Диета на ОВСЯНКЕ.

Валюшка Хромова, спасибо за поддержку. Решила точно что буду кашу есть, я еёл юблю))) Буду писать о результатах, кто со мной??? вместе легче

Девченки! я в полнейшем шоке! вы такие молодцы! на диеты садитесь, а я каждый вечер говорю себе, что все! завтра полнейший разгрузочный день! держусь целый день, а вечером, ближе к ночи в меня вселяется демон и поедает все подряд....это ужас.....немогу никак себя настроить......грустно......

Здравствуйте девочки,вот почитала тоже решила хотя бы 3 дня посидеть,а если получится а то и 5-10,не знаю,а можно добавлять мед? или вообще без всего. Я не люблю зеленый чай,можно заменить черным? А если вдруг после 18.00 жуть как есть захочешь,можно наверно немного каши,или это уже не сработает?

#227Ольга Федотова,если после шести захочется, выпейте чаю.. если не поможет,погрызите морковку..или огурец)но кашу лучше не надо)

спасибо,а можно заменить яблоком или цитрусовыми?

Ешьте грейпы!!!! Я иногда ими спасаюсь, когда жор нападает! ОНи сжигают реально! А вооще все фрукты-это сахар.. Лимоны и грейпы я думаю... Но я хочу все строго... По крайней мере попытаюсь)))) Мы будем все красивые))))

прям вас почитала...может и мне присоединиться?( просто не люблю моно диеты) но дня 3-4 в принципе можно. подумаю

Endless ... Nameless,, давайте со мной

соглашаюсь для поддержки)завтра тогда начинаем. я быть может еще прибавлю как-нибудь, например, мандаринку. и завтра планировала на зел.чае посидеть(точнее уже сегодня).

#227Ольга Федотова,можно..но только если не на ночь..Выбирайте что-нибудь нейтральное)

Endless ... Nameless а у тебя какой рост/вес?)))

Endless ... Nameless что за соревнования?Чем занимаешься?)) У многих проблема, начинают заниматься спортом думают, похудеют, а засчет мыщц вес только увеличивается. Поэтому лучше совмещать правильное питание и тренировки но не очень интенсивные, и лучше регулярные. У меня вес такой из за того что я каждый день занимаюсь, и ем немного. Хотя раньше, года 3 назад, когда я ничем не занималась и мне было все равно на питание, весила 48 - 49 кг, не намного больше чем сейчас)) Главное как это визуально смотрится, можно весить много но при этом внешне это будет не так заметно))

да, внешне-это главное. ну думаю поэтому мне как раз 51 подойдет.а тренировки довольно-таки интенсивные. занимаюсь тхэквондо(восточное единоборство) занимаюсь 4-5 раз в неделю, как выходит, и каждодневные дома. раньше бегала, пока не успеваю. но думаю ближе к весне возобновлю. занималась и л/а(даж хорошо)(хотя я много чем занималась...). привычка осталась.утречком обычно 7 км и зарядочка. но на все время надо, а у меня тренировка в др.городе и учеба...

Какая ты молодец!!!Восхищаюсь тобой)))Я раньше тоже бегала по утрам, когда тепло было))на меня правда смотрели как на ненормальную, может завидовали такой силе воли)))Сейчас только дома занимаюсь, просто упражнения делаю для поддержания формы и рельефа.

спасибо). осталось только вес скинуть и вообще все пучком будет.а взгляды со стороны-обычная вещь. правда, если бегаешь утром только дворники смотрят))

И я сегодня решила овсяночки поесть после 8 дней кефира и яблок! =)

Валюшка,какой всё же отвес после стольки дней кефира?:)

Ой нет,не буду пока взвешиваться! =)Но по виду,по одежде,по ощущениям кайфно! Кг 4 скинула точно!! =)

пью вот кефир-бяка страшная! не люблю я его!!! Валюшка Хромова-везет же))) Тоже хочу побыстрей похудеть!

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 12

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв