ДиетыДиета на ОВСЯНКЕ.

Диеты
Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
 Только я вот подумала мой вес

Сообщение Анастасия Летова »

Только я вот подумала мой вес и так не большой 46 кг, но похудеть еще хочется чуток)

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 13.12.2009
 Дарья Гунина, килограммы практ

Сообщение Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук »

Дарья Гунина, килограммы практически не возвращаются,так как желудок уменьшился и привык к полезной пище, вы деже если захотите потом чего-нить жирненького и поджаренного,то вашему желудку это не понравится,уверяю вас! Конечно было бы просто замечательно,если бы вы после диеты продолжили есть все,но такими же маленькими порциями и после 6,как не крути, тоже нельзя есть,чтобы результат закрепить!Девочки,всем удачи,кто начал и продолжает. Лично я уже неделю и -4кг,при условии того,что я ем овсянку 2 раза в день,варю ее без соли,но добавляю что-нить: очень люблю с морской капустой или изюмом.И еще ем из дессертных чашечек!

Аватара пользователя
Мария Дубакина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 03.12.2009
 Настя,я с тобой с завтрашнего

Сообщение Мария Дубакина »

Настя,я с тобой с завтрашнего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Удачи тебе!!!!!

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
 И тебе удачки))))

Сообщение Анастасия Летова »

И тебе удачки))))

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
 Ок:)Будем писать о самочувстви

Сообщение Анастасия Летова »

Ок:)Будем писать о самочувствии, и о том сколько овсянки скушали, я еще кефир буду пить,и все))

Аватара пользователя
Евгения Иваненко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 25.12.2009
 Девченки,возник один вопрос-не

Сообщение Евгения Иваненко »

Девченки,возник один вопрос-не в тему правда))) Не калорийна ли тушенная капуста? можно ее в обед допустим поесть?)

Аватара пользователя
Маргарита Владимировна
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.01.2010
 уже 4 дня на этой диете...прав

Сообщение Маргарита Владимировна »

уже 4 дня на этой диете...правда тоже иногда перекусываю фруктами..результат есть,но не значительный(((

Аватара пользователя
Автор темы
Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 13.12.2009
 ну если капуста тушится без до

Сообщение Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук »

ну если капуста тушится без добавления специй,соли и масла,то она очень даже не каллорийна и полезна! тушенные и пропаренные овощи содержат минимум каллорий и максимум полезных веществ!!!И в обед конечно же можно есть,даже подсоленную,но не увлекаться!!! Пиалочки хватит! Все хорошо в меру!!!)))

Аватара пользователя
Автор темы
Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 13.12.2009
 Дурной Характер,а после 6 ешь?

Сообщение Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук »

Дурной Характер,а после 6 ешь? и какими фруктами перекусываешь? Желателен еще хоть немного подвижный образ жизни: побольше ходить пешком,например,чтобы каллории быстрее сгорали!

Аватара пользователя
Маргарита Владимировна
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.01.2010
 нет...после 6ти только чай зел

Сообщение Маргарита Владимировна »

нет...после 6ти только чай зелененький)))ну на крайняк яблочко...из фруктов яблоки,гранаты или ягоды типа вишни ,черники...и не много...спорт тоже присутствует...мышцы уже в тонусе,а вот жирок чтото не сползает(((

Аватара пользователя
Бесподобная Armani
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.01.2010
 я не поняла овсянку арить нужн

Сообщение Бесподобная Armani »

я не поняла овсянку арить нужно или просто заливать кипятком?????и действительно можно есть фрукты. потому что на работе ну ни как не могу тащить с собой кастрюльку овсянки?????это ж ,что за кефир такой 0 процентной жирности?????

Аватара пользователя
Полина Косарева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 06.01.2010
 Я тоже с завтрашнего дня присо

Сообщение Полина Косарева »

Я тоже с завтрашнего дня присоединяюсь).Но:1) меняю кефир на зеленый чай;2) добавляю к овсянке изюм/ курагу/ цукаты.Исходный вес - 51 кг.

Аватара пользователя
Юля Власенко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.01.2010
 А КАК ПРОБЛЕМ С ЖКТ НИКАКИХ?

Сообщение Юля Власенко »

А КАК ПРОБЛЕМ С ЖКТ НИКАКИХ?

Аватара пользователя
Mari <Pleasure Machine> MaRi
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.01.2010
 девочки!я смотрю тут все

Сообщение Mari <Pleasure Machine> MaRi »

девочки!я смотрю тут все такие молодцы не едят там после 6!но мне интересно как со спортом!???по правилам за 2 до и за 2 после есть нельзя!ну к примеру -поела я в 11 на спорт только в 13-далее со всеми переодеваниями качаниями и тд закончила в 17-после 2 часа есть нельзя!а после 6 вообще смертельный грех!вот и получается кушать 1 раз в сутки ну максимум 2 раза!и все круто!так получается????????????

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
 Юля Armani Есть овсянка, а ест

Сообщение Анастасия Летова »

Юля Armani Есть овсянка, а есть овсяные хлопья, которые можно не врить а просто залить кипятком, а так делаю))очень удобно)))Фрукты можно добавлять, лучше мне кажется яблоки. Насчет кефира, видела, да даже покупала кефир 0 %жирности, он был в такой баночке белой, не помню название, а возможно даже это кефирный напиток)))в любом случае кисломолочный продукт, причем очень вкусный))))

Аватара пользователя
Бесподобная Armani
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.01.2010
 Насть получаеться,что надо не

Сообщение Бесподобная Armani »

Насть получаеться,что надо не варить, а покупать овсяные хлопья или можно варить простую овсяную кашу, на воде, без сахара и соли????

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
 Юль, купи лучше овсяные ХЛОПЬЯ

Сообщение Анастасия Летова »

Юль, купи лучше овсяные ХЛОПЬЯ, берешь обычную кружку, насыпаешь туда сколько тебе надо, и заливаешь кипятком,чтобы чуток сверху водой было накрыто, ты же не хочешь чтобы суп получился, закрываешь сверху чем нибудь, ждешь 3 минуты и все каша готова))))Тоже самое что самое что и бич пакеты)))Тольк полезно))Я вот с сегодняшнего дня уже кашку сделала, и добавила туда совсем немного меда, чтобы хоть какой то вкус был)))Сахар лучше не добавлять, да и соль тоже, т.к соль задерживает воду в организме.

Аватара пользователя
Марина Скрипникова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.01.2010
 А ещё можно в овсянку кинуть ч

Сообщение Марина Скрипникова »

А ещё можно в овсянку кинуть чернослив(чуть-чуть) и вкусно, и полезно!

Аватара пользователя
Ольга Виноградова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2009
 Для тех,у кого днем в институ

Сообщение Ольга Виноградова »

Для тех,у кого днем в институте или на работе нет возможности поесть овсянки. Берете дома бутылочку(можно из под какой-нибудь кефирной активии или питьевого йогурта,чтоб не просвечивало:)))), наливаете кефир, кидаете туда пару ложек овсянки, можно мелко порезанных сухофрутов и берете с собой. Овсянки много не класть, иначе не сможете выпить, хлопья разбухнут, получится густо. Выпил в обед-очень сытно и полезно. И все компоненты, не запрещенные нашей с вами диетой. Ну как?

Аватара пользователя
Бесподобная Armani
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 04.01.2010
 ооо Оля супер, так и буду дела

Сообщение Бесподобная Armani »

ооо Оля супер, так и буду делать))))спасибо за совет!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1006 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    823 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    68447 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1713 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2925 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52