Диета на ОВСЯНКЕ.

Блин вот я овца, сорвалась под ночь.Утром и днем поела овсянку и зеленый чай, все нормально. А сейчас мама приехала в гости и наготовила всякого...ну и короче я не выдержала.Так что завтра поголодаю, а со среды опять на овсянку.;(Так хочется похудеть. Мне легче вообще не кушать, чем придерживаться. Так хоть знаешь, что сегодня вообще ничего нельзя кроме воды например или молокочая...Расстроилась ужасно.

ну вот)позавтракала овсянкой запаренной, добавила ложечку меда и немножко грецких орешков)вкусно!)еще правда сыра кусочек маленький съела, но думаю, не страшно)и 2 кружки чая)

Я почти месяц назад начала завтракать овсянкой...и мне показалось,что я стала поправляться:'(

Рерочка Вечнохудеющая Зиновьева,показалось или это действительно было так? просто мне до этого на ней худелосьа сейчас сама боюсь на нее садиться, тк подруга расплылась на ней (правда она ела не 2-3 плошки в день, а 4 тарелки))

девочки, кто сидела на этой диете кожа лица улучшилась?просто после моих многочисленных зажоров на лице стал просто ужаспосоветовали эту диету дней на 10

да от овсянки лицо заметно лучше!!!

я сидела на овсянке очень долго..так стала поправляться ..причем это стало на столько заметно.. что просто ужас...=(((((!!

и вообще мне диетолог сказал что парить овсянку нельза..потому что она оседает в организме..а лучше варить..

Кошмар.Ухожу с овсянки...потому что поправляться мне сейчас совсем не хочется. Ни на грамм.

хаха...ты знаешь у всех организм еще по разному воспринимает..=))

Ольга смешная такая... сидела-сидела на диете... а тут два отрицательных отзыва и всё, хватит? ))) Я вот прекрасно на ней худею. Исчезают все проблемы с желудком, кожа намного лучше становится. Я бы, правда, ещё рыбки варёной или пареной к диете добавила, курочки и морковки тёртой с мёдом и ложечкой растительного масла. Чтобы не так мучительно и ещё полезнее было. =)

Я на ней 2 раза уже сиделапервый раз удачно (когда было много лишнего веса)второй-нетда и по себе знаю,что от углеводов-кашек меня распираеттак что смейтесь дальше))

чего тогда садилась на неё в третий раз - непонятно.... но дело твоё )Мне, кстати, ещё с капустным супом тема очень понравилась. Действительно, хорошо помогает быстро сбросить лишнее.

мне он не очень помог. сидела неделю сбросила где-то 1,5 кг

ну, с другой стороны, то, что быстро уходит, то и возвращается тоже легко и непринуждённо ) может и правда лучше худеть по 1,5 кг за неделю? за месяц-то это целых 6 кг!

Отсидеть месяц на супе-это выше моих сил)))

С сегодняшнего дня села на диету хочу немножко похудеть....Всем успеха... Результат напишу!!!

там же можно рыбку, курочку и салаты, фрукты всякие! Хотя мне всё равно без сладкого тяжко.... Овсянку ем потому, что в неё можно мёд положить =)

Большой привет всем диетчицам!Деваньки, я сегодня 12 день на овсянке, подскажите как правильно выходить с этой диеты?Тем более, что завтра намечается девишник...как быть?))Сухое вино?)))

МАРИЯ, НУ И КАК РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 12 ДНЕЙ?

ну что я могу сказать, за первую неделю ушло кг 3,5.Сейчас не знаю, так как не имею весов(((но я думаю не больше 5!Я кушала фрукты, так как без них не могу.Но в целом, мне понравилось,во-первых, это чистейшая кожа, у меня просто нет слов, волосы тоже стали намного лучше!Результат на лицо и взгляды подруг, сразу все понятно))))Так что думаю плохого в этой диете нет, пока так думаю)))Главное плавненько выйти и закрепить результат!

5 кг - это очень круто! через 5 кг я буду идеальна)))а какой у тебя вес/рост?

Рост -1,71; Вес-был 63 через неделю 59,5 сейчас не знаю, но в идеале хорошо себя чувствую при 57

Ну ничего время есть будем стараться)))))

А хлопья "Геркулес" можна???

Я советую такой геркулес,где на пачке написано,что варить надо от 20 минут.Это значит,что он наименее очищенный и сохранено больше полезных веществ.

а если такой где надо заливать кипятком на 5 минут???

привет, девчонки! я с вами:) У меня уже второй день к концу подходит.Жаль весы сломались, но пока не чувствую что кг уходят. хотя животик вроде спадает.))

На льняном масле написано, что при нагревании оно теряет свои свойства, так что вряд ли его надо в горячую кашу класть

а сколько можна в день есть овсянки?!!

ем с утра, до еды стакан воды выпиваю. Ем 5 раз в день....Употребляю по мимо овсянки овощи на пару и отваренную куриную грудку.Есть надо дробно и стараться в одно и то же время и обязательно 5 раз. через каждые 3-4 часа!

Я тоже хочу попробывать на овсянке четвертый день не ем после 13 только чаи, а мне осталось 2 кг сбросит. Завтра начну:)))

И я завтра начинаю)))))

хотела спростить..вот если сварить 200 гр геркулеса....в готовом виде это сколько калл примерно?скажите пожалуйста)

700...если не ошибаюсь..

100 гр-это 305 каллесли 200 то 610

а у меня на пачке 350 написано...хм...а вобще из 200гр овсянки - получается около 700 гр каши

нет, Юль ты права...305!Это у меня от голода уже мерещется что попало=)))

Julia KhomkoДавай друг друга поддерживать:)))

Оленька ЯременкоДавай.Завтра начинаем)))

сегодня первй день сижуи хочу спросить а кефир после 6 можно?

А можно в кажу соевый соус добавлять?Julia KhomkoУ меня не получается, до 13 ем, даже кашу ела, жарила биточки соблазнилась, наверное не для меня диеты я похудела без диет на 16 кг с помошью бодифлекса ну еще аэробика круг масажи антицелюлитные, худеть уже и не хочу (163 см, 52 кг) но бока немного есть и жевотика в одежда выгляжу хорошо но в купальнике для меня неочень. Может кто то что посоветует?А каша с соевым соусом вкусно:)))

девочки, я овсянку по утрам буду кушать, а обед и ужин чего-нить белковое......тоже хорошо )))

Да, Оленька, овсянка с приправами - это ням ))))

Все!Решилась!Настроилась!Завтра сяду на эту диетку)))вот только капец,с утра мне обязательно нужно выпить чашечку кофе,иначе не проснусь((еще вопросик: я второй месяц по утрам на тащак пью яблочный уксус,он не помешает?

ну вот и отлично.ятоже села!посмотрим.главное-идти к цели!!!кофе,понимаю..сама кофеман страшный!об уксусе незнаю.но читала,что он способствует похудению)ты сколько хочешь скинуть кг?

Хочу кг 5-6))вот сегодня уже кушала овсянку,пила кефир))пока все хорошо,есть не хочется)))

Сообщение **Sandra Sac** » 19 ноя 2010, 11:43

Julia [I_want_the_winter] Lisenko я тоже пила во время диеты уксус с мёдом,так что с утра я думаю он не помешает!P.S. с завтрашнего дня,сажусь на эту диету.

девочки, с сегодняшнего дня я с вами...вот сейчас съела две столовых ложки овсяночки.. беее... гадость конечно жутчайшая... но я туда добавила 6 изюминок - и очень даже ничего вышло)буду отписываться о результатах)

Я тоже с вами с сегодняшнего дня. Уже месяц не ем после шести, делаю зарядку и кручу обруч, но вес стоит на месте. Может овсянка поможет сдвинуть его с мёртвой точки.

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 11

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв