ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я с завтра на японочке + спорт

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я с завтра на японочке + спорт!порции некоторые уменьшу и заменю ))надеюсь на результат -7кг всё жтакиесли будет только -2кг я повешусь =(((никогда не сидела на диетах
Реклама
Аватара пользователя
Darya ツ Lanevskaya
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.11.2010
 мне нужно за две недели 6 кг с

Сообщение Darya ツ Lanevskaya »

мне нужно за две недели 6 кг скинуть%)) Завтра тоже тоже сажусь на нее))))))) не хочу ждать понедельника)))))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Darya ***Miracle*** Lanevskaya

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Darya ***Miracle*** Lanevskayaвместе с завтра!?! )) я 2 дня просидела-седня был праздник )) завтра продолжать думаю или заново )
Аватара пользователя
Darya ツ Lanevskaya
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Да!!!!!

Сообщение Darya ツ Lanevskaya »

Да!!!!!!!я сделаю эти 6 кг до НГ)))))))))*DANCE*
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Darya ***Miracle*** Lanevskaya

Сообщение Виктория Аракелян »

Darya ***Miracle*** Lanevskaya на этой диете может и скинете но они вернутся в момент - если начнете обычно питаться, да даже если и правильное питание будет все равно - проверено на себе и не раз!
Аватара пользователя
Darya ツ Lanevskaya
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Викуля *** Вредная Вреднуля***

Сообщение Darya ツ Lanevskaya »

Викуля *** Вредная Вреднуля*** АракелянМожет Вы мне что-то более действенное посоветуете?))
Аватара пользователя
Ольчик Олечка
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 23.09.2010
 странно...я видела очень много

Сообщение Ольчик Олечка »

странно...я видела очень много комментов о том, что вес не возвращался!
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Действенное ...???)))даже незн

Сообщение Виктория Аракелян »

Действенное ...???)))даже незнаю , уже до Нового года мало осталось времени)))) Cама вот я села на диету " от 20 до 28 за месяц" конечно на счет 20 это все ерунда, но вроде как нормальная диета и соль не исключается, cижу уже 7день --- - 3 кг,у Новому году как раз закончу, я уже на ней сидела и возврата веса при запущении не наблюдала! Обьемы хорошо уходят!А вообще может и стоит вам японку попробовать - у всех ведь по разному, но мне она не подходит!
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Да там написано что он вообще

Сообщение Виктория Аракелян »

Да там написано что он вообще не возвращается в течении нескольких лет)))))))))))))))))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да я тож читала много отзывов,

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

да я тож читала много отзывов,что вес с японки не возвращается
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Викуля *** Вредная Вреднуля***

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Викуля *** Вредная Вреднуля*** Аракеляннапомнили мне Каменских (на лицо) =))))
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Виктория PARLIAMENT Шкипер )))

Сообщение Виктория Аракелян »

Виктория PARLIAMENT Шкипер )))))) мне никто этого не говорил)спасибки)Девочки попробуйте)))) а потом уже сами вывод сделаете!
Аватара пользователя
Марина Якимчук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Японская диета разработана спе

Сообщение Марина Якимчук »

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс", специализирующейся на снижении веса пациентов. Диета имеет четко опеределенную продолжительность - тринадцать дней.Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится приблизительно на 2-3 года без дальнейших усилий. Правда это, или нет - нельзя сказать точно, однако многие используют именно эту диету и радуются результатам.Важные условия применения японской диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять алкоголь, мучные и кондитерские изделия, сахар, соль. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Очень важно точно придерживаться диеты, не меняя последовательности и не заменяя продукты, так как только соблюдение указанной последовательности продуктов японской диеты приведет к изменению обмена веществ.Ниже находится меню японской диеты - соблюдайте его точно.День 1Завтрак: черный кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.Ужин: рыба жареная или вареная.День 2Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.День 3Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.День 4Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.Ужин: фрукты.День 5Завтрак: сырая морковь с соком лимона.Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.Ужин: фрукты.День 6Завтрак: черный кофе.Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.День 7Завтрак: чай.Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.День 8Завтрак: черный кофе.Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.День 9Завтрак: сырая морковь с соком лимона.Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.Ужин: фрукты.День 10Завтрак: черный кофе.Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.Ужин: фрукты.День 11Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.День 12Завтрак: черный кофе, сухарикОбед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.День 13Завтрак: черный кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.Ужин: рыба жареная или вареная.
Аватара пользователя
Юля *El Milagro* Бровкина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Викуля *** Вредная Вреднуля***

Сообщение Юля *El Milagro* Бровкина »

Викуля *** Вредная Вреднуля*** Аракелян, а скажи пожалуйста что это за диета на которой ты сейчас сидишь?Было бы интересно почитать.Или ссылочку отправь пожалуйста.
Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Julia *El milagro* Brovkina

Сообщение Виктория Аракелян »

Julia *El milagro* Brovkina http://vkontakte.ru/topic-49868_8603316 вот она ))))) читайте коменты)
Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 я на японке 4-й день ,2кг ушло

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

я на японке 4-й день ,2кг ушло,изначальный вес 63,при росте 167см!для меня самое трудное не есть утром!!!!
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочки, я с сегодняшнего дня

Сообщение Яна Соколовская »

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами!
Аватара пользователя
Ирина Иванова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Я на японке похудела на 8 кг,

Сообщение Ирина Иванова »

Я на японке похудела на 8 кг, теперь чувствую себя отлично!
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ирина Иванова, давно отсидели?

Сообщение Яна Соколовская »

Ирина Иванова, давно отсидели? Кг не возвращаются?
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тож хочу всё ж таки сесть на

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я тож хочу всё ж таки сесть на японку, но я не могу строго меню придерживаться-это ужасно ((
Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 на этой диете выдержала 5 дней

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

на этой диете выдержала 5 дней,скинула 4 кг!!!больше не могу сидеть на ней,поняла что ненавижу варёную капусту!!!сижу на диете"минус 20 за четыре недели",там рацион более разнообразнее)
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 подскажите какие должны быть п

Сообщение Мария Попова »

подскажите какие должны быть порции?
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я с сегодняшщнего дня с вами

Сообщение Яна Соколовская »

Я с сегодняшщнего дня с вами
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я вот сегодня проснулась поздн

Сообщение Мария Попова »

я вот сегодня проснулась поздно сейчас пью кофе))Яна,а какие должны быть порции не знаешь?
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Там все в начале написано про

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Там все в начале написано про порции!Где 100г где 200!Почитайте!:)
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 про капусту вроде бы ничего не

Сообщение Мария Попова »

про капусту вроде бы ничего не сказано
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Салат делайте какой захотите п

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Салат делайте какой захотите по размеру...поверьте много "салата" из одной капусты без соли много не съешь (сужу по себе,я японку отсидела)
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 спасибо большое за ответ))

Сообщение Мария Попова »

спасибо большое за ответ))
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анастасия,а на сколько похуде

Сообщение Мария Попова »

Анастасия,а на сколько похудели?
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Да я тут отписывалась...вот на

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Да я тут отписывалась...вот нашла в ноябре это было,у меня печальный опыт!Вес до 61 после 58Объем груди до 96 после 93.5Объем талии до 72 после 67Объем попы до 99 после 94.5Похудела приемущественно за счет воды,вернулись эти 3 кг дней за 7,страшными отеками,так как 14 дней я ела не соленую пищу,а как только начала солить,вода начала задерживаться и пошли отеки.Мне короче она не подошла,сейчас вешу как и до 61 кг!Но это не значит что вам не подойдет!
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 спасибо.буду надеяться что мне

Сообщение Мария Попова »

спасибо.буду надеяться что мне подойдет))
Аватара пользователя
Bridget Jones
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 11.10.2008
 С понедельника на Японку!&

Сообщение Bridget Jones »

С понедельника на Японку!!На недели 3!!!
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 отсижу 2 дня и немогу больше&#

