ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Ппц я в шоке,куплю сегодня обя

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Ппц я в шоке,куплю сегодня обязательно Хилак форте...я в жизни не ходила в туалет раз в день!!!!!!
Реклама
Аватара пользователя
Марина ♡♡♡ Коневская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 12.11.2010
 сегодня тоже села...
самочу

Сообщение Марина ♡♡♡ Коневская »

сегодня тоже села...самочувствие отличное...
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 для экстренных мер можно испол

Сообщение Юлия Полянская »

для экстренных мер можно использовать Дюфалак - мягкое средство. Не вымывает полезную микрофлору, а наоборот.
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Девушки, насчет туалета)))За 1

Сообщение Екатерина Иванова »

Девушки, насчет туалета)))За 14 дней диеты ходила 1 раз...До диеты 1-2 раза в неделю( я серьезно)..Зато после диеты каждый день))))))))))))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 вот в том-то и дело, как вы бу

Сообщение Юлия Полянская »

вот в том-то и дело, как вы будете худеть, если все внутри скапливается.. хотя все должно выходить!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Юлька Всеволодовна,но вот у ме

Сообщение Екатерина Иванова »

Юлька Всеволодовна,но вот у меня нормализовалось всё по сравнению с временем до диеты и во время нее...может, она мне просто подошла..
Аватара пользователя
Polina mango mursia Novoselova
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 19.11.2010
 девочки, да вы что!!&#

Сообщение Polina mango mursia Novoselova »

девочки, да вы что!!!раз в день нужно в туалет ходить!!!! если каждый день сразу после завтрака - только в том случае все в норме!!!!!ужсЕкатерина, это НЕНОРМАЛЬНО!!!!!!я не ругаюсь, я беспокоюсь!!!!!!Настя, не пей слабительное, потом еще хуже будет, 100 %!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Полиночка, я знаю,что ненормал

Сообщение Екатерина Иванова »

Полиночка, я знаю,что ненормально..так это было ненормально...и во время диеты продолжалось ненормально..а сейчас всё ок...получается, она мне помогла решить эту проблему,чему я очень рада.Говорю,как есть..
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 И так сегодня 9-й день!Кос

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

И так сегодня 9-й день!Косяк-дома вчера отключили свет...и я осталась без сегодняшнего обеда (рыбы) ,думала сварю утром,но свет так и не дали,а дом у нас полностью на электричестве.Таким образом остался только помидор:((Буду сегодня голодная:(((Сижу на работе,есть хочется ,умираю.К стати купила вчера Хилак Форте,вот пить начала...надеюсь все наладится!
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 голодать нельзя настя!

Сообщение Лиссса Ямайская »

голодать нельзя настя!есть возможность выйти куданить пообедать?рыбу много где подают..только не сиди на одном помидоре. орагнизм будет только запасать энергию, потому чтоты стресс устраиваешь ему полнейший!
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 у тебя кроме помидора в 9 дне

Сообщение Лиссса Ямайская »

у тебя кроме помидора в 9 дне есть еще и фрукты и морковка с лимоном утраих готовить не нужно совсемили ты их тоже исключила?
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Лиссса, нее я же написала ,что

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Лиссса, нее я же написала ,что без обеда осталась:(((Просто на одной морковке голодно,а до ужина еще как "раком до Америки".Рыбу мне не подадут без соли и специй..да и негде,у меня всего час обеда и в округе глухо!!!Только "Магнит" рядом и все:(((((
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Да Настюш, получается ты весь

Сообщение Анастасия Косятова »

Да Настюш, получается ты весь день голодаешь...а вечером порция углеводов!купи творог и съешь на обед! конечно нельзя ничего менять, но лучше творожок, чем голодовка!!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Принцип этой диеты мне уже ста

Сообщение Анастасия Косятова »

Принцип этой диеты мне уже стал понятен...в воскресение обязательно все напишу!!!
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Я понимаю что голодовка не вы

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Я понимаю что голодовка не выход,но менять ничего не хочу!!!!!И вообще у меня ПМС, и я схожу с ума:(((((Грустно,жрать хочется.....
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Девочки, мне вчера вечером (по

Сообщение Анастасия Косятова »

Девочки, мне вчера вечером (почти ночью) так плохо было...в области талии и чуть выше была такая давящая боль, думала вывернет наизнанку(((
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Настюшь,держись...Ой мне так и

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Настюшь,держись...Ой мне так интересно что за выводы ты там сделала,я вот тоже смотрю на нее смотрю,пока не пойму принципа.
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Ты тоже держись...но такие &qu

Сообщение Анастасия Косятова »

Ты тоже держись...но такие "НЕ ХОЧУ" могут не очень хорошо кончится...Но решать конечно тебе)))
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Кстати хотела у тебя спросить

Сообщение Анастасия Косятова »

Кстати хотела у тебя спросить какими видами фитнеса занимаешься? (кроме танцев)что конкретно делаешь!КСТАТИ ДЛЯ РАЗГОНКИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗНАГРУЗКАМИ ВЕЧЕРОМ
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Настюшь...ну раз ты поняла при

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Настюшь...ну раз ты поняла принцип,то что посоветуешь на обед-творог????Или еще что?Короче ,я уже не знаю что делать...вчера после всех этих разговоров про то как часто человек должен ходить в туалет,вообще раскисла:(((Теперь постоянно думаю как это все гниет внутри меня:(((((
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Я раньше ходила в тренажорку ,

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Я раньше ходила в тренажорку ,силовые и бег 3 раза в неделю вечером,сейчас я полностью заменила на танцы 4р в неделю вечером по часу,пресс качаю дома,а как погода нормализуется буду бегать на улице!
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 #1294

Настя что за наст

Сообщение Лиссса Ямайская »

#1294Настя что за настрой у тебя!!!!надо думать об этом в другом ключе-что это не гниет внутри тебя а что нужно сделать генеральную уборку внутри себя!почему ты воспринимаешь сигналы своего организма (отсутствие нормального стула) как повод для раскисания и уныния а не как повод к действию чтобы нормализовать все?отнесись ты проще к этому!да это ненормально но сделав некоторые действия все придет в норму и восстановится!унывают и отчаиваются слабые люди бесхарактерные, ты же не такая?!!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Настюш, ты же сама писала, что

Сообщение Анастасия Косятова »

Настюш, ты же сама писала, что калорийность всех дней маленькая...а ты хочешь пропустить обед), за который мы набираем половину суточной калорийности...что-то белковое нужно скушать в обед) в твоем случае творог - это идеальный вариант!смотри до вечера голодовка, т.е. 0 ккалорий, вечером хочешь ты того или нет но ты набросишься на фрукты (организм свое возьмет), сожрешь (извини) больше чем надо и ночью все это будет бродить в желудке)))Насчет раскисла... может и не гниет, а просто усваивается полностью (но это только предположение)
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 НУ НАЧИНАЕТСЯ!...)))))

Сообщение Анастасия Косятова »

НУ НАЧИНАЕТСЯ!...)))))слабачки на этой диете так долго не сидят!=)ТАК ЧТО НЕ ВЕШАЙ НОС!
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Постараюсь не набрасываться на

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Постараюсь не набрасываться на фрукты,просто у меня такая хандра,слабость на улице так холодно и мерзко...тяжко даже поднять попу ,покинуть теплый кабинет и сходить в магазин....
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 #1297

пища должна посту

Сообщение Лиссса Ямайская »

#1297пища должна поступать в организм усваиваться и выводиться на следущие сутки-это нормане норма- это потребление пищи и последующий вывод из организма более чем через 48 часов (т.е. 2 суток)
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Девчонки,поругайте,у меня вчер

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Девчонки,поругайте,у меня вчера был срыв...Днем выпила 400мл 1% кефира рыбу не ела,на ужин съела 1 апельсин,2 яблока ,3 малюююсенькие груши,грам 800!!!!!!арбуза...и 20г ОРЕХОВ разных:(((((((((Блииин!!!!Прям не могла остановиться,ела их и ела!Все не по диете,но я не слажу...сегодня морковка!
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Насть, ну а с пищеварением как

Сообщение Юлия Полянская »

Насть, ну а с пищеварением как?
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 эх, Настюш, организм все-таки

Сообщение Анастасия Косятова »

эх, Настюш, организм все-таки потребовал свое!)))а я сегодня не знаю как выдержать день, родители дома готовят всякие вкусности...запахи блин...а у меня морковка(
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Настюшь,я думаю не стоит из за

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Настюшь,я думаю не стоит из за этого бросать???Я продолжить хочу!!!!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Настюши,сидите!!!&

Сообщение Екатерина Иванова »

Настюши,сидите!!!!!!!!!!!!!!!!!!у вас уже к заключению идет!!!!СИДИТЕ!!!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 конечно продолжаем!)))

Сообщение Анастасия Косятова »

конечно продолжаем!)))осталось 4 дня)
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 :)))Спасибо девочки,надеюсь ещ

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

:)))Спасибо девочки,надеюсь еще сдвинется вес,а то как ушло в первые 5 дней 2 кг.так и стоит вес:((
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Настюх, т.е. после 9 дней мину

Сообщение Анастасия Косятова »

Настюх, т.е. после 9 дней минус 2кг?
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 #1307 Настя, ну 1 кг, я думаю

Сообщение Екатерина Иванова »

#1307 Настя, ну 1 кг, я думаю,всё же уйдет ещё..У тебя есть обруч утяжеленный?Если есть,попробуй его добавить мин по 15-20 и хотя бы через день..Кстати, а параметры изменились? Или только кг?У меня после японской ещё 1 см с бедер ушел..сама не ожидала, когда просто кушала обычно, в течение недели произошло..Пока держусь на английской..нравится))есть результаты, но решила пока не замеряться..Анастасия Косятова, а у тебя какие результаты?Ой, девочки,держу кулачки за вас, умницы, всё же много просидели,пусть и были маленькие отклонения, но молодчинки!!!!!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Результаты у меня просто смешн

Сообщение Анастасия Косятова »

Результаты у меня просто смешные!)))значит результаты на сегодняшний день:вес - 2 кггрудь -2смталия -2смбедра -1см
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Анастасия Косятова, а что-нибу

Сообщение Екатерина Иванова »

Анастасия Косятова, а что-нибудь помимо диеты делала?У нас примерно одинаковые изначальные параметры..(насчет объемов не знаю,но рост/вес примерно похожие)Я вот только диеты строго придерживалась+баночный массаж+обруч утяжеленный+кофейный скраб 2 раза в неделю..Всё.Иногда устраивала пешие прогулки на часика 4)))Со знакомой общались))
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 ну уход веса был в первые 6 дн

Сообщение Екатерина Иванова »

ну уход веса был в первые 6 дней - это - 4 кг, потом до 10 дня еще -0,5 кг, ну и за последние 4 дня - 1 кг..См ушли в начале и в конце диеты..
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Да,совершенно верно,по весу -2

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Да,совершенно верно,по весу -2 кг -2 см в груди -2см в талии -2 в бедрах за 9 дней! Сегодня измерюсь еще раз.Так как после 5-го дня я не взвешивалась еще и не измерялась!P.S Я измеряла начальные параметры в одеже,только талию измеряла голую ,поэтому вообще сложно теперь отследить теряется ли что-то!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 на первой неделе были трениров

Сообщение Анастасия Косятова »

