Диета на ОВСЯНКЕ.

Молодец,Светик,что продержалась! =) Так держать! =)

а 300г в день не много?или скоко там нужно?

Я немного приболела, поэтому диету отложила. Завтра начну...надеюсь))Как у кого?

Не могу сказать точно, но я пить буду, т.к. кефир не употребляю, а пить ведь хочется, по-моему для этого прекрасно подходит зеленый чай))

Девочки,везде пишут что если регулярно есть овсянку улучшится цвет лица,да и кожа в целом.Кто нибудь заметил перемены?

Ого клева надо будет проверить со временим!!=))Вчера каша не лезла в рот....ну зато на 2 день все чики-чики!!!Ну и результат не много на весах заметин!!=)))

Фак, опять сорвалась... Ну, всё... Сегодня - точно сажусь!!!!!!!

Уууууррррааа!!!Девченочки я блогодаря вашей диете,каждый день начала сбрасывать почти по 1кг,ну если не обращать на паруу грамм!!=)))))))Причем места кефира как раз пью зеленый чай!!!=)))))

Это начинает завадить с таким эфектом!!=0))))

По кг?) В день? Замечательно)...но ведь потом результат может и остановиться(

девчонки не пейте много зеленого чая.он конечно оч полезен,но не больше 2х кружечек в день. можно посадить печень и почки из за перенасыщения антиоксидантами. ((я раньше его много пила ,теперь приходится ток 2 кружечки. . .

и если интересно то у меня на страничке есть группа любителей зеленого чая, можно почитать))

У меня как раз 2 чашечки выходит)

Сегодня села на эту диетку. Но просто овсянку без всего есть не смогла=/ На завтрак ела с изюмом, на полдник ела с цукатами, на обед с мёдом и на ужин с тёртым яблочком. Запивала то стаканом воды, то стаканом кефира...Сейчас только пару стаканов кефирчика ещё выпью и постараюсь пораньше лечь спать, что бы не думать о кексике с клубничной начинкой♥

Зато теперь все остальные начали думать о кексике с клубничной начинкой(((

Блинннн.....а я так люблю зеленый чай!!!!=((((

День Второй: Ем вторую порцию овсянки, а когда попадаются кусочки цукатов ну прям с таким удовольствием их смакую!!!!! Как будто ничего на свете вкуснее нет=)))

на что не пойдешь ради красоты=))))

диета,действительно, интересная, я вот тоже выслушав вас решила на неё сесть, только я попробую на дней 5 где то, хотелось бы скинуть 3-4 кило

Девочки, а на этой диете вес за счет чего уходит? Жидкости и мышечной массы? Дык он вернется через неделю) Или кто-то худел как надо??)))) То есть в объемах, а не в кг??

Я худела..в объемах)) вес 4 месяца держится..Правда попа немного пропала..но я потом стала постепенно убирать углеводы и есть вечером белок..все..теперь она снова со мной:)))

Дарья Максимова, а вы на много в обьмах убрали? сколько сидели на диете? сколько в кг ушло? спортом занимались?

Честно, я не люблю измеряться..на один размер ..Сидела около 2 недель..может больше..) в кг около 5. Спортом,конечно,занималась. Два раза в неделю аэробика.

У кого какие результаты? Я завтра делаю разгрузку и ухожу на просто правильное питание. Не подходят мне видимо диеты.

Блин, на вкус она гадость, если ещё ложечку варенья то можно кушать. Час назад поела овсянку без ничего, до сих пор тошнит

Если ее есть постоянно конечно будет тошнить. Я ем ее только по утрам,добавляю немного меда, и пока все хорошо)))))

я ем её очень редко.

Я года три назад похудела на 8 кг за месяц питаясь так:Завтрак: творожок с чаем Обед: овсянка на воде без сахара с изюмомНа ужин: кефир 1% пару стакановДиету совмещала с фитнесом.