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

отсижу 2 дня и немогу больше! но всё на этот раз Я НЕ СДАМСЯ )))))завтра же начну
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 у меня уже третий день.чувству

Сообщение Мария Попова »

у меня уже третий день.чувствую себя хорошо.кушать почти не хочется.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Мария Титова
чувствуется чт

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Мария Титовачувствуется что худеете? я про ощущение легкости))
Аватара пользователя
Вика ★ Иванченко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 девушки я с завтрашнего дня)))

Сообщение Вика ★ Иванченко »

девушки я с завтрашнего дня))) кто со мной???
Аватара пользователя
Ирина Вареникова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Вика я с тобой начинаю завтра.

Сообщение Ирина Вареникова »

Вика я с тобой начинаю завтра.Удачи нам и силы воли,чтобы не сорваться!!!
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Виктория Шкипер,чувствую что ж

Сообщение Мария Попова »

Виктория Шкипер,чувствую что желудок значительно уменьшился.и мне кажется что и худеть начала...легкость чувствую,больше сил появилось))
Аватара пользователя
Вика ★ Иванченко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 у меня первый день))) чувствую

Сообщение Вика ★ Иванченко »

у меня первый день))) чувствую себя отлично просто))) на обед съела только одно яйцо и капустку жевала, но мне не в тягость, я её люблю))) на ужин рыбка))) ура)))Ирина, Вика, вам удачи, держитесь, у нас должно всё получится)
Аватара пользователя
Ирина Вареникова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 08.11.2010
 обед прошел нормально, вот тол

Сообщение Ирина Вареникова »

обед прошел нормально, вот только тренеровка далась с трудом утром (вчера был молокочай)чувствую себя отлично,у нас получиться ведь мы этого сильно хотим)))
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Ирина.конечно получится)))

Сообщение Мария Попова »

Ирина.конечно получится)))у меня за 3 дня минус 2 кг))
Аватара пользователя
Вероника Какорина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девочки я с вами, сегодня перв

Сообщение Вероника Какорина »

Девочки я с вами, сегодня первый день)))
Аватара пользователя
Ирина Юдина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Девчонки и я с вами=)))Вроде в

Сообщение Ирина Юдина »

Девчонки и я с вами=)))Вроде все пока отлично=))Главное вечером не накушаться.Кстати после этой диеты у меня мама с сестрой в прошлом году 12 кг сбросили.И вес долго не возвращался,пока праздники не начались.
Аватара пользователя
Настя Арефьева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочки я теперь с вами!&#

Сообщение Настя Арефьева »

Девочки я теперь с вами!!у меня сегодня был первый день...все шло хорошо.....сейчас ужасно хочется кушать...но я держусь.вечером очень тяжело если честно.это моя первая в жизни диеа.сильно поправилась после праздников.Дай Бог нам выдержки=)
Аватара пользователя
Ирина Вареникова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Девчонки саиочувствие отличное

Сообщение Ирина Вареникова »

Девчонки саиочувствие отличное,только вчера вечером сильно разболелась голова,но кушать не хотелось что очень обрадовало)))
Аватара пользователя
Вика ★ Иванченко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 у меня второй день сегодня, но

Сообщение Вика ★ Иванченко »

у меня второй день сегодня, но утром было плохо, кружилась голова сильно, поэтому съела яблоко, сухари я не ем, а потом на учёбу, а в таком состоянии стало страшно, но зато урезала себе немного обед и ужин без кефира)
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 у меня сегодня пятый день.в пе

Сообщение Мария Попова »

у меня сегодня пятый день.в первые дни тоже кружилась сильно голова((сейчас уже все прошло.все хорошо)
Аватара пользователя
Вика ★ Иванченко
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.11.2010
 спасибо Мария)))) ваши слова о

Сообщение Вика ★ Иванченко »

спасибо Мария)))) ваши слова обнадеживают)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1046 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1057 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1949 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3871 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1178 Просмотры
    Последнее сообщение Аня