ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер ,
а ты уж

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер , а ты уже сидела на японке ? сколько скинула ? и еще не знаешь не сильно ли повлияет на результат если переставить завтрак и ужин ?
Реклама
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер , нет не набр

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер , нет не набрала, после нее вообще у меня жир не возвращается ...только вода может задержываться если соленое съем ....Честно если бы не море через 2 недели я бы вообще не меняла диету ...а так я когда-то сидела на японке и хорошо скинула ...думаю попробую ..тем более эта диета тоже как белковая ...=)
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я на япошке сидела всего 3 дня

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я на япошке сидела всего 3 дня=) у меня ушёл 1кг! до этого на ней сидела где то месяц назад ушло-5кг за 2 недели! правда потом я их набрала(ну эт уж от обжорства в веселые праздники, с кем ни бывает)+мыщцы наела =)Я как раз переставляла-потому как мне легче не ужинать,чем не завтракать.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 хотелось бы мыщцу прорельефить

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

хотелось бы мыщцу прорельефить,жир согнать, думаю на белке посидеть =)
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория Шкипер ,
думаю есл

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория Шкипер ,думаю если у тебя есть месяц..то на белке самое то ...начиная медленно сокращать кол-во углеводов до минимума =) и вообще белковая диета потом постеенно приводит к правильному питанию ..и вес почти не возвращается=) ..
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 LoLa, тебе удачи на японке ))<

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

LoLa, тебе удачи на японке ))я попробую выдержать белок!
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Виктория, спасибо и тебе тоже

Сообщение LoLa Mamedova »

Виктория, спасибо и тебе тоже удачи
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 вопрос.
сижу на японке 7 де

Сообщение Ver Million »

вопрос.сижу на японке 7 день. в первые два дн ушло 2кг 200 гр. потом отвес остановился. Хотя держу строго,много пью и через день занимаюсь аэробными нагрузками и плаваю в бассейне. :(((((((((((((( У кого-нибудь так было?и возможно ли до конца диеты все-таки похудеть?
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ver Стю Million ,
если у те

Сообщение LoLa Mamedova »

Ver Стю Million ,если у тебя немного лишних кг, то в первые дни у тебя ушла лишняя жидкость...а потом потеря веса нормальная даже 200-300 гр ....
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 рост 157 вес с 56 до 54 :( а х

Сообщение Ver Million »

рост 157 вес с 56 до 54 :( а хотелось бы 49-50 :(
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ver Стю Million ,
а ты до я

Сообщение LoLa Mamedova »

Ver Стю Million ,а ты до японки не сидела на каких-то жестких диетах ? ...у тебя могла просто обменка замедлиться ...и плюс сама смотри потеря жира ( именно жира, а не воды и мышечной массы) ....это около 200гр в день ....больше организм просто не может даже ели голодать ....
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 я вот сижу на понке..но изменя

Сообщение LoLa Mamedova »

я вот сижу на понке..но изменяю ее с точки зрения правильного питания )) т.е завтракаю обязательно....соединила обед и завтрак ....Ну и думаю может внесу еще некоторые коррективы ...Но в целом рацион оставила такой
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 нет,до японки неделю правильно

Сообщение Ver Million »

нет,до японки неделю правильно питалась. исключая быстрые углеводы,и жиры.:(
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 ааа....есть хочу ...=)) привык

Сообщение LoLa Mamedova »

ааа....есть хочу ...=)) привыкла что на белковой диете ела чаще и побольше )))
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я вот уже есть перестала хотет

Сообщение Ver Million »

я вот уже есть перестала хотеть, но постоянно думаю о чем-то вкусном. Ни то чтобы голодная,но хочется почувствовать вкус:))
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 о я помню как когда-то давно н

Сообщение LoLa Mamedova »

о я помню как когда-то давно на японке сидела, так потом после нее мне вся еда казаась пересоленой ))) отвыкла от вкуса )
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 а я когда на этой диете сидела

Сообщение Катерина Энграф »

а я когда на этой диете сидела(было достаточно давно ,но сидела строго) меня в конце 2 недели еда вообще не лезла и даже рвало.но результат был очень хороший,собираюсь еще разок на нее!
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 аааааааа.....ппц....во я безво

Сообщение LoLa Mamedova »

аааааааа.....ппц....во я безвольная ......ппц сегодня был срыв .....мама сток всего наготовила ))...объелась рыбы с рисом .....ооо ...еще начем начем но на таком у меня еще не было срыва ....Завтра разгрузка или заново начну - не знаю прям что делать ....???
Аватара пользователя
Яна Газарян
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 сегодня пожалуй начну..
доб

Сообщение Яна Газарян »

сегодня пожалуй начну..добаляйтесь вместе посидим
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Яна [Gold Baby] Газарян ,

Сообщение LoLa Mamedova »

Яна [Gold Baby] Газарян ,у меня сегодня разгрузочный, а завтра опять начну ))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    822 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1031 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1747 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3656 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1142 Просмотры
    Последнее сообщение Аня