ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 с какого веса, если не секрет?

Сообщение Анастасия Косятова »

с какого веса, если не секрет?=)после трех дней?

Реклама
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 56кг :краснею:

Сообщение Anna Voznesenskih »

56кг :краснею:

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 не стоит=)

Сообщение Анастасия Косятова »

не стоит=)

Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 еще как стоит
набрала 3 кг&

Сообщение Anna Voznesenskih »

еще как стоитнабрала 3 кг!ужас...

Аватара пользователя
Елена Меденцева
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 31.05.2010
 Аня нормально...если яскажу ва

Сообщение Елена Меденцева »

Аня нормально...если яскажу вам свой вес...то все умрут от ужаса...я буду взвешиваться только в четверг..так интереснее! мечтаю о завтр.кабачках.....пойду спать лучше ..чтобы не думать...всем спокойной ночи.....удачного вам дня завтра...держимся из последних сил...голова гружиться у всех...но это пройдет

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Почему вы так все вкусно обсуж

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Почему вы так все вкусно обсуждаете кабачки,они ж без соли мерзкие....У меня сегодня 3-й день!Но с утра уже начала нарушать,в кофе положила чайную ложку меда,иначе я просто где-нибудь упаду!Настя Косятова,хорошо тебе ,бодрая!А я вареная блин,сил нет,все время спать хочу,и все время голодная,жесть какая-то!:((((((((((((Не нравится мне мое состояние ,а ведь еще терпеть 11 дней!

Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Насть,прорвемся!

я

Сообщение Anna Voznesenskih »

Насть,прорвемся!я вот в кофе добавила заменитель сахара..надеюсь можноибо без него пить кофе нереально:(

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Anna ,думаю да!!!П

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Anna ,думаю да!!!Потерпеть немного,зато потом вау,красотки:))))Главное потом не накинуться на жратву:)

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Я померилась:) За 2 дня -2 см

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Я померилась:) За 2 дня -2 см в груди -3см в талии и -2 см в бедрах!Знаю что это просто сошла вода,ну и талия уменьшилась за счет того что еды мало и просто сдулся живот! По весам не знаю,но это уже бодрит,и дает стимул двигаться дальше!

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 а у меня за 2 дня только минус

Сообщение Анастасия Косятова »

а у меня за 2 дня только минус 1см в груди и минус 0,5 кг (=надеюсь вес из-за прироста мышц не уходит (силовые тренировки по 1,5 часа), а вот объемы всерьез беспокоят...девочки может убрать силовые? (=подскажите как быть...насчет жратвы: меня чуть не уломали вчера на дыню (да еще и после 8 вечера), я устояла, но это стоило не малого=)

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 да Настюш, организм у меня оче

Сообщение Анастасия Косятова »

да Настюш, организм у меня очень странный...на голодный желудок тренируется лучше и интенсивнее, зато с лишним никак не хочет расставаться!!!

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Настя ,не убирай тренировки

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Настя ,не убирай тренировки!Талия все равно должна уменьшатся,даже при наличии силовых!!!

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Жутко хочется съесть чего -ниб

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Жутко хочется съесть чего -нибудь,чего нельзяяяяяяяяя!!!!!

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 НЕ ВЗДУМАЙ!!!=)=)=

Сообщение Анастасия Косятова »

НЕ ВЗДУМАЙ!!!=)=)=)а я есть хочу, но терплю=)

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Девчонки,ну как вы?Сегодня уже

Сообщение Екатерина Иванова »

Девчонки,ну как вы?Сегодня уже 5-ый день,как закончилась "японка",вес держится..кушаю умеренно..и собираюсь сесть на английскую диету..

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 о весь день хотела у тебя спро

Сообщение Анастасия Косятова »

о весь день хотела у тебя спросить...когда у тебя появились первые изменения в весе и объемах? за 2 дня у меня -0,5 кг(=расскажи пожалуйста...

Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 У меня 6-й день заканчивается.

Сообщение Maria Khalimova »

У меня 6-й день заканчивается...все хорошо,кушать не хочется))урррря!!!по весу изменений не знаю,но объемчики уходят...стройнею...Катюша,не скучаешь за японкой?

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Анастасия Косятова, у меня за

Сообщение Екатерина Иванова »

Анастасия Косятова, у меня за первые 2 дня ушло почти 1 кг...после 6-го дня - 4 кг...ну и ещё полтора кг за остальную неделю..Знаю, у кого-то после 7-го или 10-го дня уходит..По поводу объемов..грудь ( только со спинки ушли см, а размер точь-в-точь.честно говорю!!!мне даже показалось, что увеличился)))наверное,потому что талия аж - 8 стала..У меня после недели на этой диете были заметны визуально результаты..Но я ничего не меняла, не дополняла...бывало,чуть уменьшала порцию..Maria Khalimova, ой, соскучилась по японке и по твоим срывам тоже))) Вот уже какая молодец, уже 6-ой день!!!!!!Ну просто умница!!!Второй раз на нее советуют садиться через полгода, да и результат не тот будет...Может, через месяц повторю всё же, так как очень легко сиделось, наверное, просто подошла.....Но пока решила на 20 дней на английской..Из-за наличия дома суши,которые очень люблю,никак не сяду)))только ими и питаюсь)))По выходу из диеты..девочки,кушайте творог обезжиренный,кефир,молоко и тп..И после 6 не кушайте..А то будет очень обидно набрать их заново..примерно недельки 2 так попитайтесь,вводя продукты по чуть-чуть..потом кг не вернутся!Удачи всем худеющим))Пойду покупать к завтрешнему началу диеты кефир и помидорки для сока)))

Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Ещё раз скину советы от присту

Сообщение Екатерина Иванова »

Ещё раз скину советы от приступов голода.Советы при приступах голода(из личного опыта):- выпить чай матэ(я пью марки гринфилд...сорри за рекламу))))- почистить зубы(правда помогает)- вода,вода..вода..пить ее)))- понюхать корицу(если нравится запах)- делать глубокие-глубокие вдохи-выдохи- аккуратно массировать верхнее веко(сама делаю вышеперечисленное,а такой точечный массаж делает знакомая,когда приступ голода)- КУШАЙТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ(и весело, и стыдно) ))))))))))В случаях голода пользуюсь первыми тремя))И иногда зеркалом,чтобы съесть запланированное и не более...

Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Спасибо, Кать! вселила мал

Сообщение Анастасия Косятова »

Спасибо, Кать! вселила маленькую надежду=)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » 21 ноя 2020, 19:10 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    17 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
    21 ноя 2020, 19:10
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    864 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1054 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2988 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    977 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27