Диеты

Мне бы килограмма два три, больше не надо...посоветуй те сколько сидеть?

ну посмотришь по своим ощущениям) может ты эти 3кг за три дня и скинешь)посиди 5дней,я думаю,что скинешь)

Спасибо большое за советы:)) Потом напишу свои результаты:))

я тоже с завтрашнего дня перехожу на овсяночку ,кефир и зеленый чай)

Ну вот нас уже двое:) Если что пиши о своих результатах!!!

Ой,девочки!Я наверно завтра с вами,а то после этих каникул что-то я поправилась!

трое))))будем делиться))

А можно не просто на овсянке, а на смеси "4 злака"?? как думаете???

Не знаю...я просто купила простую кашу и с утра начну...зеленый чай, ромашка, каша каша и каша:)))

Если завтра утром у меня будет такой же боевой настрой, то я с вами)

надо попробовать))еще буду кефирчик фрукты и миниралочку))попробую хотя бы для начала дня 3 просидеть))

Сегодня пошел второй день и я ремень перестегнула на одну защелку меньше....я похудела:)))

Татка ˜”*°•.♥.•°*”˜ Демко, а ты ешь только овсянку?Можешь написать подробно, сколько в граммах)))))

Я по утрам 3 с.л завариваю кипятком добавляю немного варенья, еще чай утром...Ну кроме овсянки я утром ем яйцо еще...а в обед и ужин опять такие же порции овсянки...сегодня вот не вытерпила и гречки в обед поела:)) Ну сладкое только утром чуть чуть позволяю...может еще по этому худаю:)) Удачи!

я буду совмещать гречку и овсянку! надеюсь недельку посидеть. мне кг 3 - 4 скинуть нужно где-то...)

из всех диет мне больше нравится худеть на кашах. Но я покупаю смесь хлопьев 5 злаков. В принципе можно заменить любой крупой, кроме риса.

Сажусь завтра на овсянку... ДЕвочки, очень надо сильно похудеть за короткие сроки.. У меня депрессия, я из за этого лишнего веса даже на улицу выходить не хочу!!!!! У меня рост 162,5 и вешу 58!!!! сколько себя помню борюсь с этим лишним! Себя хорошо чувствую при весе 48. 10 кг лишних!!!!! хорошо что овсянки дома навалом!!!! Поддержите меня пожалуйста, очень хочется измениться. Раньше была не такая, сейчас вообще как в скорлупе, комплексую страшно! Хочу 2 недели посидеть на овсянке, если воротить от нее не будет.... " года назад худела на варенце, смотреть на него до сих пор не могу. Почледний раз хорошо похудела два года назад. Ела один раз в день часов в 8 вечера, и вы не поверите за пять дней 8 кг. Долго не возвращались, но потихонечку, потихонечку.. Эх.... Как хочется быть красивой.... Но блин когда готовишь каждый день любимому сложновато не кушать....

Оксана ღREAL LADYღ, а ты сидишь на этой диете???

девочки, а за недельку можно скинуть кг 4???

Лина и Оксана,не переживайте! У вас всё получится! Наберитесь терпения и садитесь на диетку! =)Постарайтесь не срываться! И похудеете! Только не на 10 кг за 2 недели.. Но на 6-8 точно! =)Давайте! Это не так уж сложно! Всё получится! =)

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 11

Диеты ⇒ Диета на ОВСЯНКЕ.

Быстрый ответ