Для такой диеты необходим МОРАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ!

privet vse ! dorogie devyshki pomogite pozhaluita....!....ja sobiraus´ ses´t s ponidel´nika na ety diety . skol´ko primepno raz v den´ mozhno kyshat´ ovsjanky? mozhno li zapivat´ kifirom ? i mozhno li vecherom s´edat´ 1-2 jabloko...? i kakie posledstvija posle etoi dieti ...? i skol´ko mozhno na nei sidet´?

Марина, а сколько вы овсянки ели? И творожок какой?

А у кого-нибудь была от овсянки изжога???

А овсянку солить можно???

ойййй,отлично!особенно во время поста)это мне подходит,если кефир убрать!нжно пробовать)

Девчонки, а как после диеты питаетесь, чтобы не набрать вновь???????????????????

я вот ем овсянку постоянно,и на первое и на второе...но на воде и дабавляю для вкуса чуть сахара...это тоже вредит?

А можно кефир заменить на черный чай с лимоном???

Девченки завтрешнего дня на эту диетку!!!

при помощи этой диеты сбросила 7кг за 2 недели + 3 раза в неделю фитнесс. Что самое удивительное на тренировках было легко (а не как на других диетах - обессиленная еле заканчивала тренировку и выпадала из зала)

Я тоже с завтрашнего дня!!!!

Девочки, отписываю результат)) за неделю на овсянке (в нее я добавляла всегда ложечку меда и яблока немного) сбросила 1, 5 или 2 кг, фиг поймешь))) но это при том, что изначально вес достаточно небольшой для моего роста и у меня ооочень тяжело уходят лишние кг)) 2 дня сделала перерыв, теперь снова))

Насчет чая: я думаю можно, это же некалорийный напиток;-) другое дело, что кефир вписан в диету в том числе из-за того, что он улучшает пищеварение и в нем полезности всякие, он дополнительно подпитывает организм. А вот сахар добавлять в овсянку..не знаю, не знаю...ИМХО, лучше мед. он лучше усваивается, не настолько оседает в виде лишних грамм, да и мед полезнее, в нем куча витаминов!

Вместо кефира купила активию кефирную 1%, думаю тоже сойдет ))) А про лимон здесь есть тема, что он помогает худеть + черный чай без сахара = минимум каллорий! Думаю вот, чем яблоко, мед и изюм можно заменить??? Не люблю их просто.... Может киви или апельсином?

я считаю, что любыми фруктами можно заменить, ну если в меру) да, там есть сахар, но лучше похудеть медленнее немного, но вкуснее;-)

Привет,всем!Со вчерашнего дня я на этой диете!Вчера я три раза сьела овсянку(3 ложки овсянки я заливала кипятом)И всё,больше я ничего не ела,и после 6 ничего!!В день выпила 1 ст.зелёного чая ,плюс с утра сьела дольку лимону без сахара!!!!Всё!!!!!!!Днём фитнес!!!Минус 1 кг)Мне было ужасно трудно,потому что я никогда себе не отказывала в еде,особенно дома было много в кусной еды!Главное себя заставить!

ja na proshloi nedele sidela na nei i skinyla 3kg za 6 dnei....potom 2 dnja peredishki...ela kartoshky var´enyu...i ovoshi...nemnozhko morozhenogo....i 1,5 kg vernylos´...(

девочки плиз объясните мне, я просто каши не ем и поэтому не знаю, геркулес и овсянка это одно и тоже?????

да - это одно и тоже. Просто называется "Геркулес", есть "Нордик" тоже очень вкусная, есть <<briggen>> и есть Добродія (которая вкусовыми качествами 1 в 1 с последними но стоит намного дешевле)....вобщем вкус один, а там насколько позволяет кошелек. Выбор есть

у меня сегодня первый овсяночный день)самочуствие отличное.правда ем я не по 3 ложки.)хочу посидеть чуток для прафилактики.денька 3-4

Совет-замочите овсянку холодной,кипяченой водой ,размешайте,процедите через сито.В кастрюльку налейте эту водичку и столько-же молока+чуть-чуть сахара,варите на медленном огне пока немножко не загустеет.Можно пить целый день,а оставшийся геркулес замочите на следующий раз.(сахар по желанию и молока можно налить совсем немножко)

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 6

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв