Диета на ОВСЯНКЕ.Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева
Всего сообщений: 24
Зарегистрирован: 27.07.2010
 стакан овсянки (100 г примерно

Сообщение Юлия √V^√\~√V^√V в ритме счастья√V^√\ Терентьева »

стакан овсянки (100 г примерно) заливаю 500 мл кефира на ночь
Реклама
Аватара пользователя
Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Эх..надо тоже попробовать. О

Сообщение Александра ۩۞۩ ٭٭٭ СНЕГУРОЧКА ٭٭٭ ۩۞۩ Углова »

Эх..надо тоже попробовать. Овсянку я люблю, кефир тоже начала вместо ужина пить.. Сейчас отдохну от прежней диеты - и вперёд!
Аватара пользователя
Татьяна Грихно
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.11.2010
 с завтрашнего дня на овсянке н

Сообщение Татьяна Грихно »

с завтрашнего дня на овсянке на 10 дней,раньше хорошо худелось на ней))
Аватара пользователя
Катя NY_girl Тинмей
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я с понедельника на овсянку за

Сообщение Катя NY_girl Тинмей »

я с понедельника на овсянку засядууу =) кто со мной, буду рада делиться впечатлениями =)
Аватара пользователя
Елизавета Гейер
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Я решила с понедельника начать

Сообщение Елизавета Гейер »

Я решила с понедельника начать меньше есть, полностью исключить сладкое, жирное и жаренное и так неделю, чтоб подготовить организм, а потом на овсянку)))Вопрос: я тут почитала многие сидят на овсяных ХЛОПЬЯХ, но я где то читала что они вредные, так ли это? И лучше все таки сидеть на каше или все равно, сильно это влияет на результат?
Аватара пользователя
Диана Эффект Бабочки Кузин
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Овсяные хлопья и мюсли - это н

Сообщение Диана Эффект Бабочки Кузин »

Овсяные хлопья и мюсли - это немного разные вещи, овсянку нужно варить, а овсяные хлопья только залить кипятком на 5-7 минут. Такой завтрак у меня уже 12 лет и никакого вреда для фигуры, желудок прекрасно себя чувствует)
Аватара пользователя
Маша ♥ Плестак
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 я с тобой,Катюш:)ПЕрвый день д

Сообщение Маша ♥ Плестак »

я с тобой,Катюш:)ПЕрвый день диеты.
Аватара пользователя
Катя NY_girl Тинмей
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 14.11.2010
 =) уря! напишем вечером, к

Сообщение Катя NY_girl Тинмей »

=) уря! напишем вечером, как день на овсянке)
Аватара пользователя
Дашка куку Кузнецова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 13.06.2008
 а сколько овсянки в день то съ

Сообщение Дашка куку Кузнецова »

а сколько овсянки в день то съедать можно?
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 А какая у вас группа крови, кт

Сообщение Ксения Чиркова »

А какая у вас группа крови, кто худеет на ней?
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Даш, много не съешь овсянки, о

Сообщение Ксения Чиркова »

Даш, много не съешь овсянки, она сытная)) и тем более, без соли)
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня 4я
худелось нормальн

Сообщение Алёна Смолина »

у меня 4яхуделось нормально
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Девочки, у меня сегодня первый

Сообщение Ксения Чиркова »

Девочки, у меня сегодня первый день! сварила овсянку, вот стоит передо мной, горячая еще))) кто еще собирается?
Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я уже 4-ый день, в первый раз

Сообщение Татьяна Серебрий »

Я уже 4-ый день, в первый раз провожу сей эксперимент. Легкость в теле, минус 3 кг. Диета проходит в безущербном режиме для нервов, т.е. очень легко. Недостатка в еде, голода и т.д. не ощущается. Овсянка действительно очень сытная. Главное, чтобы хлопья были хорошего качества очистки. Пью воду и кефирный Данон.
Аватара пользователя
Оксана Агапитова
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 02.09.2010
 Я к вам завтра присоединюсь. т

Сообщение Оксана Агапитова »

Я к вам завтра присоединюсь. только никак не могу решиться есть её снова((. Но -3 кг за 4 дня - вдохновляют ;))).
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Я с утра ела овсянку. потом ке

Сообщение Ксения Чиркова »

Я с утра ела овсянку. потом кефир через полчаса попила. где-то через часа два выпила перемешанный с овсянкой кефир, туда еще полложки меда добавила. потом траву заварила, с медом попила.. а сейчас вот плов покушала, но без мяса. больше постараюсь ничего сегодня не кушать. завтра строго буду только на кефире, овсянке и воде!
Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Только ничего не добавляйте в

Сообщение Татьяна Серебрий »

Только ничего не добавляйте в овсянку, ни сахар, ни мед, даже изюм, иначе полноценной очистки не будет. Овсянка должна быть абсолютно пресной. Я ее делаю густой, так приятнее кушать и не спешу. Съем ложечку, отвлекусь, потом опять ложечку. Чувствую, даже кожа чище и бархатнее стала. Всем удачи, берегите себя!
Аватара пользователя
Оксана Агапитова
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 02.09.2010
 А сахарозаменитель можно?) А т

Сообщение Оксана Агапитова »

А сахарозаменитель можно?) А то она ппц несъедобная))
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Думаю, смотря каких результато

Сообщение Ксения Чиркова »

Думаю, смотря каких результатов вы хотите достичь, Оксана. а так-то можно)))
Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Если Вам, Оксана, не съедобна,

Сообщение Татьяна Серебрий »

Если Вам, Оксана, не съедобна, то лучше выбрать другую диету, нельзя издеваться над организмом, значит Вам нужно другое что-то, организм не обманешь. Сахарозаменитель лучше не добавлять, эффекта чистки организма не будет. Диету нужно выбирать с продуктами, которые любишь, желудок лучше будет все переваривать и психологической нагрузки не будет особой.Диет очень много разных. Благодаря 3-х дневному голоданию исключительно на воде, мой вес упал на 4 кг, наладился обмен веществ, вес не возвращается, но мне хотелось сбавить еще и поэтому я решила попробовать овсянку, тем более я ее люблю.
Аватара пользователя
Ириночка Соболева
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 16.11.2010
 А я тру немного сыра к овсянке

Сообщение Ириночка Соболева »

А я тру немного сыра к овсянке и приправу немного сыплю,не страшно?
Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Ириночка, кефир, пресная овсян

Сообщение Татьяна Серебрий »

Ириночка, кефир, пресная овсянка и вода. Остальное, просто баловство, а не диета на овсянке. Смысл обделять себя в разнообразном рационе, тем более на целую неделю, если это происходит не на 100%. Вы должны быть готовы, что и результат будет не на 100%.У меня подруга сидела на Японской диете, после того, как я после японской диеты потеряла 7 кг. Она пожаловалась, что потеряла всего 3 кг, позже призналась, что у нее не хватило упорства, выдержать все на 100%, поэтому делала все примерно и поверхностно. Ну извините меня, не тогда же, когда нужно ограничивать себя целых 14 дней и есть совершенно пресную пищу. Какой смысл было начинать вообще. Ради 3-х кг?Нет, девочки, так не пойдет, если вы уж решились на такой шаг, то нужно его делать без отклонений в стороны. Только тогда вы сможете получить результат.
Аватара пользователя
Ириночка Соболева
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Татьяна,я тоже сидела на Японс

Сообщение Ириночка Соболева »

Татьяна,я тоже сидела на Японской и сбросила 4,5 кг,хотя соблюдала ее от и до.И мама сбросила 5 кг.А так правильно говорите,надо соблюдать)
Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Без сомнений, многое зависит о

Сообщение Татьяна Серебрий »

Без сомнений, многое зависит от организма, общего веса, состояния и т.д.
Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Татьяна, количество сброшенных

Сообщение Марина Шевчук »

Татьяна, количество сброшенных кг зависит от того, сколько их было изначально. я вот диету на овсянке разбавляла и фруктами, и помидорами, и изюм ела, и суп, и йогурты (невыносимо было на одной овсянке сидеть, сил и так мало, да и заставляли есть), так вот, сбросила 2кг за 9 дней, потом как бы вышла из диеты, просто разнообразив рацион, но не ела сладкого и мучного, еще минус 1кг. в итоге вес стал 47кг, думаю, расстраиваться по поводу "почему так мало" не надо)
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Марин, вы, наверное, и не набр

Сообщение Ксения Чиркова »

Марин, вы, наверное, и не набрали потом, да? За 9 дней 2 кг немного, но зато так результат устойчивее обычно.
Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Всяко бывало, если позволить с

Сообщение Марина Шевчук »

Всяко бывало, если позволить себе обжорство, то набирала, конечно, а бывало наоборот, увлекалась правильным питанием и незаметно еще 1-2 кг сбрасывала. А вообще слежу за тем, чтоб держать вес)
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 по вашей фотографии вы очень х

Сообщение Ксения Чиркова »

по вашей фотографии вы очень хорошо похудели!! здорово!!
Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Ксюшка, спасибо!!))) П

Сообщение Марина Шевчук »

