Диета на ОВСЯНКЕ.Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 меня тож вечером...
хм...ща

Сообщение Alexandra Peredry »

меня тож вечером...хм...щас пойду в третий раз ее съем...я немного себе делаю и просто запариваю кипятком.но вечером обязательно съем яблоко...или два...надеюсь что продержусь.у меня щас 66кг.летом была 60-62кг.рост 175см.а у вас?

Реклама
Аватара пользователя
Любовь ♀+♂ =♥ Мацнар
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а я мелкая:))) 157 см:))) я ее

Сообщение Любовь ♀+♂ =♥ Мацнар »

а я мелкая:))) 157 см:))) я ее с изюмом ем....хоть какая-то радость) и очень хочется шоколада....:) пошла я лучше спать:)))))))))))))))))))

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 хм...второй день...
уже был

Сообщение Alexandra Peredry »

хм...второй день...уже был завтрак...девочки подскажите, кто сидел на этой диете не любя овсянку?у меня уже начинаются отговорки...внутри себя)))помогите...)но помоему живот уменьшился )

Аватара пользователя
Ангелина ♥blonda♥ Кипер
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 13.11.2010
 мда..девочки,в прошлый раз мне

Сообщение Ангелина ♥blonda♥ Кипер »

мда..девочки,в прошлый раз мне так не удалось нормально посидеть на ней...завтра точно на неё,а то мои 52 меня как то не устраивают)

Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 второй день моей "чистки&

Сообщение Юлия Полянская »

второй день моей "чистки" на овсянке. Кожа стала бархатистой

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня сегодня третий...
вч

Сообщение Alexandra Peredry »

у меня сегодня третий...вчера овсянки съела в три раза меньше чем в первый день.чувствую себя хорошо.девочки завтра у брата день рождение...что делать?как правильно его провести чтобы максимально сохранить результат...у меня весов нет...но мне кажеться что немного вес ушел.

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 2 Любовь ღღღ

Сообщение Alexandra Peredry »

2 Любовь ღღღ Мацнар Вы еще держитесь?

Аватара пользователя
Любовь ♀+♂ =♥ Мацнар
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 16.11.2010
 каюсь, но не получилось...гост

Сообщение Любовь ♀+♂ =♥ Мацнар »

каюсь, но не получилось...гости приехали на неск дней.....днем на овсянке, а вечером обычный ужин((((....начну с субботы заново...))))...ех..))) но я начала упражнения делать))) компенсирую)))

Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 на праздники ешьте белки!

Сообщение Юлия Полянская »

на праздники ешьте белки! творог, морепродукты, мясо, рыба...

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Юлька спасибо вам)
а мясо и

Сообщение Alexandra Peredry »

Юлька спасибо вам)а мясо и рыбу лучше вареную?или просто любую.а овощи можно?

Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 просто на чем основаны кремлев

Сообщение Юлия Полянская »

просто на чем основаны кремлевка, белковые и безуглеводные диеты. Там говорится, что есть можно даже вечером.Белок не откладывается в жир, но и злоупотреблять им тоже не надо. Не раз слышала, что за раз усваивается около 30гр белка, +-... остальное будет гнить. Вот если кушать нежирное мясо, рыбу (отварную, на пару, тушеную, запеченую) то будет очень сытно, зато без лишних см на талии и бедрах)

Аватара пользователя
Ангелина ♥blonda♥ Кипер
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 13.11.2010
 54*
за 4 дня -3кг...уже 51)

Сообщение Ангелина ♥blonda♥ Кипер »

54*за 4 дня -3кг...уже 51))

Аватара пользователя
Алиса Веденеева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 я на этой диете летом сидела.<

Сообщение Алиса Веденеева »

я на этой диете летом сидела.пила кефир ,только 2,5% ела овсянку хлебцы и по 1-2 банана +зел.чай без сахара.сколько кг ушло не знаю,но параметры ушли.с бёдер 3 см,с талии 1,5. а потом остановилось.

Аватара пользователя
Алиса Веденеева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 + на обменка ускорилась

Сообщение Алиса Веденеева »

+ на обменка ускорилась

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня где то также наверное..

Сообщение Alexandra Peredry »

у меня где то также наверное...весов нет...но по себе заметно...сейчас уже перерыв сделала...хочу перейти на вареное и свежие овощи с фруктами...

Аватара пользователя
Алиса Веденеева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 и всё же на овсянке не надо до

Сообщение Алиса Веденеева »

и всё же на овсянке не надо долги сидеть,потом же всё равно на другое питание перейдёте.разнообразие нужно.

Аватара пользователя
Марьяша Тертычная
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.11.2010
 девчонки, в прошлом году, ког

Сообщение Марьяша Тертычная »

девчонки, в прошлом году, когда я постилась, ела практически одну овсянку. действительно очень классно. я брала глиняный горшочек, туда 3-4 ст. л. овсянки, водичику, штучки 3 фиников - и в духовку на 10 минут. Такая вкуснятина, попробуйте) и, кстати, эта диета не напрягает кишечник, что не мало важно ;)

Аватара пользователя
Юля *Only God can judge me...* Токмакова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Девчонки,села на диету))) Вот

Сообщение Юля *Only God can judge me...* Токмакова »

Девчонки,села на диету))) Вот ещё хочу бросить курить... Говорят сильно полнеют... Это правда?

Аватара пользователя
Anya ★Кекс★ Gavrilova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.07.2010
 кто как..я не пополнела
про

Сообщение Anya ★Кекс★ Gavrilova »

кто как..я не пополнелапросто есть рефлекс что то засовывать в рот))потому что движение вырабатывается.когда куришь.Ну можно выбрать что то малокалорийное,что будешь жевать)

Аватара пользователя
Alexandra Peredry
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я снова на ней.
в прошлый р

Сообщение Alexandra Peredry »

я снова на ней.в прошлый раз похудела на 4кг но набрала 1 обратно...знаю почему...точила всё что видела.сегодня уже второй день у меня был.завтра третий...хочу хотя бы дней 5.о результатах напишу)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1024 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    850 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    71306 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1734 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2957 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52