ДиетыЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Диеты
Аватара пользователя
Masha →♥← Mashulya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Всё понятненько,спасибо))Думаю

Сообщение Masha →♥← Mashulya »

Всё понятненько,спасибо))Думаю,что начну с воскресенья.Т.к завтра у нас будут гости,оторвусь в последний раз))А потом в бой с лишними кг))

Реклама
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Ждём-с!!!!!

Сообщение Екатерина Иванова »

Ждём-с!!!!!!!!!)))Ещё один день прошел...одним словом могу сказать,как складывается - замечательно!!!!

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Маша,ты и так стройняшка,куда

Сообщение Екатерина Иванова »

Маша,ты и так стройняшка,куда тебе худеть?Может.просто спорт?))

Аватара пользователя
Masha →♥← Mashulya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Кать,с чего ты так решила?

Сообщение Masha →♥← Mashulya »

Кать,с чего ты так решила?Я при росте 172 вешу 60.Кошмар!!!Хочу 50,не больше и не меньше.Так что с воскресенья я с вами))

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 я посмотрела на аватарку...не

Сообщение Екатерина Иванова »

я посмотрела на аватарку...не особо хорошо всё видно,но мне показалось,что всё в порядке..

Аватара пользователя
Masha →♥← Mashulya
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Спасибо))
Я могу фотку выло

Сообщение Masha →♥← Mashulya »

Спасибо))Я могу фотку выложить...На аве я еще при весе 56.Раньше было 52,а потом забросила спорт и заедала стресс.Отсюда и лишние кг((Сейчас вот решила взяться за себя...

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Девчонки,здравствуйте,как вы??

Сообщение Екатерина Иванова »

Девчонки,здравствуйте,как вы????Я продержалась 7 дней(итого - 4 кг)...уже можно считать с сегодняшним 8....настроение и самочувствие отличные...кушать не хочется...

Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 приветики!!!!&

Сообщение Maria Khalimova »

приветики!!!!!!!!!!у меня 3-й день!!!!кушать вообще не хочется!!!объемы чуть-чуть спали!!!весы не точные,поэтому в кг изменений не знаю!!!!Екатерина,отличный результат!!!так держать!!как ощущения?????вещи болтаются??

Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 мой результат очень скромный=)

Сообщение Лиссса Ямайская »

мой результат очень скромный=) но я вторйо раз проходила диету и много скидывать не собиралась) всего 2 кг=) ноу меня кд вот вот ..так что взвешусь позже. завтра разгрузка на молокочае и питание с понедельника ( 5 раз и все раздельно)

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 вот и 9 ДЕНЬ наступил...совсем

Сообщение Екатерина Иванова »

вот и 9 ДЕНЬ наступил...совсем чуть-чуть осталось...Наталья Açikkol Донцова,Алёна *Blondie* Парфентьева,вы сидите на диете?Как результаты?)Masha →♥← Mashulya,ждем присоединения!!!!!

Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 приветик девчонки! Екатери

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

приветик девчонки! Екатерина, все в порядке, на диете сижу, на сладкое не тянет вообще, а вот на соленое как-то смотрю неравнодушно. Сегодня 7 день. Половина пройдена. Муж говорит, что результаты налицо. И сама удивилась, когда впрыгнула в джинсы, которые раньше были вобтяг.

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 А я вот творог почему-то захот

Сообщение Екатерина Иванова »

А я вот творог почему-то захотела)))сказывается на диете практически отсутствие молочного)

Аватара пользователя
Настя Виноградова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 девочки! решила с вами на

Сообщение Настя Виноградова »

девочки! решила с вами на японку - одно но! не ем рыбу и мясо. можно ли вместо них овощи? или как?

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Настя,здравствуй!!!

Сообщение Екатерина Иванова »

Настя,здравствуй!!!Я вот тоже не ела рыбу и мясо,однако поняла,что именно от них и худею...))к тому же по группе крови 1-ой также написано.Действие диеты основано на обязательном,последовательном употреблении определенной пищи..Так сказать,подстегивает,обмен веществ..Дополнять,заменять нельзя...не будет нужного эффекта, убирать продукты не рекомендуется..Хотя,я думаю,если Вы мясо и рыбу замените овощами..То это будет похоже на овощную диету,тоже похудеете,но это уже совсем не японская диета..Может,попробуете разгрузочные дни?Или можете придерживаться примерного меню "японки" и по-своему заменять..Вы же не булочками и тортиками заменяете..)))Желаю удачи))Выбирайте)))

Аватара пользователя
Настя Виноградова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 у меня кстати по группе крови

Сообщение Настя Виноградова »

у меня кстати по группе крови вегетерианство))) и без мяса и рыбы отлично чувствую себя) хотя попробовать рыбку можно, я подумаю, все-таки ее там совсем чуть-чуть (заодно посоветуйте какую рыбу! я не разбираюсь совсем)

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 У меня такое расписание,что не

Сообщение Екатерина Иванова »

У меня такое расписание,что не получается разделывать рыбу и тп...Я покупаю филе минтая,горбуши...Рыба там не так часто,поэтому ограничиваюсь только этими двумя..Ну а мясо..говядина))))Учтите,что рыба ужаривается,уваривается примерно в полтора раза...Поэтому,чтобы получить 150 г вареной рыбы(соль в диете нельзя!!!),я покупаю 300 г филе...так как,увы,льда очень много там)

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Сегодня 10 день...самочувствие

Сообщение Екатерина Иванова »

Сегодня 10 день...самочувствие отличное..Но вес вот стоит..за 6 дней -4 кг и за следующие 3 дня ещё - 0,5...По см не измеряла,но чувствуется,что убавилось много..Диету не нарушала ни разу!Завтра выложу полный отчет за 10 дней.Желаю всем удачки!!!!

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Куда-то все разбежались..Сошли

Сообщение Екатерина Иванова »

Куда-то все разбежались..Сошли с диеты?))Отчет для "будущих поколений",т.е.последователей.За 10 дней диеты в кг -4,5 (после 6-го дня был -4,стоит пока..)Грудь - 3 см ( я думаю, это всё же спинка,потому что никак по размерам не уменьшилась) ))))Талия - 7 см ( ещё обруч кручу по 20 мин)Бедра - 3 смБуду сидеть до конца!!!Сегодня 11-ый день)

Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 каюсь немного отошла отдиеты,

Сообщение Viktoria Tkachenko »

каюсь немного отошла отдиеты, но все рано подхудела ))).....(позволила себя шоколадку(((((.........но с завтрашнего дня поробуем снова.........а так в обьеме тоже уменьшилась

Аватара пользователя
Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Я тута, на диете сижу, единств

Сообщение Наталья evliyim! Tanışmıyorum!!! Açikkol Донцова »

Я тута, на диете сижу, единственное, вчера съела гранат между обедом и ужином. Сегодня 9 день. Появилось равнодушие к еде, все равно что съесть - кусок пиццы или морковку - не важно. Единственное, неравнодушна к фруктам, но это вообще моя слабость, тем более очень много фруктов дома всегда.Муж говорит, что сильно похудела, но в основном в первые дни. Буду сидеть до конца, потом передохну и хочу на супчике посидеть.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1006 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    823 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    79503 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1713 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2925 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52