Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

[Галарина Шуллембург]

Тоже сажусь на овсянку, но не строгую =^^=Хочу кожу в порядок привести, ну и фигуру.

[Ириночка Соболева]

Alexandra Peredry,а вы чисто овсянку ели в прошлый раз без изюма,соевых соусов,что так похудели?И за сколько вы сбросили 4 кг?Я тоже сегодня села,но потерла туда немного сыра,теперь соевого соуса добавила,это очень вредно?Еще я чередую кашу с кашей 5 злаков.

[Alexandra Peredry]

в прошлый раз ела с соевым соусом...за неделю...думаю 2кг это кишечник очистился.сейчас ем с гр.орехами...но вес помоему стоит...пока не знаю...сегодня 3й день...но я уже не только овсянку ем...вареную курицу...свеклу вареную...яблоки...я хочу постепенно на правильное питание перейти.

[Денис Беляев]

Я овсянку ем каждое утро на воде без соли и сахара и 3 часа аппетит держется.

[Маша ♥ Плестак]

села на нее.хочу кишечник чуть почистить,и кожу....

[Екатерина Окулова]

Тоже сегодя села на эту диету. Овсянка нравится. Надеюсь, и на фигуре скажется положительно))

[Светуля Gossip Girl Зарубина]

у меня сегодня первый день)))))серьезно намерена похудеть!!надеюсь,что поможет!до лета хочу сбросить 10 кг,как думаете,реально??

[Svetlana Khodyachaya]

я с вами! но... с понедельника )))) Да-да, все скажут (ну или подумают отговорки, лень), но реально решила начать с понедельника. очень много прочитала про эту диету и решила надо! не просто надо, а оч надо! как появится результат начну укреплять его спортом, танцами, бассейном. намерения серьезные )))

[Юлия CF Чуль]

давно я не ела ничего более невкусного,чем овсянка без сахара..это ужас какой-то...девочки,а вам вкусно???я даже пары ложек съесть не смогла...

[Svetlana Khodyachaya]

думай о красивой фигуре и ешь!!! ))))

[Алиса Веденеева]

не понимаю,как можно не любить овсянку.я бы целыми днями её ела.

[Светик ★HARDSTYLE★ Антипова]

Ну, вкусы у всех разные!=)

[Мария Lady Олеговна]

Девушки, а я так и не поняла, сколько граммов в день можно кушать??? Кто-то пишет, что берет две ложки хлопьев, а кто-то пишет, что граммов 200. А я ее обожаю и могу есть, хоть килограммами))) Так сколько можно в день есть, чтоб похудеть?

[Татьяна Серебрий]

Диету не пробовала, но овсянку обожаю!

[Gul ✿ܓ Ya]

а я ее с яблоками запекаю..ммм вкусняшка)

[Елена томозова]

Мария Lady Олеговна если пустую без всего то 300г сухой, а если с кефиром , сухофруктами , фруктами то 200г сухой

[Мария Lady Олеговна]

Ага спасибки! Оч даж классно)

[Svetlana Khodyachaya]

вы что шутите ?????я коробку купила в ней ВСЕГО 300 грамм, это получается ее за раз съесть надо??? глупости какие! есть нужно конечно же исходя из потребности, но мне пары ложек в сухом виде хватает, чтоб на пол дня чувство сытости пришло! Причем я только начинаю худеть и желудок еще не уменьшился..А вообще эффект потрясающий от овсянки! ))) хоть на вкус я ее не люблю, но то что она творит чудеса (если придерживаться диете)

[Елена томозова]

Svetlana Khodyachaya почитайте на сайтах ее в горячем виде должно быть 750 г5 раз в день примерно по 40 - 50 граммм ( это 3- 4 ст. ложки)

[Svetlana Khodyachaya]

750 грамм в день ?!?! а в чем тогда диета... странно