ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Елена Меденцева]

я готовлюсь...кушаю на последок творожок.....но стараюсь думать только о фигуре....что скоро будет лучше!Я сто раз начинала ее проходить,но максимум 7 дней получалось!

[Anna Voznesenskih]

завтра первый день...уфф...

[Аня В Тумане]

завтра 5й день)кто-нить знает,можно ли кофе или чай без сахара пить,или только воду??

[Елена Меденцева]

а я чай пью....главное пироженку не скушать )

[Елена Меденцева]

ну без сахара конечно чай

[Анастасия Джоли Бойцова]

Вот и первый день настал!Самое сложное для меня - НЕ завтракать,очень сложно.но настрой боевой.В течении диеты я собираюсь пить травяной или зеленый чай без сахара ,когда мне захочется.P.S Позже отпишу изначальные параметры,чтобы потом можно было сравнить!

[Anna Voznesenskih]

фе.ненавижу кофеужасное начало дня)

[Анастасия Джоли Бойцова]

Пишу параметры!169/61 96-72-99Сравним через неделю!

[Анастасия Косятова]

привет, девчонки!как у кого дела?у меня после первого дня особых изменений в объемах и весе нет... и рано совсем еще=) да и вчера была мощная тренировка на 1,5 часа, думала не выдержу, но как всегда "БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ", болит все дико=)помутнения в глазах были во второй половине дня да и сегодня утром после кроватиАННА, замените кофе на чай=)девочки, подскажите чем можно заменить сыр? ну не могу я его есть при всем желании - тошнит!

[Kristina ♥Doll♥ Vladimirovna]

Девочки, очень хочу на японскую...Но дело в том, что я раньше на ней сидела...и на третий день аж с кровати встать не могла, чтоб умыться пойти - слабость была, и голова постоянно кружилась...((Просидела около 6 дней дней, скинула нормально, и вес года 3 держался..А сейчас что то боюсь...Это особенность организма? (слабость и т д )

[Анастасия Косятова]

может просто вес близок к идеальному и объемы тоже?=)=)=)в вашем случае, мне кажется, нельзя тогда...

[Kristina ♥Doll♥ Vladimirovna]

ну я хочу до 48, а сейчас я где то 54, а рост 162

[Анастасия Джоли Бойцова]

Мне хреново:(((Но я буду сидеть!!!!Вчера на танцах голова кружилась..Сегодня с утра ничего,а сейчас вот голова кружится,тошнота,и колит в кончиках пальцев.Блин ну это ж только начало второго дня:(((((Что за хрень такая????У меня сахар всегда падает в крови резко,если я без углей:(Думаю может пол ложечки меда съесть или чая сладкого попить?????Все равно похудею на этой диете!Так как для меня это почти голодовка!Что скажете?

[Анатолий teestar Кожанчиков]

Милые девушки! зачем мучить себя или силу воли разными диетами? Я за месяц потерял 7 кг.Использовал сбалансированное полноценное питание при котором организм получает все питательные в-ва. не голодал))) мало тога, если продолжать употреблять пищу, то можно поправиться, но это для тех кто худенький)))назвать не могу(реклама), но в моей группе "здоровье похудеть без голода" об этом написано. НЕ МУЧАЙТЕ СЕБЯ!

[Анастасия Косятова]

Настюш, запас жира наверное очень маленький поэтому так хреново!Ты заметила какие-нибудь изменения? по объемам, весу?девочки, что там с сыром?=)

[Анастасия Косятова]

кстати вчера во время тренировки чувствовала себя даже лучше, чем обычно...странно...я никогда наверное свой организм не пойму...ненормальный он у меня какой-то!!!

[Анастасия Джоли Бойцова]

Настя,жира еще ого-го:)))Да я не измерялась,рано еще...1 день только диетюсь,да и весов нет у меня,я вообще планировала взвеситься через дней 7-8!Что скажете про мед,сильно навредит диете???Настюшь,ты сыр вообще никакой???Брынза или адыгейский для тебя как????

[Анастасия Косятова]

ну съешь немножко меда, если совсем плохо!а сыр да - вообще никакойа я нетерпеливая и решила каждый день меряться=)

[Анастасия Косятова]

а как дела у других Настюшек?

[Kristina ♥Doll♥ Vladimirovna]

Сыр можно кефиром или йогуртом обезжиренным (без добавок вкусовых) заменить..