Диета на ОВСЯНКЕ.Диеты

Диеты
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 А какая у вас группа крови, кт

Сообщение Ксения Чиркова »

А какая у вас группа крови, кто худеет на ней?

Реклама
Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Даш, много не съешь овсянки, о

Сообщение Ксения Чиркова »

Даш, много не съешь овсянки, она сытная)) и тем более, без соли)

Аватара пользователя
Алёна Смолина
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня 4я
худелось нормальн

Сообщение Алёна Смолина »

у меня 4яхуделось нормально

Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Девочки, у меня сегодня первый

Сообщение Ксения Чиркова »

Девочки, у меня сегодня первый день! сварила овсянку, вот стоит передо мной, горячая еще))) кто еще собирается?

Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я уже 4-ый день, в первый раз

Сообщение Татьяна Серебрий »

Я уже 4-ый день, в первый раз провожу сей эксперимент. Легкость в теле, минус 3 кг. Диета проходит в безущербном режиме для нервов, т.е. очень легко. Недостатка в еде, голода и т.д. не ощущается. Овсянка действительно очень сытная. Главное, чтобы хлопья были хорошего качества очистки. Пью воду и кефирный Данон.

Аватара пользователя
Оксана Агапитова
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 02.09.2010
 Я к вам завтра присоединюсь. т

Сообщение Оксана Агапитова »

Я к вам завтра присоединюсь. только никак не могу решиться есть её снова((. Но -3 кг за 4 дня - вдохновляют ;))).

Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Я с утра ела овсянку. потом ке

Сообщение Ксения Чиркова »

Я с утра ела овсянку. потом кефир через полчаса попила. где-то через часа два выпила перемешанный с овсянкой кефир, туда еще полложки меда добавила. потом траву заварила, с медом попила.. а сейчас вот плов покушала, но без мяса. больше постараюсь ничего сегодня не кушать. завтра строго буду только на кефире, овсянке и воде!

Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Только ничего не добавляйте в

Сообщение Татьяна Серебрий »

Только ничего не добавляйте в овсянку, ни сахар, ни мед, даже изюм, иначе полноценной очистки не будет. Овсянка должна быть абсолютно пресной. Я ее делаю густой, так приятнее кушать и не спешу. Съем ложечку, отвлекусь, потом опять ложечку. Чувствую, даже кожа чище и бархатнее стала. Всем удачи, берегите себя!

Аватара пользователя
Оксана Агапитова
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 02.09.2010
 А сахарозаменитель можно?) А т

Сообщение Оксана Агапитова »

А сахарозаменитель можно?) А то она ппц несъедобная))

Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Думаю, смотря каких результато

Сообщение Ксения Чиркова »

Думаю, смотря каких результатов вы хотите достичь, Оксана. а так-то можно)))

Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Если Вам, Оксана, не съедобна,

Сообщение Татьяна Серебрий »

Если Вам, Оксана, не съедобна, то лучше выбрать другую диету, нельзя издеваться над организмом, значит Вам нужно другое что-то, организм не обманешь. Сахарозаменитель лучше не добавлять, эффекта чистки организма не будет. Диету нужно выбирать с продуктами, которые любишь, желудок лучше будет все переваривать и психологической нагрузки не будет особой.Диет очень много разных. Благодаря 3-х дневному голоданию исключительно на воде, мой вес упал на 4 кг, наладился обмен веществ, вес не возвращается, но мне хотелось сбавить еще и поэтому я решила попробовать овсянку, тем более я ее люблю.

Аватара пользователя
Ириночка Соболева
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 16.11.2010
 А я тру немного сыра к овсянке

Сообщение Ириночка Соболева »

А я тру немного сыра к овсянке и приправу немного сыплю,не страшно?

Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Ириночка, кефир, пресная овсян

Сообщение Татьяна Серебрий »

Ириночка, кефир, пресная овсянка и вода. Остальное, просто баловство, а не диета на овсянке. Смысл обделять себя в разнообразном рационе, тем более на целую неделю, если это происходит не на 100%. Вы должны быть готовы, что и результат будет не на 100%.У меня подруга сидела на Японской диете, после того, как я после японской диеты потеряла 7 кг. Она пожаловалась, что потеряла всего 3 кг, позже призналась, что у нее не хватило упорства, выдержать все на 100%, поэтому делала все примерно и поверхностно. Ну извините меня, не тогда же, когда нужно ограничивать себя целых 14 дней и есть совершенно пресную пищу. Какой смысл было начинать вообще. Ради 3-х кг?Нет, девочки, так не пойдет, если вы уж решились на такой шаг, то нужно его делать без отклонений в стороны. Только тогда вы сможете получить результат.

Аватара пользователя
Ириночка Соболева
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Татьяна,я тоже сидела на Японс

Сообщение Ириночка Соболева »

Татьяна,я тоже сидела на Японской и сбросила 4,5 кг,хотя соблюдала ее от и до.И мама сбросила 5 кг.А так правильно говорите,надо соблюдать)

Аватара пользователя
Татьяна Серебрий
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Без сомнений, многое зависит о

Сообщение Татьяна Серебрий »

Без сомнений, многое зависит от организма, общего веса, состояния и т.д.

Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Татьяна, количество сброшенных

Сообщение Марина Шевчук »

Татьяна, количество сброшенных кг зависит от того, сколько их было изначально. я вот диету на овсянке разбавляла и фруктами, и помидорами, и изюм ела, и суп, и йогурты (невыносимо было на одной овсянке сидеть, сил и так мало, да и заставляли есть), так вот, сбросила 2кг за 9 дней, потом как бы вышла из диеты, просто разнообразив рацион, но не ела сладкого и мучного, еще минус 1кг. в итоге вес стал 47кг, думаю, расстраиваться по поводу "почему так мало" не надо)

Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Марин, вы, наверное, и не набр

Сообщение Ксения Чиркова »

Марин, вы, наверное, и не набрали потом, да? За 9 дней 2 кг немного, но зато так результат устойчивее обычно.

Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Всяко бывало, если позволить с

Сообщение Марина Шевчук »

Всяко бывало, если позволить себе обжорство, то набирала, конечно, а бывало наоборот, увлекалась правильным питанием и незаметно еще 1-2 кг сбрасывала. А вообще слежу за тем, чтоб держать вес)

Аватара пользователя
Ксения Чиркова
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 16.11.2010
 по вашей фотографии вы очень х

Сообщение Ксения Чиркова »

по вашей фотографии вы очень хорошо похудели!! здорово!!

Аватара пользователя
Марина Шевчук
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Ксюшка, спасибо!!))) П

Сообщение Марина Шевчук »

Ксюшка, спасибо!!))) Правда, это - результат нескольких лет труда, а не только одной короткой диеты на овсянке, про которую я рассказывала)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    951 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    478 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1328 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • 50-дневная диета ABC
    Petit Bonheur » 09 янв 2009, 01:57 » в форуме Диеты
    193 Ответы
    31089 Просмотры
    Последнее сообщение Алёна13
    20 июл 2014, 02:00
  • гречневая диета.кто за?
    Татьяна Спасиченко(Бабченко) » 27 янв 2010, 18:00 » в форуме Диеты
    11 Ответы
    2150 Просмотры
    Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
    04 фев 2010, 07:25