ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Маша Бровко
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 04.07.2009
 Завтра разгрузка,а послезавтра

Сообщение Маша Бровко »

Завтра разгрузка,а послезавтра начинаю!!!
Реклама
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Лена,я ела так,3 морковки свар

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Лена,я ела так,3 морковки сварила,потерла туда сыр и яйцо,и масло добавила..съесть смогла только половину..беее...На следующую неделю съела все по отдельности,и морковку ела сырую!!!
Аватара пользователя
E. M.
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Я тоже съела сырую))

Сообщение E. M. »

Я тоже съела сырую))
Аватара пользователя
Emilija Koliute
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки, а какие фрукты вы ели

Сообщение Emilija Koliute »

Девочки, а какие фрукты вы ели на 4 день диеты? И главное, сколько??? А то у меня такое ощущение, что я сколько угодно их съесть смогу.. :)
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я в один из дней позволила себ

Сообщение Анастасия Косятова »

я в один из дней позволила себе дыню, в другой - хурму, в третий просто яблоки)))))
Аватара пользователя
Emilija Koliute
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 а много? сколько дыни например

Сообщение Emilija Koliute »

а много? сколько дыни например ты ела (ничего что я на ты?):)
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 конечно, ничего=)
по-моему

Сообщение Анастасия Косятова »

конечно, ничего=)по-моему около кг (грамм 900) - с учебы такая голодная пришла и слопала! да и денек был с морковкой=)))
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Ой,девочки..Короче с момента о

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Ой,девочки..Короче с момента окончания моей Японки прошла неделя,и результат плачевен...+3 кг (все что скинула за 2 недели вернулось в лет!)По см вроде не так все плохо как я думалав груди + 1В талии +2В попе +1Миленькие,после диетки кушайте аккуратненько,я вот не смогла,думала ну вот после диеты устрою себе пару дней загрузки,потом на правильное питание..потом еще денек загрузки..потом еще...короче всю неделю загружалась:(((Пока не остановлюсь никак:((
Аватара пользователя
Viktoria Tkachenko
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 27.06.2009
 надо к этому правильно просто

Сообщение Viktoria Tkachenko »

надо к этому правильно просто подходить....ведь нельзя садитьтся на диету чтобы сюросить пару лишних кг, "терпеть" диету, а потом когда приходит её конец наедаться......мы же не худеем с целью лишние сбросить, а потом обрано вернутся к прежнему питанию!!!!.....
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Я понимаю...Но не смогла я уде

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Я понимаю...Но не смогла я удержаться,вот и пишу,чтобы мои ошибки не повторяли!!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Настюшка и девочки!
я п

Сообщение Анастасия Косятова »

Настюшка и девочки!я после японки села на правильное питание (1100-1200 ккал в день) и вес, скинутый почти весь набрала за 4 дня!(= и 1 см в талии прибавился, грудь тоже +2см =)Хотя ела все сбалансированно!!! и физнагрузки каждый день!возвращается вода))))))))сейчас ем преимущественно белковую пищу (мясо, рыбу, птицу, творог и яйца) с овощами и фруктами (в небольшом количестве по утрам) и талию себе вернула за 1 день!!!!!!!так что ешьте просто белки+овощи и будет вам СЧАСТЬЕ=)))))
Аватара пользователя
Emilija Koliute
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 я не очень понимаю почему весь

Сообщение Emilija Koliute »

я не очень понимаю почему весь вес возвращается.. конечно, во время диеты уходит вода, но уходит ведь и жирок :) так что если после диеты не переедаешь, весь скинутый вес не должен вернуться. или нет? :)
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 у кого то возвращается у кого

Сообщение Лиссса Ямайская »

у кого то возвращается у кого то нет.у меня не вернулся сброшенный.я после диеты перешла на раздельное питание и еще немного ушлосейчас вес встал и стоит не думает вниз ползти. поэтому решила буч попробвоать
Аватара пользователя
Лиссса Ямайская
Всего сообщений: 42
Зарегистрирован: 10.12.2008
 я для себя сделала вывод по эт

Сообщение Лиссса Ямайская »

я для себя сделала вывод по этой диетеоан хороша для тех кому есть что терять.а если вес нормальный но не дотягивает до идеального то проходить ее сложно и больше вредно чем полезно
Аватара пользователя
Маша *машЕнцЫЯ* Шостак
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Я начинаю на ней сидеть из зав

Сообщение Маша *машЕнцЫЯ* Шостак »

Я начинаю на ней сидеть из завтрешнего дня=)
Аватара пользователя
Маша *машЕнцЫЯ* Шостак
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Я начела уже=)

Сообщение Маша *машЕнцЫЯ* Шостак »

Я начела уже=)
Аватара пользователя
Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 я с завтрашнего.плюс еще запис

Сообщение Наталья ♥ЛЮБЛЮ И ЛЮБИМА♥ Молчанова »

я с завтрашнего.плюс еще записалась в тренажерку.
Аватара пользователя
Юлия Хрусталева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 привет девочки!!!&

Сообщение Юлия Хрусталева »

привет девочки!!!! У меня сегодня уже походит к концу 9-ый день японской диеты, за эти 9 дней я похудела всего на 2,7 кг(((((( это очень мало, и совсем не заметно... я очень расстраиваюсь(((( диету соблюдаю четко, всё как написано. почему такой плохой результат?????я очень хочу похудеть и не получается((((
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Юля,я за 13 дней похудела всег

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Юля,я за 13 дней похудела всего на 3 кг,и за неделю после диеты все вернулось обратно:((
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 я вообще всего 2,5 кг сбросила

Сообщение Анастасия Косятова »

я вообще всего 2,5 кг сбросила)))мне кажется кол-во сброшенных кило зависит от кол-ва жидкости в организме...чем ее меньше, тем меньше кг уходит на диете...
Аватара пользователя
Юлия Хрусталева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да уж((((

Сообщение Юлия Хрусталева »

да уж((((
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 а вес какой? (в личку можно...

Сообщение Анастасия Косятова »

а вес какой? (в личку можно...)я тебе как бывалая советую бросить
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я с вами с завтрашнего дня!

Сообщение Яна Соколовская »

Я с вами с завтрашнего дня!
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочки, приветик! Куда вс

Сообщение Яна Соколовская »

Девочки, приветик! Куда все пропали? Как успехи?
Аватара пользователя
Анжелика пупс Виноградова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Девченки я вот тоже села)
т

Сообщение Анжелика пупс Виноградова »

Девченки я вот тоже села)только вопрос а разгрузканужна?!
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я начала без разгрузки

Сообщение Яна Соколовская »

Я начала без разгрузки
Аватара пользователя
Анжелика пупс Виноградова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 эх..а я все таки сделаю

Сообщение Анжелика пупс Виноградова »

эх..а я все таки сделаю
Аватара пользователя
Аня В Тумане
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 11.11.2010
 хорошая диета)потеряла всего 4

Сообщение Аня В Тумане »

хорошая диета)потеряла всего 4 кг,но вкусовые пристрастия изменились слегонца и вот уже месяц не набираю, а медленно худею дальше.хоть и ем скока хочу.
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Если я потеряю 4 кг, буду прос

Сообщение Яна Соколовская »

Если я потеряю 4 кг, буду просто счастлива! Аня В Тумане, отличный результат, вы молодец!
Аватара пользователя
Юлия Хрусталева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 вчера закончились 13 дней япон

Сообщение Юлия Хрусталева »

вчера закончились 13 дней японской диеты - мой результат потеряны 3,5 кг. сегодня буду кушать обычную пищу, все, что захочу, а завтра сяду на кефирную))))
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Юлия Miss_Juicy Хрусталева, УМ

Сообщение Яна Соколовская »

Юлия Miss_Juicy Хрусталева, УМНИЧКА! Так держать! И результат хороший, ПОЗДРАВЛЯЮ!
Аватара пользователя
Юлия Хрусталева
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Яна Соколовская спасибо боль

Сообщение Юлия Хрусталева »

Яна Соколовская спасибо большое))))
Аватара пользователя
E. M.
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Всем привет)) Вот и закончилас

Сообщение E. M. »

Всем привет)) Вот и закончилась моя японка - потеря 7 кг. Конечно, не много, но достаточно для начала)) Теперь хочу перейти на английскую, т.к. необходимо сбросить еще как минимум 10 кг!!! Может быть кто-нибудь что-нибудь другое посоветует??
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Завтра сажусь на японку!&#

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

Завтра сажусь на японку!! надеюсь смогу в этот раз)
Аватара пользователя
Анастасия Косятова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Е.М. поздравляю! здорово))

Сообщение Анастасия Косятова »

Е.М. поздравляю! здорово)))
Аватара пользователя
Анна Zhgun
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Девчонки, как думаете,если 1

Сообщение Анна Zhgun »

Девчонки, как думаете,если 1 яйцо вместо 2х съедать, ниче страшного?
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Анна, думаю не страшно)
у м

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

Анна, думаю не страшно)у меня сегодня 1й день подходит к концу!
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ааа..Девушки, кто-нибудь сидит

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

Ааа..Девушки, кто-нибудь сидит на японке сейчас?! присоединяйтесь!)
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 E. M., результат СУПЕР, поздра

Сообщение Яна Соколовская »

E. M., результат СУПЕР, поздравляю! Мне хотя бы килограмма 3-4 сбросить. У меня сегодня 7-ой день, -2кг
Аватара пользователя
Анна Zhgun
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 10.11.2010
 У меня сегодня 4ый день заканч

Сообщение Анна Zhgun »

У меня сегодня 4ый день заканчивается -1,5 кг. Просто 14 яиц за 13 дней как-то многовато, рекомендуется съедать в неделю не более 2 яиц!Яна поздравляю ! думаю , добьетесь своего !
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Анна Zhgun, спасибо, очень в э

Сообщение Яна Соколовская »

Анна Zhgun, спасибо, очень в это верю.
Аватара пользователя
Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 19.11.2010
 ддевчонки!!! я с

Сообщение Настя ~ BLACK PANTHER ~ Степанюк »

ддевчонки!!! я с завтрашнего дня с вами!))) кто сидит-пишите.давайте вместе!! так проще)))) планирую за 2 недели-5 кг)))))
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Привет, Настя! у меня сего

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

Привет, Настя! у меня сегодня 4й день!Присоединяйся)
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочки! Где все потерялис

Сообщение Яна Соколовская »

Девочки! Где все потерялись? Как успехи?
Аватара пользователя
E. M.
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Девчонки, спасибо) Но вес возв

Сообщение E. M. »

Девчонки, спасибо) Но вес возвращается!!!!! Я уже и не знаю что попробовать, кажется перепробовала все средства и методы!!! И в тренажерку хожу!! Но стоит закончится диете, а мне поесть что-нибудь из обычной пищи (имеется в виду сваренное не просто на воде и без соли, как во время диеты) и вес тут как тут!!! Что делать, вообще рот зашить и не есть????
Аватара пользователя
Анна Петровна Санелина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я с сегодня на ЯПОНКЕ.

Сообщение Анна Петровна Санелина »

я с сегодня на ЯПОНКЕ.все пока по плану, отлично себя чувствую!не взвешиваюсь и не замеряюсь принципиально, буду смотреть по одежде!
Аватара пользователя
Анна Zhgun
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 10.11.2010
 А у меня сегодня 9 день - все

Сообщение Анна Zhgun »

А у меня сегодня 9 день - всего лишь 2 кг ушло, я надеялась на большее =(
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я продержалась 5 дней! бли

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

я продержалась 5 дней! блин..потом был повод..и я не удержалась( Завтра на гречку и кефирчик)
Аватара пользователя
Дашка ダーシャ Simka
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.04.2010
 Сегодня первый денек

Сообщение Дашка ダーシャ Simka »

Сегодня первый денек
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1580 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2505 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1222 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1813 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    92014 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra