Диета на ОВСЯНКЕ.

Тоже сажусь на овсянку, но не строгую =^^=Хочу кожу в порядок привести, ну и фигуру.

Alexandra Peredry,а вы чисто овсянку ели в прошлый раз без изюма,соевых соусов,что так похудели?И за сколько вы сбросили 4 кг?Я тоже сегодня села,но потерла туда немного сыра,теперь соевого соуса добавила,это очень вредно?Еще я чередую кашу с кашей 5 злаков.

в прошлый раз ела с соевым соусом...за неделю...думаю 2кг это кишечник очистился.сейчас ем с гр.орехами...но вес помоему стоит...пока не знаю...сегодня 3й день...но я уже не только овсянку ем...вареную курицу...свеклу вареную...яблоки...я хочу постепенно на правильное питание перейти.

Я овсянку ем каждое утро на воде без соли и сахара и 3 часа аппетит держется.

села на нее.хочу кишечник чуть почистить,и кожу....

Тоже сегодя села на эту диету. Овсянка нравится. Надеюсь, и на фигуре скажется положительно))

у меня сегодня первый день)))))серьезно намерена похудеть!!надеюсь,что поможет!до лета хочу сбросить 10 кг,как думаете,реально??

я с вами! но... с понедельника )))) Да-да, все скажут (ну или подумают отговорки, лень), но реально решила начать с понедельника. очень много прочитала про эту диету и решила надо! не просто надо, а оч надо! как появится результат начну укреплять его спортом, танцами, бассейном. намерения серьезные )))

давно я не ела ничего более невкусного,чем овсянка без сахара..это ужас какой-то...девочки,а вам вкусно???я даже пары ложек съесть не смогла...

думай о красивой фигуре и ешь!!! ))))

не понимаю,как можно не любить овсянку.я бы целыми днями её ела.

Ну, вкусы у всех разные!=)

Девушки, а я так и не поняла, сколько граммов в день можно кушать??? Кто-то пишет, что берет две ложки хлопьев, а кто-то пишет, что граммов 200. А я ее обожаю и могу есть, хоть килограммами))) Так сколько можно в день есть, чтоб похудеть?

Диету не пробовала, но овсянку обожаю!

а я ее с яблоками запекаю..ммм вкусняшка)

Мария Lady Олеговна если пустую без всего то 300г сухой, а если с кефиром , сухофруктами , фруктами то 200г сухой

Ага спасибки! Оч даж классно)

вы что шутите ?????я коробку купила в ней ВСЕГО 300 грамм, это получается ее за раз съесть надо??? глупости какие! есть нужно конечно же исходя из потребности, но мне пары ложек в сухом виде хватает, чтоб на пол дня чувство сытости пришло! Причем я только начинаю худеть и желудок еще не уменьшился..А вообще эффект потрясающий от овсянки! ))) хоть на вкус я ее не люблю, но то что она творит чудеса (если придерживаться диете)

Svetlana Khodyachaya почитайте на сайтах ее в горячем виде должно быть 750 г5 раз в день примерно по 40 - 50 граммм ( это 3- 4 ст. ложки)

750 грамм в день ?!?! а в чем тогда диета... странно

девочки, я думаю, что надо съедать по пару ложек, но чаще, как захотелось кушать. я когда сидела на овсянке, утром перед универом заваривала себе самую большую порцию, а когда приходила домой - по 1-2 стю ложки. диета классная тем, что кушать вообще не хотелось, овсянка надолго уталяет чувство голода.

вот и я про то же... просто ума не приложу как съедать в день по 750 грамм и надеяться на похудение?

ну я могу только обртаное написать , как можно кушать всего 750 гр готовой овсянки пустой и не худеть???(((это насколько же нужно было себе обменку замедлить(((((я кушаю 5 раз в день по 50гр+ добовляю фрукт и пюре детское туда , так же пью морсы и кисели (без сахара) и худею. Я не хочу в день по кг скидовать , тк они потом возвращаються еще быстрее чем сбросишь!! лучше по 200гр но навсегда!!!

