Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
меня тож вечером...
хм...ща
хм...ща
меня тож вечером...хм...щас пойду в третий раз ее съем...я немного себе делаю и просто запариваю кипятком.но вечером обязательно съем яблоко...или два...надеюсь что продержусь.у меня щас 66кг.летом была 60-62кг.рост 175см.а у вас?
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 16.11.2010
а я мелкая:))) 157 см:))) я ее
а я мелкая:))) 157 см:))) я ее с изюмом ем....хоть какая-то радость) и очень хочется шоколада....
пошла я лучше спать:)))))))))))))))))))

-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
хм...второй день...
уже был
уже был
хм...второй день...уже был завтрак...девочки подскажите, кто сидел на этой диете не любя овсянку?у меня уже начинаются отговорки...внутри себя)))помогите...)но помоему живот уменьшился )
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 13.11.2010
мда..девочки,в прошлый раз мне
мда..девочки,в прошлый раз мне так не удалось нормально посидеть на ней...завтра точно на неё,а то мои 52 меня как то не устраивают)
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
у меня сегодня третий...
вч
вч
у меня сегодня третий...вчера овсянки съела в три раза меньше чем в первый день.чувствую себя хорошо.девочки завтра у брата день рождение...что делать?как правильно его провести чтобы максимально сохранить результат...у меня весов нет...но мне кажеться что немного вес ушел.
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 16.11.2010
каюсь, но не получилось...гост
каюсь, но не получилось...гости приехали на неск дней.....днем на овсянке, а вечером обычный ужин((((....начну с субботы заново...))))...ех..))) но я начала упражнения делать))) компенсирую)))
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
Юлька спасибо вам)
а мясо и
а мясо и
Юлька спасибо вам)а мясо и рыбу лучше вареную?или просто любую.а овощи можно?
-
- Всего сообщений: 40
- Зарегистрирован: 06.11.2010
просто на чем основаны кремлев
просто на чем основаны кремлевка, белковые и безуглеводные диеты. Там говорится, что есть можно даже вечером.Белок не откладывается в жир, но и злоупотреблять им тоже не надо. Не раз слышала, что за раз усваивается около 30гр белка, +-... остальное будет гнить. Вот если кушать нежирное мясо, рыбу (отварную, на пару, тушеную, запеченую) то будет очень сытно, зато без лишних см на талии и бедрах)
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 12.11.2010
я на этой диете летом сидела.<
я на этой диете летом сидела.пила кефир ,только 2,5% ела овсянку хлебцы и по 1-2 банана +зел.чай без сахара.сколько кг ушло не знаю,но параметры ушли.с бёдер 3 см,с талии 1,5. а потом остановилось.
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 12.11.2010
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
у меня где то также наверное..
у меня где то также наверное...весов нет...но по себе заметно...сейчас уже перерыв сделала...хочу перейти на вареное и свежие овощи с фруктами...
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 12.11.2010
и всё же на овсянке не надо до
и всё же на овсянке не надо долги сидеть,потом же всё равно на другое питание перейдёте.разнообразие нужно.
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 12.11.2010
девчонки, в прошлом году, ког
девчонки, в прошлом году, когда я постилась, ела практически одну овсянку. действительно очень классно. я брала глиняный горшочек, туда 3-4 ст. л. овсянки, водичику, штучки 3 фиников - и в духовку на 10 минут. Такая вкуснятина, попробуйте) и, кстати, эта диета не напрягает кишечник, что не мало важно 

-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 08.11.2010
Девчонки,села на диету))) Вот
Девчонки,села на диету))) Вот ещё хочу бросить курить... Говорят сильно полнеют... Это правда?
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 13.07.2010
кто как..я не пополнела
про
про
кто как..я не пополнелапросто есть рефлекс что то засовывать в рот))потому что движение вырабатывается.когда куришь.Ну можно выбрать что то малокалорийное,что будешь жевать)
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 18.11.2010
я снова на ней.
в прошлый р
в прошлый р
я снова на ней.в прошлый раз похудела на 4кг но набрала 1 обратно...знаю почему...точила всё что видела.сегодня уже второй день у меня был.завтра третий...хочу хотя бы дней 5.о результатах напишу)
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 928 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 193 Ответы
- 30942 Просмотры
-
Последнее сообщение Алёна13
20 июл 2014, 02:00
-
- 11 Ответы
- 2135 Просмотры
-
Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
04 фев 2010, 07:25