ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Сидела на японке прошлым летом перед отпуском, сбросила 4,5 гк, хотя иногда нарушала! Думаю, если не нарушать, можно и 6-7 сбросить! Вот собираюсь с завтрашнего дня опять на нее сесть, очень надо похудеть перед свадьбой-отпуском на 5-7 кг, надеюсь выдержу без нарушений ))))Маша Бровко - а что это за диета "К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА"? Расскажи )))

[Маша Бровко]

Я ее в этой группе и нашла,ссылка на нее на главной странице в новостях!Мне она идеально подошла,уже 13 дней на ней и -6,5кг!!Посмотри,почитай!Будут вопросы,пиши в личку)

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Кто со мной с завтрашнего дня?

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

У меня сегодня 1-й день, правда кофе заминила чаем (не пью кофе вообще)

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Сегодня 4-й день.Я пока довольна...)

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Татьяна Смелянец - у меня сегодня 1-й день!!! рада, что я не одна )))

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Класс.Я тоже рада, что буду с кем то вместе сидеть на этой диетке

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Татьяна Смелянец какие у вас результаты???

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

В весе не знаю, так как весов нет, а вот см: Талия -3,живот -2, бедра -2, ноги по 1,5 см в минусе. Я пока довольна

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Татьяна результаты отличные!!! Желаю вам удачи!!!

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Спасибо.)

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Плюс этой диеты в том, что реально уходят объемы!!! Тань, результаты действительно отличные и это за 4 дня!!!!!! Буду брать с тебя пример )))

[Елена Нельзина]

Когда я сидела на этой диете,хорошо похудела,но стоило слезть с неё и всё вернулось на круго своя.

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

У меня тоже все вернусь и даже больше ((((((( очень поспособствовал шведский стол в Турции!

[Анастася •МАМА СЫНОЧКА• Гавриленко]

Родители неделю на этой диете, у папы за неделю 7 кн (!!!!), у мамы 2. Мои убеждения по поводу прекращения не идёт, только мама понимает, а папа - продолжает! 7 кг за неделю - невероятно много! Но он каждый год после праздников новогодних садится на такие жесткие диеты, худеет оч быстро, а набирает где-то к осени обратно и так по кругу!У папы вес был 102, сейчас 95.

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

5-й день.проснулась безчувства голода, аж удивилась... Вот правда после морковки, уже есть хочу, но до часу дня нужно выдержать...( стараюсь принимать пищу в одно и то же время

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Тань, а у тебя какой вариант диеты? в смысле на сколько дней? а то у меня их 2 - на 13 и 14 дней.

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

У меня 13 дней

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Я тоже на 13 села, т.к у мужа ДР 29.02.

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

И как Вы себя чувствуете?

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Голова не кружиться?в глазах не темнеет? А то у меня такое было, но сейчас нет, организм наверное привык(просто я сильно резко села на дието, хоть этого нельзя делать.)

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Я тоже резко очень села, пока организм воет и требует еды, вчера вечером (1-й день) голова кружилась и слабость была, сегодня пока нормально, но кушать очень хочется!!! Измерила себя сегодня всю, потом посмотрю сколько см ушло ))))) еще для меня эта диета очень мочегонная, наверное потому что безсолевая!

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

ну да, соль задерживает воду.Но для меня она совсем не мочегонная, так как я уже больше 2-х лет, как отказалась от соли (за исключением семейных ужинов у мамы),но все равно худею, щечки ушли...

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

А я наоборот люблю солененькое ))) вот это сила воли )))

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Сегодня после обеда стало плохо, очень сильно кружилась голова, как раз когда надо было из дома уехать, потом вроде полегчало, но слабость все равно осталась ((((

[Оля (лекарь Искра) Скурская]

Ага, только не забывайте, что в одном яйце холестирина мама не горюй! И

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

6-й день.Чувчтвую себя нормально. сантиметры уходят уже медленее, но все равно, еще целая неделя впереди... Если сброшу еще по 2 см. буду на 7-м небе от счастья

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

Блин, сьела 200 гр куриного мяса,и грам 100 капусты - обьелась, теперь желею, что так много сьела...

[Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta]

сидела давно-давно на этой диете за компанию с мамой... первые 3 дня жутко хотелось есть, потом стало легко... т.к. все без соли, полные порции мы так и не съедали, предлагая свою порцию доесть друг другу))) эффект был хороший и держался очень долго... но я не давала себе никаких поблажек, никаких "перекусов" между приемами, даже малого сухарика не позволяла лишнего...вот думаю с понедельника еще раз сесть на нее, к весне надо кг 4 скинуть)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Вот кто что думает я недавно сидела на этой диете (правда почти ничего не сбросила) вот подумываю может скоро ещё разок на ней посидеть??? Как вы думаете может за второй раз уйти больше чем за первый???

[Natalia ๑۩ EVA ۩๑ Kurta]

насколько я знаю, этой диетой можно пользоваться не чаще 1 раза в полгода...

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Ну я думаю это если ты теряешь на ней от 5кг. а я потеряла только 1,5кг.

[Ксюшенция Авдеева]

Я сидела на ней 11 дней, скинула 6 кг.

[Татьяна ♥ღ♥ Смелянец]

У меня 7-й день - середина. Сантиметры практически уже не уходят. остановились почему то... Но что меня радует, так это то, что я сладкого не хочу, хотя раньше только покажи - сразу хомячу.А тут сотрудница принесла конфеты шоколадные, они у меня перед носом лежат, а я к ним равнодушна...

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Я начинаю терять веру в себя и в "японку", сегодня 4-й день - результатов не вижу, хотя в прошлый раз результаты были видны сразу и практически ежедневно, хоть и нарушала немножно, а сейчас не нарушаю совсем =*(( может она на меня больше не действует??? (((((

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Результаты смотрю по сантиметрам/объемам, так как весов дома нет.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Наталья ***Mae4ka*** Никитушкина я сидела на ней совершенно недавно не нарушала вообще однако скинула только 1,5кг.

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Просто год назад я на ней же (с переодическими нарушениями и 2 дня не досидела!!!) скинула 4,5...... обидно! надо наверное что-то другое подобрать... Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina у меня вес всегда гуляет +- 1-1,5 кг

[Olga Intro Smirnova]

я на ней когда в первый раз сидела, офигенно похудела, потом набросилась на еду и все равно не набрала!!!Но зато во второй раз я на ней аж поправилась!!!Больше она на меня не действует, да и вообще дурно от одной мысли про нее.

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

Все 4 дня очень плохо себя чувствую, ужасная слабость, переодически болит голова, кружится очень сильно, постоянно хочу полежать/поспать, вчера весь весь вечер была температура 36.0, сейчас померила - 35.5..... я в шоке!

[Olga Intro Smirnova]

Наталья, прекращай.

[Наталья ♥♥♥ Нездольева]

А давление нормальное! чего-то нездоровая штука какая-то (( причем до диеты все было ок! Ольга Real_Sugar Смирнова тоже думаю прекратить, а то уже страшно становится! только все равно жалко ((

[Olga Intro Smirnova]

у меня так было, дальше могут начаться обмороки. Вот тогда будет жалко. Худей размеренно, здоровым питанием и спортом.

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

У меня были головокружения и в глазах темнело причём постоянно... А вот одна девушка перестала сидеть на этой диете именно по причине обморока!!!

[Региночка ♥♡♥ Мagnificent♥♡♥ Тухватуллина]

я сидела на японской диете, она очень эффэктивная кстати..До этой диеты весила около 55кг при росте 163, после окончании диеты весила 46кг. Сидела 13 дней. Мне очень понравилось. Очень хорошая диета. И кг сбросила немало и обьёмы хорошо ушли. Не было ни депрессии ни стресса, и чувствовала себя отлично и легко. Месяца 4-5 уже прошло, и сейчас вешу 48,5 кг. Питаюсь как обычно, но чуть меньше. И ем три раза в день. Не перекусываю.

[Региночка ♥♡♥ Мagnificent♥♡♥ Тухватуллина]

Девчонки, но ведь это зависит от организма и от болезней которыми болеешь. Если одному человеку отлично помогла эта диета и он после нее практически не набрал кг, то это ведь не значит что и всем также она поможет. У всех разные организмы. Каму то может даже очень сильно наврядить! поэтому советую советоваться с вашими врачами насчет диеты. Иначе можете серьёзно заболеть!

[Катюша Никитина]

Думаю, с завтра на нее все-таки сяду!!!...Уже неделю собираюсь, никак собраться не могу(((Может кто хочет за компанию?)

[Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby]

Я вот тоже на японку собираюсь ещё раз но не сейчас а где-то числа после 10...

[Маша Бровко]

Veroka .•°*”˜LAPA˜”*°•. Koporulina ,Я тоже где-то так собираюсь,можем вместе если хотите)

[Катюша Никитина]

Эхх..Моя сила воли меня подводит...(Раньше же она была, куда делась?..Не понятно(Хотя питалась почти так как нужно уже)Только фрукты еще...((((Но это не считается, конечно, за первый день диеты...