ДиетыЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Диеты
Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 О и еще такой момент - алкогол

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

О и еще такой момент - алкоголь какой нить можно? и в каких кол-х...

Реклама
Аватара пользователя
Stone † Roses
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 27.02.2010
 алко нельзя


а почем

Сообщение Stone † Roses »

алко нельзяа почему яйца именно вкрутую?? почему не всмятку ,ну или глазунья??

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Ни сладкого, ни солёного, ни м

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Ни сладкого, ни солёного, ни мучного ни алкоголя нельзя только то что указано в списке!!! Я лично яйца варю или в вкрутую или чуть недоваренными... как получится...

Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 Жаль...я слишком люблю виски..

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

Жаль...я слишком люблю виски...придется терпеть(

Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 Так и еще вопросик - сухарик э

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

Так и еще вопросик - сухарик эт скока имеется в виду???и способ приготовления - пожарить там или просто оставить на ночь)

Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 меня тоже интересует "сух

Сообщение Mari Fedotova »

меня тоже интересует "сухарик". Помню, года 4 назад мы с коллегой по работе сели на Японскую диету. Когда пришёл день с вареной марковью, чуть не стошнило с неё! Кстати, сырого яйца ТОЧНО не было в рационе! Вобщем, просидели дня 2 навеное и всё)))) А мы тогда были где-то 53-55 кг!!! Вот дурочки! Сейчас стремлюсь к этому весу)Кстати, девочки, как со спортом сочетается? Без углеводов-то тяжеловато будет.

Аватара пользователя
Юлия Ретунская
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.03.2009
 Спортом наверное лучше занимат

Сообщение Юлия Ретунская »

Спортом наверное лучше заниматься без фанатизма эти 2 недели...Я ходила только на пилатес когда на диете этой сидела.

Аватара пользователя
Юлия Ретунская
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 25.03.2009
 Сухарик. Я покупала такие финс

Сообщение Юлия Ретунская »

Сухарик. Я покупала такие финские ржаные хлебцы Finn Scrips, кажется называются, тоненькие такие, очень вкусные и хрустящие. Если их не было - в тостере подсушивала кусочек хлеба.

Аватара пользователя
Mari Fedotova
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 06.06.2009
 вот в раздумьях... в пятницу м

Сообщение Mari Fedotova »

вот в раздумьях... в пятницу моя диетка заканчивается, сесть на Японскую что ли... Но я спорту уделяю много внимания, поэтому боюсь. Не особо конечно нагрузки, но для меня и этого достаточно. Сяду, если только где-то с 24 февраля, а то запланировала всё-таки 14 и 23 февраля мужу вкусняшки приготовить, так давно уже ничего не делала)))

Аватара пользователя
Nadia Nadia
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 13.05.2009
 а я с сухариком делала так:пок

Сообщение Nadia Nadia »

а я с сухариком делала так:покупала обычные ржаные нарезанные хлебцы(с отрубями),утром встала, засунула в духовку,пока умываюсь(минут 10-15),они уже готовы)))хрустящие такие и очень вкусно с кофе)

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Насчёт сухарика я лично покупа

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Насчёт сухарика я лично покупаю хлебцы молодцы - фитнес линия. И с кофе 1 а то и 2 съедаю, и вкусно и полезно!!! Насчёт спорта я занимаюсь два раза в неделю в тренажорке по 2 часа, и как то знаете нормально и после 6 я не ем!!!

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Сегодня 11 день!!!

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Сегодня 11 день!!! Ещё 2 дня и моя японочка закончилась!!!Девчонки как у вас дела??? Как настроение и успехи???

Аватара пользователя
Юська - FJ - Stepanova
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 15.05.2009
 У меня все прекрасно, самочувс

Сообщение Юська - FJ - Stepanova »

У меня все прекрасно, самочувствие отличное и голода практически нет, сейчас ем салатик - редька + огурчик и пр. - вкуснятина))

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Юська Paspartu Степанова ты м

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Юська Paspartu Степанова ты молодец!!! Удачи тебе, а где все остальные??? У кого как продвигается???

Аватара пользователя
Stone † Roses
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 27.02.2010
 а я недоедаю.ну невозможно зап

Сообщение Stone † Roses »

а я недоедаю.ну невозможно запихнуть в себя даже 100г курицы. кабачок чем заменить не знаете?

Аватара пользователя
Shillien Knight
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 25.08.2010
 смешай в блендере и выпей ее

Сообщение Shillien Knight »

смешай в блендере и выпей ее

Аватара пользователя
Anna Gazpromovna
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.06.2009
 Девчонки, привет))я уже второй

Сообщение Anna Gazpromovna »

Девчонки, привет))я уже второй раз сижу на этой диете. В том году и вот сегодня у меня четвертый день))в этот раз села на нее,т.к. бросила курить,и,вообщем,чтобы не поправиться)))результат,скажу вам,очень даже,я сбросила в тот раз 6 кг. А сейчас,на 4 дне,уже похудела на 3,а впереди еще 9 дней))самочувствие отличное,только в певые дни голова болела. Вес у меня сейчас 53. Самое главное-это грамотно выходить из диеты,не обжиратьсчя сразу сладким,соленым,лучше теми же продуктами.а так супер!правда дико хочется сладкого)))

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Всем привет!!! У м

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Всем привет!!! У меня сегодня предпоследний день диеты... А кто знает если я буду выходить из диеты с молочными продуктами (конечно же обезжиренными) то нормально???

Аватара пользователя
Stone † Roses
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 27.02.2010
 ну да.главное без сладко-мучно

Сообщение Stone † Roses »

ну да.главное без сладко-мучного.я после этой плавно на протасовку

Аватара пользователя
Автор темы
Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby
Всего сообщений: 80
Зарегистрирован: 05.05.2010
 Aya Aya а ты попробуй купить к

Сообщение Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby »

Aya Aya а ты попробуй купить куриные бедра и вари их на маленькой температуре больше часика... они получаются очень нежными... и бёдрышки намного вкуснее чем грудки!!! А почему ты кабачок хочешь заменить??? Мне дак очень понравился кабачок пожаренный дольками на оливковом масле...

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    994 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    813 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    79124 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1698 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2912 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52