Диета на ОВСЯНКЕ.

квашенная капуста вообще нигде отложиться не может))так минимум калл

Я сижу 3 день! потеряла 2 кг)))

Я уже с вами!!!!!!!!!!!! Ой как хочеться чтоб помогло:)))))) Мария,это конечно много 6кг,но есть ли в этой жизни что-то невозможное?Удачи тебе)))

Девчонки,Как у вас результаты? Завтра постараюсь к вам присоединиться

Ты-молодец!А написала я много,т.к. у меня не получаеться столько скидывать на диетах,я постоянно себя чем-то балую((( поэтому и решила так))) а сколько овсянки вы едите? а мед же можно ложить в овсянку? если 2чайные ложечки ничего?:)))

мед очень даже можно

хотя я просто туда яблоки режу и няммммммка)

а еще вопросик))) по количеству, в предыдущих сообщениях прочитала, можно 200гр в день,это сухой вес???или готовой кашки жменька???

Сухой вес. А ничего,если соевый соус чуть чуть добавлять?

думаю можно

А 200 гр овсянки это сколько? 200граммовая кружка?

даже больше чем кружка,а точнее полторы!!!есть не переесть:))) я грешу,съела сегодня арахис 50гр+1ст.л.меда,150гр отрубного хлеба с кефиром..........просто болею))) больше так не буду

а я вот чет подсела на квашенную капусту, вот ем овсянку и капусту)))прикольно)))только вот не знаю как там отразится))

А можно ли овсянку на молоке,или эфекта не будет!?

на кефире прикольно)на счет молока не знаю, может будет просто не так быстро)

я 1й день поела на воде,а со второго на 1/3 молока,так вкуснее:))) про эффект могу сказать так:я очень грешу,ем овсянку,мед,молоко,орехи,кефир,овощи,фрукты,рыба,НО преимущественно овсянку,а остальное добавляю по чутке, и эффект есть,не быстрый,не большой,НО ЕСТЬ и без особых ограничений,наверное это больше у меня не диета а здоровое питание:)))))

Я вот долгое время готовила овсянку на молоке,потом поняла что это как то не помогает..все таки эффективней на воде =) я вот уже и привыкла на воде и мне очень нравится!добавляю изюм чтоб чуть слаще было )

а я добавляю и изюм и немного яблочка) ммм...такая вкуснятина)но по утрам я могу позволить себе немного хлеба грубого помола....эффект ну как бы типо есть и в тоже время как бы и на месте)))

скажите. а можно добавлять в кашку чайную ложечку масла льняного\оливкого??? это ля пополнения витаминами или нет???

Сообщение **Sandra Sac** » 19 ноя 2010, 11:42

Собственно делюсь результатами!После продолжительной депрессии,поправилась на 11 кг,до этого весила 46-48!На диете просидела ровно 11 дней,результаты не заставили себя ждать!За эти дни сбросила 6,5 кг. Пила зелёный имбирный чай с лимоном,до еды стакан воды,заваривала на весь день большую кружку овсянки,редко,но позволяла себя бананы,грейпфруты..Естественно после 6 СТРОГО ни чего не ела!Спортом особо не занималась,так с утра зарядка и упр.на пресс.Контрастный душ.Кожа в отличном состоянии!Прошло уже ок.2ух недель,набрала 1 кг.

Sandra Sac - ты умничка, я тоже всю неделю продержалась только кушала 2 ст ложки утром и две в 14-00, но я не взвешивалась после этого

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 20

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв