ДиетыЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Диеты
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да я тож читала много отзывов,

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

да я тож читала много отзывов,что вес с японки не возвращается

Реклама
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Викуля *** Вредная Вреднуля***

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Викуля *** Вредная Вреднуля*** Аракеляннапомнили мне Каменских (на лицо) =))))

Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Виктория PARLIAMENT Шкипер )))

Сообщение Виктория Аракелян »

Виктория PARLIAMENT Шкипер )))))) мне никто этого не говорил)спасибки)Девочки попробуйте)))) а потом уже сами вывод сделаете!

Аватара пользователя
Марина Якимчук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Японская диета разработана спе

Сообщение Марина Якимчук »

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс", специализирующейся на снижении веса пациентов. Диета имеет четко опеределенную продолжительность - тринадцать дней.Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится приблизительно на 2-3 года без дальнейших усилий. Правда это, или нет - нельзя сказать точно, однако многие используют именно эту диету и радуются результатам.Важные условия применения японской диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять алкоголь, мучные и кондитерские изделия, сахар, соль. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Очень важно точно придерживаться диеты, не меняя последовательности и не заменяя продукты, так как только соблюдение указанной последовательности продуктов японской диеты приведет к изменению обмена веществ.Ниже находится меню японской диеты - соблюдайте его точно.День 1Завтрак: черный кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.Ужин: рыба жареная или вареная.День 2Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.День 3Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.День 4Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.Ужин: фрукты.День 5Завтрак: сырая морковь с соком лимона.Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.Ужин: фрукты.День 6Завтрак: черный кофе.Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.День 7Завтрак: чай.Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.День 8Завтрак: черный кофе.Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.День 9Завтрак: сырая морковь с соком лимона.Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.Ужин: фрукты.День 10Завтрак: черный кофе.Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.Ужин: фрукты.День 11Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.День 12Завтрак: черный кофе, сухарикОбед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.День 13Завтрак: черный кофе.Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.Ужин: рыба жареная или вареная.

Аватара пользователя
Юля *El Milagro* Бровкина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Викуля *** Вредная Вреднуля***

Сообщение Юля *El Milagro* Бровкина »

Викуля *** Вредная Вреднуля*** Аракелян, а скажи пожалуйста что это за диета на которой ты сейчас сидишь?Было бы интересно почитать.Или ссылочку отправь пожалуйста.

Аватара пользователя
Виктория Аракелян
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.07.2010
 Julia *El milagro* Brovkina

Сообщение Виктория Аракелян »

Julia *El milagro* Brovkina http://vkontakte.ru/topic-49868_8603316 вот она ))))) читайте коменты)

Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 я на японке 4-й день ,2кг ушло

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

я на японке 4-й день ,2кг ушло,изначальный вес 63,при росте 167см!для меня самое трудное не есть утром!!!!

Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Девочки, я с сегодняшнего дня

Сообщение Яна Соколовская »

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами!

Аватара пользователя
Ирина Иванова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Я на японке похудела на 8 кг,

Сообщение Ирина Иванова »

Я на японке похудела на 8 кг, теперь чувствую себя отлично!

Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ирина Иванова, давно отсидели?

Сообщение Яна Соколовская »

Ирина Иванова, давно отсидели? Кг не возвращаются?

Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тож хочу всё ж таки сесть на

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я тож хочу всё ж таки сесть на японку, но я не могу строго меню придерживаться-это ужасно ((

Аватара пользователя
Елена ♥♥♥ Колосова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 09.11.2010
 на этой диете выдержала 5 дней

Сообщение Елена ♥♥♥ Колосова »

на этой диете выдержала 5 дней,скинула 4 кг!!!больше не могу сидеть на ней,поняла что ненавижу варёную капусту!!!сижу на диете"минус 20 за четыре недели",там рацион более разнообразнее)

Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 подскажите какие должны быть п

Сообщение Мария Попова »

подскажите какие должны быть порции?

Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я с сегодняшщнего дня с вами

Сообщение Яна Соколовская »

Я с сегодняшщнего дня с вами

Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я вот сегодня проснулась поздн

Сообщение Мария Попова »

я вот сегодня проснулась поздно сейчас пью кофе))Яна,а какие должны быть порции не знаешь?

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Там все в начале написано про

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Там все в начале написано про порции!Где 100г где 200!Почитайте!:)

Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 про капусту вроде бы ничего не

Сообщение Мария Попова »

про капусту вроде бы ничего не сказано

Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Салат делайте какой захотите п

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Салат делайте какой захотите по размеру...поверьте много "салата" из одной капусты без соли много не съешь (сужу по себе,я японку отсидела)

Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 спасибо большое за ответ))

Сообщение Мария Попова »

спасибо большое за ответ))

Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Анастасия,а на сколько похуде

Сообщение Мария Попова »

Анастасия,а на сколько похудели?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1004 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    819 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    79414 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1710 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2922 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52