Диета на ОВСЯНКЕ.

10 месяцев почти на одной овсянке?Жестоко!

Я сегодня второй день на овсянке!на весы встану через неделю,а то щас встану на весы и вес на месте я пойду канфет нажрусь)

Татьяна Верич, авокадо как раз способствует сжиганию сжиров - там особый жир.Я с сегодняшнего дня на авсянку! Наташенька Ро3а*ЧЕрная Хамраева , да))) я тоже не буду на весы вставать)))

Лучше через неделю узнать что скинул 2 кг,чем на второй день увидеть что нет результатов,психануть,и вспомнить что в холодильнике ореховый торт)А изюм не будешь добовлять?

девченки я с вами!!главное настроиться морально!!!)

У меня -2 кг,сегодня второй день

блин..я ее ела..ела..мне она не лезет, но засовываю в себя(( пью йогурт вместо кефира..кефир не люблю..два дня держалась, а сегодня у любимого ночевала, вот его мама накормила..и, блин, неудобно отказываться и вообще, говорить, что на диете(( с завтрашнего дня снова начну..эх...

Катюш, присоединяйся)) так реально легче))

А я сегодня четвертый день,3 дня -4 кг

с вами девчонки буду с завтравремя поджимает а я всё с конфетами сижу

Да,я тож ела канфеты пока не раскабанела

Наташ, а какая группа крови? замечательные результаты!!

Я не знаю,вроде третья,а какая не знаю)

ох, хорошо бы)) а то у меня тоже 3))) надеюсь, такие же результаты будут!! насколько ты строго придерживаешься?

Ну ем 5 раз в день по 3 столовой ложки овсянки в хлопьях(сырой),добовляю изюм,иногда яблоко банан!

просто сухую??))) не варишь?))

Завариваю. .я написала сырую,чтоб все не спрашивали"а это 3 ложки запареной или сырой")

скажите,как можн опохудеть на овсянке?!-ведь это одни углеводы!

так же как и на гречке

я попробую:))

Девчонки 12 день на этой диете после 17.00 не ем!!!!

a ya perviy...5 raz ela po 4 lozhki, dobavlyala chutok meda+ ela natural'niy yogurt 2%i kusochek sira 6%chtot ne sovsem odna ovsyankane ponimayu kak mozhno celiy den' odnu ovsyanku...mozhet zavtra postrozhe s soboy nado bit'...Irina, kak u vas eti 12 dney proshli???

vtoroy den'kushala 4 raza po 4 lozhki, dobavlyala izyum+semechki chut' chut', bez soli-sahara na vode...gramm 100 moloka 0.5%+ 2 yablokamenya chtoto somneniya terzayut , deystvitel'no li pohudet' mozhno ...ovsyanka ved' takaya kaloriynaya...razveyte kto nibud' moi somneniya)))

Елена ДувалкинаА вы смотрите по себе, если вес и объемы уходят, значит, можно худеть и так. я вот кроме овсянки еще ела суп, йогрты, изюм, бананы и др. фрукты, и похудела, правда килограмма на 2-3 за 10 дней, но мне было достаточно, а устроит ли вас, я не знаю. зато если вы не будете обжираться, когда диета закончится, то вес не вернется.

2-3 kg eto to chto nado!!bol'she hudet' vredno za takoy srokya 3 dnya sobiralas', no dumayu pobit' na ney bol'shetak kak goloda ne oschuschayu, moguyabloko sjest', kusochek siraperviy den' nachala s 5 tarelochek, vchera 4, a segodnya 3 obojdus'lyublyu ovsyanku, uzhe bez soli i semechek delayu, na vode s izyumom i vkusnosegodnja k etim 3 tarelkam esche 1 yabloko dobavlyu i 1 krisp s siromoschuscheniya ot dieti klassnie, ne chuvstvuyu chto na diete)))zhivotik podtyanut eto tochno, zhal' vesov net, no ya iznachal'niy ves znayu, po okonchanii dieti vzveshus', esli vmesto 59,5 budet 57 ya budu schastliva)))

Ирина "Moulin Rouge" Ирина, сколько у Вас уже отвес?

с сегодняшнего дня я с вами девочки!

так.исходный вес 57.100в пятницу оглашу результаты!

я с завтравешу 57

сегодня первый день вес 59,8

я решила слелать один день разгрузки. Итого - 1 кг.

и все же я опять с вами,сегодня утром взвесилась 58,2, надо к понедельнику 2,2 кг скинуть

ой.а я так и не взвешивалась ещё.кроме кашки эти дни ещё ела салаты.печенья немного и зелёный чай с молокомесли честно то кажется не сбросила не грамма(((((((((

я я тоже немного откланяюсь от этой диеты но все же скидываю), я ем еще и яблоки

привет всем) вес 52кг рост 158 хочу до 45.. на овсянке это возможно??

Всем привет сидела на овсянки около месяца похудела с 59 кг до 54 кг . Но для меня это нормально при росте 172см. Скажу честно сначала очень тяжело пока желудок привыкает , потом легче становиться . Но мне пришлось броить, начались проблемы с зубами из-за нехватки витаминов.На такой диете долго сидеть нельзя, лучше использовать ее как разгрузочные дни . Когда вернулась к нормальному питанию быстро набрала еще 10 кг. Теперь вот пробую дугие методы пока никак не получается.

сегодня 3 день

у меня сегодня третий в овсянку добавляю чернослив,-1,5 за 2 дня

а я мед добавляюза 2 дня минус 3 кг!на 3 день ела овсянку и омлет вечером ((сегодня пару деньков на воде буду

4-й день а я утром арбуза поела(((пока не взвешиваюсь

в общем я продержалась 5 дней)))похуделала на 2.5кг,но сидела не строго)))я довольна,после 6 не ем

Завтра разгруз на арбузе и после на овсянку,кто со мной?!)

как насчёт овсянки, которая "быстров" или "минутка" с цукатами, которую в чашечке просто кипятком залить? как считаете?)подойдёт для диеты?)

конечно нет

Ну все...сегодня была разгрузка на арбузах1завтра приступаю к овсянке))

а я почитала - почитала...да и решила проверить силу воли, да заодно и подругу поддержать))с завтрашнего дня на овсянке с подругой, 1 сентября разрешим себе суши, и потом до конца недели опять на овсянке, эт мои условия были. Подруга согласилась, только с условием что я потом вместе с ней кефирчик 3 дня пью =D

классная подруга)))))я тоже после гречки или на рисиовую или наовсянку)))

Кто со мной?Завтра кефир и с пн овсянка=)

я)))

так,я с завтрашнего дня с вами))))овсянку люблю))))

Диета на ОВСЯНКЕ. - Страница 15

Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв