ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Вика,но если вам плохо мне каж

Сообщение Мария Попова »

Вика,но если вам плохо мне кажется не стоит ничего урезать.яблоко не торт все-таки
Реклама
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Я когда сидела на ней,то звезд

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Я когда сидела на ней,то звезды считала каждый раз года вставала с кровати или стула!!!Все 14 дней!
Аватара пользователя
Ирина Юдина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Девчонки а мне не голодно и са

Сообщение Ирина Юдина »

Девчонки а мне не голодно и самочувствие отличное=)
Аватара пользователя
Яна Соколовская
Всего сообщений: 18
Зарегистрирован: 05.11.2010
 А я опять не смогла. Перешла н

Сообщение Яна Соколовская »

А я опять не смогла. Перешла на Английскую, сижу на ней третий день. Девочки, вам всем удачи!
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я не могу на японке сидеть!

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я не могу на японке сидеть!!! =( мне с утра есть хочется,а вечером я бы и чашечкой кофе обошлась! может переставить местами приемы пищи??! )))
Аватара пользователя
ANN PERFECT INDEPENDENT
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Девочки,а эта диете подходит т

Сообщение ANN PERFECT INDEPENDENT »

Девочки,а эта диете подходит только тем,у кого много лишнего веса?Если мне надо 7 кг сбросить,мне подойдет?
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ANN PERFECT INDEPENDENT,должна

Сообщение Мария Попова »

ANN PERFECT INDEPENDENT,должна подойти.
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 7 кг - это много. просто так н

Сообщение Milky Choco »

7 кг - это много. просто так написала как будто пару кгэто белковая диета. соответсвенно она при любом весе подойдет. но я б все таки эту японку не советовала
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Milky Алёна Choco,а почему не

Сообщение Мария Попова »

Milky Алёна Choco,а почему не советовала бы??
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я просто сама сдела на ней. я

Сообщение Milky Choco »

я просто сама сдела на ней. я похудела очень хорошо. но все мое эмоцианално-психическое состояное было на нуле. и с туалетом были проблемы. меня хватило на 7 дней. но потом я все наела обратно. если вы на японке будете себя боле менее комфортно чувствовать - то да, а если нет - лучше сразу прекращать.лучше просто мало есть!)
Аватара пользователя
ANN PERFECT INDEPENDENT
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Дело в том,что изначальный вес

Сообщение ANN PERFECT INDEPENDENT »

Дело в том,что изначальный вес у меня меньше 50-ти,вот я так и написала!
Аватара пользователя
Мария Попова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а рост какой?зачем тогда вообщ

Сообщение Мария Попова »

а рост какой?зачем тогда вообще худеть??????????
Аватара пользователя
Milky Choco
Всего сообщений: 86
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я пересидела на оочень многих

Сообщение Milky Choco »

я пересидела на оочень многих диетах. но минус один у большинства. на них жир не уходит!! тоест за две недели максимум жира может уйти только 2 кг. все остальное вода и мышцы. если ваша цель избавится именно от жировой ткани. то просто переходите на уменьшение кал-сти рациона. в 1 кг жира около 7000 ккал, соответственно чтобы от него избавится нужно сжечь 7 т ккал. тоесть уменьшить ежедневный рацион на 1000 ккал приблизительно. но это тоже не очен полезно..
Аватара пользователя
Ирина Юдина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 11.11.2010
 А мне так замечательно=)3 день

Сообщение Ирина Юдина »

А мне так замечательно=)3 день и чувствую себя отлично=)))Скоро ужин=)))Кстати за 2 дня минус 3кг+хулахуп+ фитнес ,думаю я все смогу=)
Аватара пользователя
ANN PERFECT INDEPENDENT
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Мне как раз от мышц(на ногах)и

Сообщение ANN PERFECT INDEPENDENT »

Мне как раз от мышц(на ногах)и надо избавиться!А самочувствие какое на этой диете?Мне кажется:при таком резком похудании без обмороков не обойтись?!
Аватара пользователя
Ирина Вареникова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 08.11.2010
 четвертый день все отлично,за

Сообщение Ирина Вареникова »

четвертый день все отлично,за 3 дня ушло 2 кг)))мы справимся)))
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 завтра на японку ...до этого с

Сообщение LoLa Mamedova »

завтра на японку ...до этого сидела на белковой диете ....вес несильно ушел - но объемы в целом ушли немного ....но через 2 недели уезжаю на море ...надо худеть ...вот бы получилось скинуть эти 7кг ...эх ...)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 LoLa,если вес небольшой,то не

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

LoLa,если вес небольшой,то не уйдет 7, максимум 3можешь(те) мне скинуть белок?!
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 белковая диета есть у нас в гр

Сообщение LoLa Mamedova »

белковая диета есть у нас в группе в обсуждениях ..http://vkontakte.ru/topic-49868_11702639 Я с ней за неделю где-то 2 кг сбросила ....
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 сэнкс ))
ну 2 кг -это норм,

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

сэнкс ))ну 2 кг -это норм,считаюпосле не набрала их?
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер ,
а ты уж

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер , а ты уже сидела на японке ? сколько скинула ? и еще не знаешь не сильно ли повлияет на результат если переставить завтрак и ужин ?
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер , нет не набр

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер , нет не набрала, после нее вообще у меня жир не возвращается ...только вода может задержываться если соленое съем ....Честно если бы не море через 2 недели я бы вообще не меняла диету ...а так я когда-то сидела на японке и хорошо скинула ...думаю попробую ..тем более эта диета тоже как белковая ...=)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я на япошке сидела всего 3 дня

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я на япошке сидела всего 3 дня=) у меня ушёл 1кг! до этого на ней сидела где то месяц назад ушло-5кг за 2 недели! правда потом я их набрала(ну эт уж от обжорства в веселые праздники, с кем ни бывает)+мыщцы наела =)Я как раз переставляла-потому как мне легче не ужинать,чем не завтракать.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 хотелось бы мыщцу прорельефить

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

хотелось бы мыщцу прорельефить,жир согнать, думаю на белке посидеть =)
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер ,
думаю есл

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер ,думаю если у тебя есть месяц..то на белке самое то ...начиная медленно сокращать кол-во углеводов до минимума =) и вообще белковая диета потом постеенно приводит к правильному питанию ..и вес почти не возвращается=) ..
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 LoLa, тебе удачи на японке ))<

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

LoLa, тебе удачи на японке ))я попробую выдержать белок!
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория, спасибо и тебе тоже

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория, спасибо и тебе тоже удачи
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 вопрос.
сижу на японке 7 де

Сообщение Ver Million »

вопрос.сижу на японке 7 день. в первые два дн ушло 2кг 200 гр. потом отвес остановился. Хотя держу строго,много пью и через день занимаюсь аэробными нагрузками и плаваю в бассейне. :(((((((((((((( У кого-нибудь так было?и возможно ли до конца диеты все-таки похудеть?
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ver Стю Million ,
если у те

Сообщение LoLa Mamedova »

Ver Стю Million ,если у тебя немного лишних кг, то в первые дни у тебя ушла лишняя жидкость...а потом потеря веса нормальная даже 200-300 гр ....
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 рост 157 вес с 56 до 54 :( а х

Сообщение Ver Million »

рост 157 вес с 56 до 54 :( а хотелось бы 49-50 :(
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ver Стю Million ,
а ты до я

Сообщение LoLa Mamedova »

Ver Стю Million ,а ты до японки не сидела на каких-то жестких диетах ? ...у тебя могла просто обменка замедлиться ...и плюс сама смотри потеря жира ( именно жира, а не воды и мышечной массы) ....это около 200гр в день ....больше организм просто не может даже ели голодать ....
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я вот сижу на понке..но изменя

Сообщение LoLa Mamedova »

я вот сижу на понке..но изменяю ее с точки зрения правильного питания )) т.е завтракаю обязательно....соединила обед и завтрак ....Ну и думаю может внесу еще некоторые коррективы ...Но в целом рацион оставила такой
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 нет,до японки неделю правильно

