Диета на ОВСЯНКЕ.Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 27.07.2010
 ну я его и раньше пила, оно ст

Сообщение Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева »

ну я его и раньше пила, оно стул нормализует, а то на диетах проблемы бывают с этим. и оно полезное, жиров то тут мало на этой диете поступает.белково-витаминная - это какая? первый раз слышу
Реклама
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Чтобы быстро привести фигуру в

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.Несомненные плюсы ее таковы: - она легко переносится и не вызывает чувства голода,- она не наносит вреда здоровью,- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает. Вот как выглядит эта диета на практике: 8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);15.30 – два яблока (витаминный компонент);18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Просто была на преддипломной п

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

Просто была на преддипломной практике у мамы под боком, откормила меня))))да и я отрывалась тут еще ГоСы сдала, счастью нет границ, праздники, и вот ...был 42а теперь 46(((Надо что-то придумать, за 2 месяца должна привести себя в порядок!
Аватара пользователя
Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 27.07.2010
 не, в топку такую диету! 2

Сообщение Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева »

не, в топку такую диету! 2 кг сбросишь и то за счет того что вредного не ешь. а фрукты вобще не надо есть после 15. так что если уж хочешь белковую то лучше на УЧ сядь.
Аватара пользователя
Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
Всего сообщений: 32
Зарегистрирован: 16.11.2010
 УЧ-это что???Я знаю эффективну

Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

УЧ-это что???Я знаю эффективную, месяца три кушать не более 1000ккал...и все исключить вредное конечно
Аватара пользователя
Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 27.07.2010
 про УЧ:
  • Цитата
  • Сообщение Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева »

    про УЧ:http://vk.com/club15968821http://vk.com ... offset=0на 1000 ккал 3 месяца поешь, потом обменку посадишь и будешь поправляться быстро
    Аватара пользователя
    Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая
    Всего сообщений: 32
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     Вот блин)))Спасибки за ссылочк

    Сообщение Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая »

    Вот блин)))Спасибки за ссылочки, щас почитаЮ!
    Аватара пользователя
    Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 01.01.2010
     начиталась тут, мотивация появ

    Сообщение Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка »

    начиталась тут, мотивация появилась. Как вы варите овсянку, сколько воды на ско-ко ложек овсянки?Щас вот думаю 3 дня на рисе, а потом на овсянку)
    Аватара пользователя
    Алёна Смолина
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     4-5столовых ложек
    и на глаз

    Сообщение Алёна Смолина »

    4-5столовых ложеки на глаз заливала кипятком
    Аватара пользователя
    Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева
    Всего сообщений: 24
    Зарегистрирован: 27.07.2010
     стакан овсянки (100 г примерно

    Сообщение Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева »

    стакан овсянки (100 г примерно) заливаю 500 мл кефира на ночь
    Аватара пользователя
    Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 06.11.2010
     Эх..надо тоже попробовать. О

    Сообщение Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова »

    Эх..надо тоже попробовать. Овсянку я люблю, кефир тоже начала вместо ужина пить.. Сейчас отдохну от прежней диеты - и вперёд!
    Аватара пользователя
    Татьяна Грихно
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     с завтрашнего дня на овсянке н

    Сообщение Татьяна Грихно »

    с завтрашнего дня на овсянке на 10 дней,раньше хорошо худелось на ней))
    Аватара пользователя
    Катя NY_girl Тинмей
    Всего сообщений: 4
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     я с понедельника на овсянку за

    Сообщение Катя NY_girl Тинмей »

    я с понедельника на овсянку засядууу =) кто со мной, буду рада делиться впечатлениями =)
    Аватара пользователя
    Елизавета Гейер
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 07.11.2010
     Я решила с понедельника начать

    Сообщение Елизавета Гейер »

    Я решила с понедельника начать меньше есть, полностью исключить сладкое, жирное и жаренное и так неделю, чтоб подготовить организм, а потом на овсянку)))Вопрос: я тут почитала многие сидят на овсяных ХЛОПЬЯХ, но я где то читала что они вредные, так ли это? И лучше все таки сидеть на каше или все равно, сильно это влияет на результат?
    Аватара пользователя
    Диана Эффект Бабочки Кузин
    Всего сообщений: 18
    Зарегистрирован: 17.11.2010
     Овсяные хлопья и мюсли - это н

    Сообщение Диана Эффект Бабочки Кузин »

    Овсяные хлопья и мюсли - это немного разные вещи, овсянку нужно варить, а овсяные хлопья только залить кипятком на 5-7 минут. Такой завтрак у меня уже 12 лет и никакого вреда для фигуры, желудок прекрасно себя чувствует)
    Аватара пользователя
    Маша ♥ Плестак
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 12.11.2010
     я с тобой,Катюш:)ПЕрвый день д

    Сообщение Маша ♥ Плестак »

    я с тобой,Катюш:)ПЕрвый день диеты.
    Аватара пользователя
    Катя NY_girl Тинмей
    Всего сообщений: 4
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     =) уря! напишем вечером, к

    Сообщение Катя NY_girl Тинмей »

    =) уря! напишем вечером, как день на овсянке)
    Аватара пользователя
    Дашка куку Кузнецова
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 13.06.2008
     а сколько овсянки в день то съ

    Сообщение Дашка куку Кузнецова »

    а сколько овсянки в день то съедать можно?
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

    • Похожие темы
      Ответы
      Просмотры
      Последнее сообщение
    • Диета
      Irichka » » в форуме Диеты
      3 Ответы
      990 Просмотры
      Последнее сообщение samotoyloff
    • Диета
      Альбина » » в форуме Анорексия
      0 Ответы
      596 Просмотры
      Последнее сообщение Альбина
    • Диета
      Катерина » » в форуме Диеты
      1 Ответы
      1488 Просмотры
      Последнее сообщение Гость
    • 50-дневная диета ABC
      Petit Bonheur » » в форуме Диеты
      193 Ответы
      31524 Просмотры
      Последнее сообщение Алёна13
    • гречневая диета.кто за?
      Татьяна Спасиченко(Бабченко) » » в форуме Диеты
      11 Ответы
      2177 Просмотры
      Последнее сообщение Оксаночка Парахонька