на первой неделе были тренировки домашние по 1,5 часа с проработкой всех мышц, на этой неделе каждый вечер делаю упражнения на пресс, попу и отжимания (на каждое упражнение 3 захода по 16 повторений) -минут 20все хочу купить обруч, но что то все время откладываю(((
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 но кстати насчет одежды: замет

Сообщение Анастасия Косятова »

но кстати насчет одежды: заметно все висит)))
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Катя,обруча нет у меня,но у ме

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Катя,обруча нет у меня,но у меня танцы 4 раза в неделю по 1 часу,+ пресс качаю дома,так что по нагрузке у меня норм!Просто я после 5-го дня не измерялась и не взвешивалась еще-негде!Может и ушло что-то ,но я не чувствую.
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 У меня по см тоже все заметили

Сообщение Екатерина Иванова »

У меня по см тоже все заметили, я вот читала тему здесь "соотношение рост,вес, объемы"..копировала девочкам на англ.диете.. и вам..там прсото спрашивали,при росте 165 сколько должен весить..рост 165,вес 48-50, 84/ 62/84рост 164 вес 48 -/60/89рост 160 47 кг 87/63/86рост 164 54 кг 90/63/93рост 164 вес 58 80/64/90рост 165 64 кг 90/74/99рост 165 вес 53 86/70/93
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 вообще у всех всё индивидуальн

Сообщение Екатерина Иванова »

вообще у всех всё индивидуально
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 a ja v4ra sorvalas, konfetok m

Сообщение Olya Andreeva »

a ja v4ra sorvalas, konfetok marmeladnih nalopalas, da eshe i srazu posle aerobiki..eshe i s utra suharei, vmesto odnogo, shtuki 4-5 sjela.. ne znaju stoit li prodolgat, ili zanovo vse na4at..dva dnja toka otsidela
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 решать то Вам...но попробовать

Сообщение Анастасия Косятова »

решать то Вам...но попробовать заново можно, если будет срыв - тогда бросить насовсем)
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Вчера вот я сорвалась на орехи

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Вчера вот я сорвалась на орехи,и поняла почему,потому что в обед должен был быть БЕЛОК ,а я себя его лишила,вот и накинулся мой организм на белок вечером!В этой диете все на своих местах,лучше не пропускать ничего!Зато уже 4 дня без сахара!!!Первые несколько дней я ела ложку меда,так как было плоховато!
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Замерилась !Результат пром

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Замерилась !Результат промежуточный за 9 дней.Грудь до 96 сейчас 93,5Талия до 72 сейчас 68,5Бедра до 99 сейчас 94 (но бедра до мерила в джинсах,а сейчас без)По гк пока не знаю.Скажу честно - картина не радует!Бедра похудели очень,чего я бы не хотела,а талия не худеет,что наоборот мне нужно убрать!Итог: булки с кулачок ,а живот как был монстром так и остался!!!Надеюсь следующие 4 дня уходить будет только с живота!!!!
Аватара пользователя
Екатерина Иванова
Всего сообщений: 122
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Анастасия ~Фрукт-ик~ Джоли,рез

Сообщение Екатерина Иванова »

Анастасия ~Фрукт-ик~ Джоли,результаты-то есть... и какие неплохие!!!!Для уменьшения талии нужно делать наклоны раз по 100-200 ( без утяжеления на руки)..и обруч..Говорят,белковая диета помогает.на которой нельзя сидеть больше 2-х недель..
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Катя,ну нет у меня обруча!

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Катя,ну нет у меня обруча!А физ нагрузки со мной около 2-х лет!1,5 года была тренажорка и бег 3 раза в неделю,причем пресс каждую тренировку и нижний и верхний !Сейчас хожу на танцы 4 раза в неделю!!!Пресс у меня железный,но под слоем жирка....не смотря на большие нагрузки живот не уходит,видно физиология такая!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1163 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2321 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1420 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » » в форуме Диеты
    9 Ответы
    2007 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1494 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76