Ксюшка, спасибо!!))) Правда, это - результат нескольких лет труда, а не только одной короткой диеты на овсянке, про которую я рассказывала)
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Мариночка, это же еще лучше

Сообщение Ксения Чиркова »

Мариночка, это же еще лучше!! Столько лет кропотливого труда - и результат замечательный!!
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 От этого еще ценнее результат&

Сообщение Ксения Чиркова »

От этого еще ценнее результат!)
Аватара пользователя
Маша ♥ Плестак
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 сегодня 1 день.
диета оч хо

Сообщение Маша ♥ Плестак »

сегодня 1 день.диета оч хорошая.как то за 10 дней сбросила 4 кг,но при этом ела фрукты.сухофрукты мед и овсянку.Даже и не подумала,что это диета:)
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Маша, диета действительно отли

Сообщение Алёна Смолина »

Маша, диета действительно отличная, я даже мб к тебе завтра присоеденяюсь, хоть и не обещаю! а ты когда сидела, то объёмы хорошо уходили, ведь так? или это у меня одной так...
Аватара пользователя
Маша ♥ Плестак
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Алён,присоединяйся:)нА счет об

Сообщение Маша ♥ Плестак »

Алён,присоединяйся:)нА счет обьемов.уже не помню,но окружающие заметили,что похудела:)
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ее) у меня тоже подруга замети

Сообщение Алёна Смолина »

ее) у меня тоже подруга заметила)так что сажусь с тобой)
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 сегодня с вами )

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

сегодня с вами )
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Алёна Смолина
а на аватарке

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

Алёна Смолинаа на аватарке вы?
Аватара пользователя
Маша ♥ Плестак
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Ань,то есть у тя 1 день седня?

Сообщение Маша ♥ Плестак »

Ань,то есть у тя 1 день седня?ли завтра?:)Я вечером сьела банан и пирог:(Завтра-заново.
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 нэт конечно
с такими ногами

Сообщение Алёна Смолина »

нэт конечнос такими ногами я разве худела бы?)
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Маша ●[будет так,как я с

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

Маша ●[будет так,как я сказала]● Плестак,да первый был вчера)сегодня второй)пирог это конечно не очень хорошо.. а банан думаю - не катастрофа)я сегодня тоже позволила себе пол кусочка хлеба черного, и маленький кусочек сыра)совсем изводить себя тоже нельзя (
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Алёна Смолина, вот я и удивила

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

Алёна Смолина, вот я и удивилась))
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 вот вы даёте мне бы так
я е

Сообщение Алёна Смолина »

вот вы даёте мне бы такя если хоть малейшее отхожение от диеты делаю, то сразу иду наедаться (
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я обычно тоже ((((
но сейча

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

я обычно тоже ((((но сейчас пытаюсь держаться... хотя второй день диеты это еще не показатель)
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 ну да), ты раньше сидела на эт

Сообщение Алёна Смолина »

ну да), ты раньше сидела на этой диете?)
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 нет)
пробовала на других...

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

нет)пробовала на других... но не выдерживала)
Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у тебя уже третий день?)
не

Сообщение Алёна Смолина »

у тебя уже третий день?)не взвеш?
Аватара пользователя
Anna _♥♥_ Volkova
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.11.2010
 если честно жива пока)
но с

Сообщение Anna _♥♥_ Volkova »

если честно жива пока)но сегодня на обед ела например не овсянку, а рыбу... филе судака.. вареное и пресное)почти как на белковой)))просто мучать себя сплошной овсянкой - грех) да и больше шансов сорваться)поэтому как бы общая диета - овсяная) но с небольшими диетическими отклонениями ))
Аватара пользователя
Екатерина Бодягина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.11.2010
 обожаю овсянку! ничего луч

Сообщение Екатерина Бодягина »

обожаю овсянку! ничего лучше нет! )
Аватара пользователя
Татьяна Верич
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Всем привет .прочитала всё и х

Сообщение Татьяна Верич »

Всем привет .прочитала всё и хочу написать о себе Я сидела на этой диете и за 10 месяцев сбросила 37 кг.Но я ещё пила витамины в таблетках зелёный чай без сахара из мяса только нежирную телятину+овощи и фрукты кроме банана и авокадо
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1966 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • 50-дневная диета ABC
    Petit Bonheur » » в форуме Диеты
    193 Ответы
    32333 Просмотры
    Последнее сообщение Алёна13
  • гречневая диета.кто за?
    Татьяна Спасиченко(Бабченко) » » в форуме Диеты
    11 Ответы
    2223 Просмотры
    Последнее сообщение Оксаночка Парахонька