девочки, а сколько надо сидеть на диете?

Ольга Самая смотря какого результата хотите ) если много Кг скинуть надо то строго недели 2 , а если кг два думаю можно не строго)) ( фукты добовлять и сухофрукты)

Лен, ну я смотрю вы специалист в этой сфере. тогда скажи, пожалуйста, что еще можно есть пить в эти 2 недели!? кефир 1%, какой сок, фрукты?!

Svetlana Khodyachaya в день запириваю 200гр стакан неркулеса с утра , туда сыплю чуток корицы и это на весь день+ к каждому приему пищи добовляю по пол яблочка и по пол баночке детского пюре ( 50гр), но я не спициально на эту диету села , сейчас пост идет масло нельзя , а из групп без масла только геркулес идет вот и решила заодно очиститься)

что то ваш вариант мне совсем не подходит...

Svetlana Khodyachaya ну каждому свое , если у вас есть сила воля кушать пусту овсянку 2 недели то в путь) я думаю результаты не заставят себя ждать)а сколько у вас рост и вес если не секрет??

дак в том то и дело что не хочется есть пустую овсянку! вот и интересно что можно еще... например утром овсянку с тертым яблоком, в обед кефир (ибо весь день я на работе и не могу варить каши тут, а в пакетиках на мой взгляд лажа какая то продается), полдник яблоко кефир, ужин овсянка с еще чем-нибудь.... вот примерный мой рацион, интересно было кто как еще себе "жизнь украшает" )))рост 164, вес 58 ((((

Svetlana Khodyachaya ну я думаю нечго тсрашного не будет если вы к овсянке кефирчик с яблоком прибавите .а я на работе варю в микроволновке , купила себе коробку геркулеса заливаю водой и в печь мин. на 3.

это я и так знаю...

но на кефирчике с яблоком целый день тоже не Ахти сидеть(((

А вот еще интересную штуку "Америку открыла" )))) вчера для себя. в морозилке с лета лежали вишни, так вот я в еще горячую кашу бросила вишни! они разморозились моментально, под слоем теплой каши и было оч! оч! вкусно! вот думаю сегодня по дороге домой купить в магазине какие-нибудь замороженные фрукты и продолжать радоваться такому шикарному ужину!

Я тоже сажусь с завтрашнего дня...)) Очень люблю овсянку,особенно с изюмом и сухофруктами...)) Будет сложно,но буду перекусывать фуктами..)

сижу 3 дня)))) Ненавижу овсянку)))))))

девочки можно я с вами?!))))))

Кто сколько сбросил на овсянке?

я 1 кг сбросила в первый день. Пока вроде без изменений.

Я с вами с завтрашнего дня, с понедельника и с первого дня весны, "жизнь с чистого листа" так сказать =)

ох,и я сегодня начинаю на овсянке)

Я с вами с завтрашнего дня!

я сегодня начала...но у меня по другому будет...затрак - овсянкаа все остальное до 7ми вечера постная еда...результат напишу....в прошлый раз за 5 дней на овсянке минус 4кг. =)

Alexandra Peredry,это очень хороший результат,а вы с чем и сколько раз в день тогда ели овсянку?

три или два раза в день...два дня с соевым соусом...а потом с орехами грецкими...и с финиками

ну и яяяяблочки )))

девочки,ау,вы где?как диета?я уже второй день на овсянке,еще купила себе кашу "5 злаков",ее тоже завариваю,чтоб овсянка не надоела,ем с курагой и ложкой меда или с кубиком магги,немножко добавленным в овсянку.

мы тут...у меня все супер...три дня...з кг))))

блин, а я сегодня хотела начать, но с утра была физра в универе и я решила перед физрой не кушать... После попила кефир, пока то да се не успела поесть, а сейчас уже восьмой час вечера =( думаю смысла готовить овсянку нет, лучше до завтра потерпеть... с завтра я с вами уж точно =)

я с завтра сажусь

я тоже сажусь...с завтрашнего дня!!!думаю на недельку!

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 12

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв