ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Завтра разгрузка,а послезавтра начинаю!!!

Лена,я ела так,3 морковки сварила,потерла туда сыр и яйцо,и масло добавила..съесть смогла только половину..беее...На следующую неделю съела все по отдельности,и морковку ела сырую!!!

Сообщение **E. M.** » 19 ноя 2010, 11:53

Я тоже съела сырую))

Девочки, а какие фрукты вы ели на 4 день диеты? И главное, сколько??? А то у меня такое ощущение, что я сколько угодно их съесть смогу..

я в один из дней позволила себе дыню, в другой - хурму, в третий просто яблоки)))))

а много? сколько дыни например ты ела (ничего что я на ты?):)

конечно, ничего=)по-моему около кг (грамм 900) - с учебы такая голодная пришла и слопала! да и денек был с морковкой=)))

Ой,девочки..Короче с момента окончания моей Японки прошла неделя,и результат плачевен...+3 кг (все что скинула за 2 недели вернулось в лет!)По см вроде не так все плохо как я думалав груди + 1В талии +2В попе +1Миленькие,после диетки кушайте аккуратненько,я вот не смогла,думала ну вот после диеты устрою себе пару дней загрузки,потом на правильное питание..потом еще денек загрузки..потом еще...короче всю неделю загружалась:(((Пока не остановлюсь никак:((

надо к этому правильно просто подходить....ведь нельзя садитьтся на диету чтобы сюросить пару лишних кг, "терпеть" диету, а потом когда приходит её конец наедаться......мы же не худеем с целью лишние сбросить, а потом обрано вернутся к прежнему питанию!!!!.....

Я понимаю...Но не смогла я удержаться,вот и пишу,чтобы мои ошибки не повторяли!!!!!

Настюшка и девочки!я после японки села на правильное питание (1100-1200 ккал в день) и вес, скинутый почти весь набрала за 4 дня!(= и 1 см в талии прибавился, грудь тоже +2см =)Хотя ела все сбалансированно!!! и физнагрузки каждый день!возвращается вода))))))))сейчас ем преимущественно белковую пищу (мясо, рыбу, птицу, творог и яйца) с овощами и фруктами (в небольшом количестве по утрам) и талию себе вернула за 1 день!!!!!!!так что ешьте просто белки+овощи и будет вам СЧАСТЬЕ=)))))

я не очень понимаю почему весь вес возвращается.. конечно, во время диеты уходит вода, но уходит ведь и жирок

так что если после диеты не переедаешь, весь скинутый вес не должен вернуться. или нет?

у кого то возвращается у кого то нет.у меня не вернулся сброшенный.я после диеты перешла на раздельное питание и еще немного ушлосейчас вес встал и стоит не думает вниз ползти. поэтому решила буч попробвоать

я для себя сделала вывод по этой диетеоан хороша для тех кому есть что терять.а если вес нормальный но не дотягивает до идеального то проходить ее сложно и больше вредно чем полезно

Я начинаю на ней сидеть из завтрешнего дня=)

я с вами)))

Я начела уже=)

я с завтрашнего.плюс еще записалась в тренажерку.

привет девочки!!!! У меня сегодня уже походит к концу 9-ый день японской диеты, за эти 9 дней я похудела всего на 2,7 кг(((((( это очень мало, и совсем не заметно... я очень расстраиваюсь(((( диету соблюдаю четко, всё как написано. почему такой плохой результат?????я очень хочу похудеть и не получается((((

Юля,я за 13 дней похудела всего на 3 кг,и за неделю после диеты все вернулось обратно:((

я вообще всего 2,5 кг сбросила)))мне кажется кол-во сброшенных кило зависит от кол-ва жидкости в организме...чем ее меньше, тем меньше кг уходит на диете...

да уж((((

а вес какой? (в личку можно...)я тебе как бывалая советую бросить

Я с вами с завтрашнего дня!

Девочки, приветик! Куда все пропали? Как успехи?

Девченки я вот тоже села)только вопрос а разгрузканужна?!

Я начала без разгрузки

эх..а я все таки сделаю

хорошая диета)потеряла всего 4 кг,но вкусовые пристрастия изменились слегонца и вот уже месяц не набираю, а медленно худею дальше.хоть и ем скока хочу.

Если я потеряю 4 кг, буду просто счастлива! Аня В Тумане, отличный результат, вы молодец!

вчера закончились 13 дней японской диеты - мой результат потеряны 3,5 кг. сегодня буду кушать обычную пищу, все, что захочу, а завтра сяду на кефирную))))

Юлия Miss_Juicy Хрусталева, УМНИЧКА! Так держать! И результат хороший, ПОЗДРАВЛЯЮ!

Яна Соколовская спасибо большое))))

Сообщение **E. M.** » 19 ноя 2010, 11:54

Всем привет)) Вот и закончилась моя японка - потеря 7 кг. Конечно, не много, но достаточно для начала)) Теперь хочу перейти на английскую, т.к. необходимо сбросить еще как минимум 10 кг!!! Может быть кто-нибудь что-нибудь другое посоветует??

Завтра сажусь на японку!! надеюсь смогу в этот раз)

Е.М. поздравляю! здорово)))

Девчонки, как думаете,если 1 яйцо вместо 2х съедать, ниче страшного?

Анна, думаю не страшно)у меня сегодня 1й день подходит к концу!

Ааа..Девушки, кто-нибудь сидит на японке сейчас?! присоединяйтесь!)

E. M., результат СУПЕР, поздравляю! Мне хотя бы килограмма 3-4 сбросить. У меня сегодня 7-ой день, -2кг

У меня сегодня 4ый день заканчивается -1,5 кг. Просто 14 яиц за 13 дней как-то многовато, рекомендуется съедать в неделю не более 2 яиц!Яна поздравляю ! думаю , добьетесь своего !

Анна Zhgun, спасибо, очень в это верю.

ддевчонки!!! я с завтрашнего дня с вами!))) кто сидит-пишите.давайте вместе!! так проще)))) планирую за 2 недели-5 кг)))))

Привет, Настя! у меня сегодня 4й день!Присоединяйся)

Девочки! Где все потерялись? Как успехи?

Сообщение **E. M.** » 19 ноя 2010, 11:54

Девчонки, спасибо) Но вес возвращается!!!!! Я уже и не знаю что попробовать, кажется перепробовала все средства и методы!!! И в тренажерку хожу!! Но стоит закончится диете, а мне поесть что-нибудь из обычной пищи (имеется в виду сваренное не просто на воде и без соли, как во время диеты) и вес тут как тут!!! Что делать, вообще рот зашить и не есть????

я с сегодня на ЯПОНКЕ.все пока по плану, отлично себя чувствую!не взвешиваюсь и не замеряюсь принципиально, буду смотреть по одежде!

А у меня сегодня 9 день - всего лишь 2 кг ушло, я надеялась на большее =(

я продержалась 5 дней! блин..потом был повод..и я не удержалась( Завтра на гречку и кефирчик)

Сегодня первый денек

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА - Страница 29

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв