Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты

[LILIANA]

Ну вот я села на диету, похудела, и что дальше? Что надо кушать? Что нельзя? Как-то странно,я же могу обратно все набрать за считанные дни. Нет, лучше уж я второй раз диету симеонса с анат штерн сделаю - там очень классно, мало того, что есть диета для похудения, так еще и процесс закрепления веса есть, и что самое замечательное, если все соблюдать, то вес потом не возвращается, даже если начинаешь питаться нормально (ну, не переедая естесно). Я скинула первый раз 13 кило, теперь еще бы 11 скинуть бы))

[Анастасия]

Сидела на овсянке неделю,помогает -3 кг

[ПчелкаББ]

А я всё же больше за правильное питание, сейчас вот уже два месяца готовлю по рецептам диетолога Белоусовой, отлично выходит, вкусно и главное не пресно и не поправляешься. Потом прогуглила про нее, она оказывается крутой диетолог, участвовала в разработке питания трех возрастов

[Cokol]

тем, кто любит овсянку такая диета будет в самый раз, но к сожалению не мне.

[Гость]

Здорово и я сажусь

[Гость]

Я сегодня первый день на диете.)))Еще я занимаюсь уже месяц с роликом и уачаб по чуть пресс.После двух беременностей набрала 15кг.Очень хочу похудеть!!!!!Через неделю отпигусь на сколько схуднула))))Всем удачи!!!!

[Пышка)]

Диета просто суперр...худеешь на глазах

[anya]

еще есть интересная диета шести каш)

[Гость]

Ну и кто похудел?

[Наташа]

Я уже сижу на овсянке. Эффект потрясающий.

[Кристина Кислова]

Девочки,у кого какой результат,и за какое время?

[Fantomka]

Завтра сяду. Только буду туда фрукты добавлять, чтоб не сильно приелась. Может, на ужин будет творог.

[vilis]

Месяц назад начала диету на детской растворимой в воде кашке овсянке и в течения дня ела фрукты (ананас, грейпфрут, груши, яблоки : кроме бананов и винограда!) и вот итог. Весила 56, сейчас уже 52! Рост 170)

[Настя Смирная]

Завтра тоже буду на этой диете .)

[Вика]

Всем привет)) Я с вами сегодня первый день на ОД, до нее 6 дней без сладкого мучного и жирного. Есть погрешности не могу отказаться от маккофе- слабость (( завтра будету пробывать без него, и не могу воды много пить ( мой вес 71, рост 165 , после кесарево весит фартук очень и бока ужасные ((((( до беременности вносила 60-61, год назад была 78 кг за год всякими диетами и ЭКО похудела немного! Кто со мной?))

[Рая]

Мой рост156 вес был 83,сегодня четвертый день,за 3 дня 3 кг,сейчас вешу80кг. Ем овсянку яйцо яблоко апельсин и ряженку

[Гость]

Сегодня79500 вчера сьела 3 яйца овсянку ряженку яблоко апельсин

[Рая]

Сегодня 79400 но по контурам фигуры на много меньше

[Рая]

Сегодня овсянка 3 яйца апельсрн яблоко и ряженка с зеленью,завтра утром взвешусь

[Рая]

Вес с утра 79100,за 6 дней 4кг,нормально,я довольна,с утра кофе овсянка и курага