Диета на ОВСЯНКЕ.

Я с завтрашнего дня попробую посидеть на овсянке:)

Я ем каждое утро две столовые ложки овсянки, пару штук изюма, запариваю кипятком пять минут, и завтрак готов, на обед и ужи что то легкое, но вкусное и полезное, чтоб терять вес с хорошим настроением)

и как идет похудение?от такого питания?

Овсянку по утрам начала есть лет 10 назад, но не для похудения, а чтоб очистить организм , чтоб на лицо и кожа были без прыщей))) А потом только узнала, что она способствует и похудению, отлично, таю на глазах. результат радует))) как только вижу что есть лишние килограммы, сразу на овсянку по утрам сажусь))) но только по утрам, поскольку она для меня скучна, чтоб делать из неё целую диету)))

Я по утрам всегда ем овсянку или кашку 5 злаком, то мед добавляю, то изюм или парочку орешков грецких...вкусно и хоть какое-то разнообразие:)

прошло 3 дня, минус 1,5 кг.буду сидеть до упора, недели две.

Сообщение **Tanya Tanya** » 19 ноя 2010, 11:43

только я буду не на овсянке сидеть а на кашке 5 злаков и кифирнадесюсь проццесс будет такой же как и от овсянки..просто не нашла овсянку в магазине не было было только 5 злаков

отличная диета))

Tanya Tanyaпять злаков еще лучше!а еше лучш чередовать, так н надоест дольше)))удачи)))

и я с сегоднешнего дна на ней.нужно срочно худеть.рост168,вес 52

Региночка ღСладенькаяღ Конфеточкаах, ну так я не знала про мед, ела ее обычную, могла добавить помидор)сегодня она у меня закончилась)

Сообщение **Milky Choco** » 19 ноя 2010, 11:43

я завтра! кто со мной? завтрак обд и ужин+ фрукты в теч дня

о! я тоже с завтрашнего дня ))) я с тобой!!

Сообщение **Milky Choco** » 19 ноя 2010, 11:43

давай)) я на молокочае сегодня.. так надоело на диетах сидеть..я всегда набираю обратно.. а это я бльше отношу к правильному питанию нежели к голодовке. Значит итак рост 173 вес ..уже 62(((.. нужно 50! кг но постепенно..

я тоже с завтрашнего дня!! хочу 55!!))

попробую с завтрашнего дня.

а у меня сегодня четвертый день будет!!!!!!!!

у меня вес 56(((рост точно не знаю, наверно окло 168.хочу 50. ))так что вот. сегодня первый день)

и у меня сегодня первый день))

блин! у меня не получается. пригласили на день рождение. а там есть придется(.так что снова с завтрашнего дня у меня первый день.(вот так всегда..эх)..+)

девочки, а можно сделать так: залить хлопья йогуртом?или это под запретом?

что значитпод запретом???? ешьте как вам нравится!)

Я с вареньем еи и всё равно худею))

а я с изюмом,всякими другими добавками)Оксана,как результат?

Почти -3)))) Пойду куплю семечек, чтоб точно -3 стало))) А у тебя как?))

у меня примерно также)я не взвешивалась,завтра встану на весы)и я тоже семечками увлекаюсь)

Дамы, я за 1,5 недели на овсянке скинула 4 кг.Сегодня молокочай, завтра на гречку.

2 Olga Asparagus:а вы точно придерживались диеты?что добавляли к овсянке?делали на воде или молоке?

На воде. Чайная ложна меда + иногда резала туда пол-яблока.Да, точно. а что, 4 кг это мало?

я считаю, что это очень даже прилично!!!

а я на злаковую диету сажусь с завтрашнего дня, обещают -5кг за неделю. Там помимо каш разных, можно и фрукты и овощи есть, даже на молоке иногда кашу варить можно!))

с завтрашенго дян сажусь на эту диетку!))))

July ツ Krasnoshapkaи я с тобой!

что-то темку подзабросили, буду сидеть на диетках,начиная с конца этих обсуждений

:Dпотому что не могу определенный выбор сделать=)

С завтрашнего дня я снова на овсянку на недельку. Когда-то она помогла мне сбросить 4кг (теперь будет намного сложнее).Рост 166 вес 52 кг.Буду придерживаться строго - 2раза в день и зеленый чай.Очень надеюсь что к след. понедельнику стану 50 кг.Удачи мне.Кто-нибудь еще за компанию?

мы за компанию - но тока мы на гречке)но у нас много общего - мы тоже будем жрать кашу)))

Инна Андреевнапросто греча уж слишком для меня гадка.какие цели?)

7 кг надо скинуть - фотосессия на носу(((

ууу. ну если изначальный вес большой-то выйдет.я бы тоже 7 хотела бы, но, увы это слишком.

52 вес - рост 167!просто фотокамера полнит - поэтому надо худеть(((

А, ну почти одни и те же стартовые параметры...ну что же-терпения))

дааа оно нам ооочень надо!!!!!!!!!!!!!ну я уже покушала гречку а как у вас делы с овсянкой обстоят???)))

Девочки,варю на завтрак овсянку(зерно) в пакетиках по 80 г порция(в сухом виде) это много???ем ее с чайной ложкой меда и чаем пустымкак думаете?очень она вкусная,не то что хлопья...

я хлопья 30 грам ем и мне много !а 80 грам зерна даже не знаю(не пробовала зерно(((

%) ну там получается маленькая детская тарелочка порция

ааа ну тогда норм думаю)

Инна Андреевна , а ты я так поняла ешь 2 раза в день овсянку?это утром и в обед?

не Сашунь,я не овсянку а гречку кушаю сейчас!с сегодняшнего дня на гречку села!а вообще часто очень завтракаю овсянкой и туда еще орехи и фрукты добавляю)

С завтрашнего дня на овсянку!!!точно-точно!2 кг надо сбросить, которые за лето наела(

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 10

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв