кто со мной?

[Ирина /<0!!!|<@ Кондрюкова]

Ну если я ее куплю, то садимся на нее вместе!

[Шолохова Машуля]

ок) мне,кстати,тоже надо из дома выползти-купить овсянку)

[Ирина /<0!!!|<@ Кондрюкова]

Я купила, так что давай. Вместе веселее, правда ведь? На сколько дней?

[Шолохова Машуля]

я тоже купила)я хочу с понедельника по пятницу.в пятницу вечером поход в суши бар,запланировали давно-не отменить)) в субботу 14февраля...даже страшно думать об этом))но буду стараться мало есть.потом 15будет молокочай и опять с понедельника овсянка...)ну если не считать 13,14....то хочу на 2недели) а ты?))

[Stone † Roses]

а не знаете где купить именно ОВЁС?у фермера?)))

[Шолохова Машуля]

не знаю.а чем вам простая овсянка не подходит?)

[Анастасия Летова]

овес в супермаркете видела)

[Vandy ☮ Tastoburger]

овсянку на воде обожаю,и мне её прописал гастронтеролог,вот...но её без сахара есть не могу...не могу не потому что мне так нравится,а потому что кроме сахара ни чё дома нету(((...и ещё проблема,у меня дома мало фруктов....почти нету(...а одна овсянка...я думаю сорвусь и причём не круто будет через 3 дня опять поправиться(.....диета канешно зашибись!т.к овсянка на воде это оч вкусно)....вот,а кефир....ддома есть почти всегда)))....вооот.МММ если сидеть неделю то минус 5 кг.?да?....и ещё может глупый вопрос прочитав всю эту перепись населения)так и не врубилась питаться до 6 скока душе угодно только маленькими порциями или 3 раза в день?или ваще 1?о_О...

[Дарья Максимова]

Сколько душе угодно??тогда опухните от нее) 200 грамм на день распределите..