Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.07.2010
Валюшка Хромова, спасибо за по
Валюшка Хромова, спасибо за поддержку. Решила точно что буду кашу есть, я еёл юблю))) Буду писать о результатах, кто со мной??? вместе легче
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 26.07.2010
Девченки! я в полнейшем шо
Девченки! я в полнейшем шоке! вы такие молодцы! на диеты садитесь, а я каждый вечер говорю себе, что все! завтра полнейший разгрузочный день! держусь целый день, а вечером, ближе к ночи в меня вселяется демон и поедает все подряд....это ужас.....немогу никак себя настроить......грустно......
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.08.2010
Здравствуйте девочки,вот почит
Здравствуйте девочки,вот почитала тоже решила хотя бы 3 дня посидеть,а если получится а то и 5-10,не знаю,а можно добавлять мед? или вообще без всего. Я не люблю зеленый чай,можно заменить черным? А если вдруг после 18.00 жуть как есть захочешь,можно наверно немного каши,или это уже не сработает?
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 22.01.2010
#227
Ольга Федотова,есл
#227Ольга Федотова,если после шести захочется, выпейте чаю.. если не поможет,погрызите морковку..или огурец)но кашу лучше не надо)
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.08.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.07.2010
Ешьте грейпы!!!
Ешьте грейпы!!!! Я иногда ими спасаюсь, когда жор нападает! ОНи сжигают реально! А вооще все фрукты-это сахар.. Лимоны и грейпы я думаю... Но я хочу все строго... По крайней мере попытаюсь)))) Мы будем все красивые))))
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.08.2010
прям вас почитала...может и мн
прям вас почитала...может и мне присоединиться?( просто не люблю моно диеты) но дня 3-4 в принципе можно. подумаю
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.07.2010
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.08.2010
соглашаюсь для поддержки)
з
з
соглашаюсь для поддержки)завтра тогда начинаем. я быть может еще прибавлю как-нибудь, например, мандаринку. и завтра планировала на зел.чае посидеть(точнее уже сегодня).
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 22.01.2010
#227
Ольга Федотова,мож
#227Ольга Федотова,можно..но только если не на ночь..Выбирайте что-нибудь нейтральное)
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
Endless ... Nameless что за со
Endless ... Nameless что за соревнования?Чем занимаешься?)) У многих проблема, начинают заниматься спортом думают, похудеют, а засчет мыщц вес только увеличивается. Поэтому лучше совмещать правильное питание и тренировки но не очень интенсивные, и лучше регулярные. У меня вес такой из за того что я каждый день занимаюсь, и ем немного. Хотя раньше, года 3 назад, когда я ничем не занималась и мне было все равно на питание, весила 48 - 49 кг, не намного больше чем сейчас)) Главное как это визуально смотрится, можно весить много но при этом внешне это будет не так заметно))
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.08.2010
да, внешне-это главное. ну дум
да, внешне-это главное. ну думаю поэтому мне как раз 51 подойдет.а тренировки довольно-таки интенсивные. занимаюсь тхэквондо(восточное единоборство) занимаюсь 4-5 раз в неделю, как выходит, и каждодневные дома. раньше бегала, пока не успеваю. но думаю ближе к весне возобновлю. занималась и л/а(даж хорошо)(хотя я много чем занималась...). привычка осталась.утречком обычно 7 км и зарядочка. но на все время надо, а у меня тренировка в др.городе и учеба...
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
Какая ты молодец!!!
Какая ты молодец!!!Восхищаюсь тобой)))Я раньше тоже бегала по утрам, когда тепло было))на меня правда смотрели как на ненормальную, может завидовали такой силе воли)))Сейчас только дома занимаюсь, просто упражнения делаю для поддержания формы и рельефа.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.08.2010
спасибо). осталось только вес
спасибо). осталось только вес скинуть и вообще все пучком будет.а взгляды со стороны-обычная вещь. правда, если бегаешь утром только дворники смотрят))
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 01.08.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 17.08.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 01.08.2010
Ой нет,не буду пока взвешивать
Ой нет,не буду пока взвешиваться! =)Но по виду,по одежде,по ощущениям кайфно! Кг 4 скинула точно!! =)
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.07.2010
пью вот кефир-бяка страшная
пью вот кефир-бяка страшная! не люблю я его!!! Валюшка Хромова-везет же))) Тоже хочу побыстрей похудеть!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 953 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 193 Ответы
- 31118 Просмотры
-
Последнее сообщение Алёна13
20 июл 2014, 02:00
-
- 11 Ответы
- 2154 Просмотры
-
Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
04 фев 2010, 07:25