Диета на ОВСЯНКЕ.Диеты

Диеты
Рая
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Рая »

Вес с утра78800,что дальше делать не знаю,продолжать или на что то другое,почему никто не пишет,але девочки?

Реклама
Irinakrym
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Irinakrym »

У меня вес сегодня наконец - то двинулся. Минус 1,300!)) очень рада, неужели к лету похудею? :oops: Радости нет предела)) Столько трудов вложено, и встаешь рано, бегаешь , и не ешь ничего почти.. вредного) хочу попасть на забег 21 мая, вот к нему бы надо подхудеть чтобы кросс пробежать спокойнее)

Оксана
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.06.2017
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Оксана »

а чай/кофе без сахара на этой диете можно пить?

Оксана
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.06.2017
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Оксана »

Сегодня села на эту диету. Только утром выпила кофе без сахара....хотя везде пишется, что нельзя....а я оооооочень люблю кофе). Овсянку совсем чуть-чуть подсолила.

Гость
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Гость »

Плохо отношусь к любым монодиетам, в том числе и к диете на овсянке!)
Почему:
1) Не сбалансирована- нет ежедневной пропорции белков-жиров- углеводов! А только один сложный углевод-овсянка...
2) Долго на такой диете не выдержать, она, естественно, НЕ АДАПТИРОВАНА к вашему привычному разнообразному питанию...Из-за запрета любой другой пищи, в том числе вашей любимой, появится невроз ЗАПРЕТА! Какое-то время вы будете его игнорировать, но потом будет обязательный срыв и резкий набор веса в дальнейшем- возврат к исходному весу перед похудением+ 3-5 кг в запас...
4) Низкожирный кефир (он вообще для чего?) и много воды растягивают ваш желудок и замещают часть еды на время этой монодиеты...есть хочется меньше, вы едите меньше, но только когда вы на диете!..как только диету прекратили, то понеслось...желудок растянут, еды вмещает значительно больше...еду после монодиеты хочется ЗАПРЕЩЕННУЮ, значит высококалорийную..итог-набор веса!

Гость
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Гость »

Забыл подписаться!=)) С уважением, Алекс Фрай

Аватара пользователя
ekaterina.samoylova
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 25.09.2018
Возраст: 33
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение ekaterina.samoylova »

Предварительная консультация с квалифицированным диетологом поможет побрать лучший режим питания и определить срок ограничения в еде, который может составлять от 5 до 10 дней.Начинать диету необходимо не резко отказавшись от других продуктов и дополняя приготовленные блюда из овсянки орехами и сухофруктами, фруктами. Чтобы понять, как похудеть на 10 кг на овсяной диете, необходимо прислушаться к советам опытных диетологов, рекомендующих учесть следующие факторы: для регулярного питания и соблюдения диеты лучше выбирать качественные и полезные хлопья; для избавления от фитиновой кислоты хлопья необходимо замачивать в воде перед приготовлением; готовиться овсяная каша должна на медленном огне, категорически нельзя допускать пригорания; к каше можно использовать различные полезные добавки, мед и фрукты, орехи и натуральный йогурт.

Гость
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение Гость »

Сталкиваясь с проблемой похудения, часто задаёшься вопросом: "с чего же начать?". Первый шаг - это правильное, сбалансированное питание. Наш товар предполагает как отдельные продукты, так и целые программы. По всем вопросам обращаться на почту - onlinecitizen@mail.ru

Аватара пользователя
grantkovskaya.aleksandra
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 21.05.2019
Возраст: 45
 Re: Диета на ОВСЯНКЕ.

Сообщение grantkovskaya.aleksandra »

А у меня от овсянки изжога(((

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1024 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    850 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    71306 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1734 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2957 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52