Сообщение Ver Million »

нет,до японки неделю правильно питалась. исключая быстрые углеводы,и жиры.:(
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 ааа....есть хочу ...=)) привык

Сообщение LoLa Mamedova »

ааа....есть хочу ...=)) привыкла что на белковой диете ела чаще и побольше )))
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я вот уже есть перестала хотет

Сообщение Ver Million »

я вот уже есть перестала хотеть, но постоянно думаю о чем-то вкусном. Ни то чтобы голодная,но хочется почувствовать вкус:))
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 о я помню как когда-то давно н

Сообщение LoLa Mamedova »

о я помню как когда-то давно на японке сидела, так потом после нее мне вся еда казаась пересоленой ))) отвыкла от вкуса )
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 а я когда на этой диете сидела

Сообщение Катерина Энграф »

а я когда на этой диете сидела(было достаточно давно ,но сидела строго) меня в конце 2 недели еда вообще не лезла и даже рвало.но результат был очень хороший,собираюсь еще разок на нее!
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 аааааааа.....ппц....во я безво

Сообщение LoLa Mamedova »

аааааааа.....ппц....во я безвольная ......ппц сегодня был срыв .....мама сток всего наготовила ))...объелась рыбы с рисом .....ооо ...еще начем начем но на таком у меня еще не было срыва ....Завтра разгрузка или заново начну - не знаю прям что делать ....???
Аватара пользователя
Яна Газарян
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 сегодня пожалуй начну..
доб

Сообщение Яна Газарян »

сегодня пожалуй начну..добаляйтесь вместе посидим
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Яна [Gold Baby] Газарян ,

Сообщение LoLa Mamedova »

Яна [Gold Baby] Газарян ,у меня сегодня разгрузочный, а завтра опять начну ))
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Вчера был последний день этой

Сообщение Ирина Бескороваева »

Вчера был последний день этой диеты!)))))) Ура!)))) Последние дня тяжеловато дались! Ушло почти 4кг и хорошо уменьшились объемы (живот, ноги, щечки)))) Сейчас самое главное не вернуться к прошлому образу жизни (сладкое, еда на ночь), а продолжить питаться правильно!
Аватара пользователя
Аня ☜♥☞ Мегедь
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Irina Beskorovaeva
а какой

Сообщение Аня ☜♥☞ Мегедь »

Irina Beskorovaevaа какой изначальный вес был?
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Изначально было 55,2. После ди

Сообщение Ирина Бескороваева »

Изначально было 55,2. После диеты 51,5кг.))))
Аватара пользователя
Ирина Чистякова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Это единственная диета , котор

Сообщение Ирина Чистякова »

Это единственная диета , которую можно выдержать, не голодная, и уходят больше объёмы, чем кг. Первые три дня трудновато, а потом втягиваешся, и что интересно, то что после неё продолжаешь худеть каое-то время, порции значительно уменьшаются.
Аватара пользователя
Яна Газарян
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 девочки..
я 2 дня на диете

Сообщение Яна Газарян »

девочки..я 2 дня на диете и что вы думаете?+1 кг!!!!!ааааа что происходит
Аватара пользователя
Olya Andreeva
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ja 4 dnja prosidela, v rezulta

Сообщение Olya Andreeva »

ja 4 dnja prosidela, v rezultate ves pregnii! brosila eto delo, budu na pravilnom pitanii
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 как думаете можно заменить гов

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

как думаете можно заменить говядину,на отварное белое мясо курицы??
Аватара пользователя
Виталина ღprincessღ Корбух
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 а можно рыбу на мясо курицы???

Сообщение Виталина ღprincessღ Корбух »

а можно рыбу на мясо курицы????
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Виталина ღprincessღ

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Виталина ღprincessღ Корбухя тут подумала..и решила, что можно наверно заменять и рыбу и говядину =)
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Вообще не советуют в этой диет

Сообщение Ирина Бескороваева »

Вообще не советуют в этой диете заменять продукты...=)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1468 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2376 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1176 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1582 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    90727 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra