ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Аня ☜♥☞ Мегедь
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 а у меня вопрос про 3 день про

Сообщение Аня ☜♥☞ Мегедь »

а у меня вопрос про 3 день про ужин!!!!написано 2 яйца. и 200 гр говядины....так ето надо выбрать что то одно или же все вместе??
Реклама
Аватара пользователя
Анастасия Джоли Бойцова
Всего сообщений: 135
Зарегистрирован: 22.03.2010
 Вместе,конечно!

Сообщение Анастасия Джоли Бойцова »

Вместе,конечно!
Аватара пользователя
Аня ☜♥☞ Мегедь
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 ого......много выходит!

Сообщение Аня ☜♥☞ Мегедь »

ого......много выходит!!!!!!!!
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Irina Beskorovaeva
конечно

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

Irina Beskorovaevaконечно лучше не заменять,я это понимаю!но если я не ем мясо,есть вариант,тогда на ужин, скажем второго дня, пить только кефир без говядины..
Аватара пользователя
Алёна Алеткина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Я думаю мясо говядины можно за

Сообщение Алёна Алеткина »

Я думаю мясо говядины можно заменить на куриное филе, или филе индейки, оно менее каллорийное и по содержанию белка превосходит говядину, к тому же в пароварке получаеться довольно сочным)))
Аватара пользователя
Ирина Бескороваева
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Я так и делала несколько раз -

Сообщение Ирина Бескороваева »

Я так и делала несколько раз - именно с говядиной, просто не хотелось ее, пила только кефир, но не 1 стакан, а 2=)
Аватара пользователя
Виталина ღprincessღ Корбух
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Виктория Шкипер
я думаючто

Сообщение Виталина ღprincessღ Корбух »

Виктория Шкиперя думаючто можно заменять и рыбу и говядину, почитала коментарии по этой диете в другой группе и девочка писала что если рыбу заменить мясом то это будет французкая диета, а так тоже самое)))не знаю правда на сколько это правдопадобно)))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 с завтра я опять на японку с 1

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

с завтра я опять на японку с 1 дняотсидела я 3 дня-потом был праздинк
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Сегодня выхожу из диеты. Вмест

Сообщение Ver Million »

Сегодня выхожу из диеты. Вместо сухарика с утра съела сочень, еле дожевала(вообще я сладкоежка,но за три недели без сахара,видимо отвыкла сильно) в 7 утра. где-то в 11 съела маленький кекс с чаем,потому что это была самая безопасная пища в универе, в 15.00 яблоко, в 17.00100 гр. картофеля и два маленьких кусочка рыбки с помидоркой. в животе кошмар,как будто съела слона. вечером предстоит поход в кафе, думаю позволить себе стакан сухого красного. Думаю, от одного бокала ничего страшного с моими весом не случится?
Аватара пользователя
Виталина ღprincessღ Корбух
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 а если я сьела ананас на ночь?

Сообщение Виталина ღprincessღ Корбух »

а если я сьела ананас на ночь???и один грецкий орешек ???это страшно???
Аватара пользователя
LoLa Mamedova
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Ver Стю Million, оч много саха

Сообщение LoLa Mamedova »

Ver Стю Million, оч много сахара ....особенно после японки ....надо хотя б еще немного себя ограничивать в потреблении сахара ...хорошо что хоть основные угли были утром .....=)
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Привет худышкам=)я с понедельн

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

Привет худышкам=)я с понедельника на ней(25января) кто сомной???=)))
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 я

Сообщение Anna Voznesenskih »

я
Аватара пользователя
Оксана Гашева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я с 24

Сообщение Оксана Гашева »

я с 24
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 отлично=) у меня рост 170, вес

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

отлично=) у меня рост 170, вес 69
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 :)нас двое

180см
53

Сообщение Anna Voznesenskih »

:)нас двое180см 53 кгя уже сидела на японке.крутоты первый раз?
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 да я раньше вообще как то не х

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

да я раньше вообще как то не худела,теперь растолстела пора возвращаться в прежние 55кг.
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Anna Gучик Voznesenskih
за

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

Anna Gучик Voznesenskih зачем тебе худеть?у тебя прекрасная фигура!!
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 та не)
далеко не прекрасная

Сообщение Anna Voznesenskih »

та не)далеко не прекрасная)готова?завтра начинаем)
Аватара пользователя
Аня ☜♥☞ Мегедь
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 интересно а ета диета лучше че

Сообщение Аня ☜♥☞ Мегедь »

интересно а ета диета лучше чем просто кушать по 400 калорий в день?на протяжение 13 дней???
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 лучше :)

Сообщение Anna Voznesenskih »

лучше :)
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 1 день
Завтрак: кофе без са

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

1 деньЗавтрак: кофе без сахараОбед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без солиУжин: рыба несоленаяэто я ем завтра
Аватара пользователя
Аня ☜♥☞ Мегедь
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 интересно почему????
у меня

Сообщение Аня ☜♥☞ Мегедь »

интересно почему????у меня тут просто такая ситуацыя...2 недели дома буду сидеть....движения мало будет...вот и думаю чем питатся...просто кушать по минимуму или же сесть на Японку.....
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Аня, если сидеть дома и ниче н

Сообщение Юлия Полянская »

Аня, если сидеть дома и ниче не делать, то даже съедая 700 ккал можно худеть. А уж 400 это прямой путь к замедленному уменьшению веществ.А фишка японской диеты не в наборе продуктов, а в исключении соли. Начнешь есть соль - все вернется. Она воду задерживает.
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 организму легче есть то что в

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

организму легче есть то что в диете,чем на 400кал.
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 завтра на эту диету!!&

Сообщение Катерина Энграф »

завтра на эту диету!!!
Аватара пользователя
Ольга Владимировна ✈ Баринкова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 давай,мы тоже с понедельника н

Сообщение Ольга Владимировна ✈ Баринкова »

давай,мы тоже с понедельника на ей=)
Аватара пользователя
Anna Voznesenskih
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 15.11.2010
 пью кофе.)

Сообщение Anna Voznesenskih »

пью кофе.)
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Всем привет))))
яяяяяяя тож

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

Всем привет))))яяяяяяя тож с вами хочу.....только я со вторника тогда.....!!
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 скоро обед!!!!

Сообщение Катерина Энграф »

скоро обед!!!!!
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 скажите где кабачок можно найт

Сообщение Катерина Энграф »

скажите где кабачок можно найти или чем заменить??
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 на базаре продаются небольшие

Сообщение Ver Million »

на базаре продаются небольшие цукини.я их ела. можно заменить баклажаном, в общем-то не критично. я так вообще один раз попробовала кабачок пожарить,как в меню,без ничего. еле съела. в дальнейшем тушила его с помидорой.
Аватара пользователя
Катерина Энграф
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 10.11.2010
 сейчас ела яйца на обед...вот

Сообщение Катерина Энграф »

сейчас ела яйца на обед...вот еде гадость...что то мне какие то отвратительные попались...даже не смогла доесть...фу...
Аватара пользователя
Катюша _Малышка_ Хребтова
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 29.05.2009
 Девочки, а вы какой кофе пьёте

Сообщение Катюша _Малышка_ Хребтова »

Девочки, а вы какой кофе пьёте? И, не знаете, можно его заменить цикорием?
Аватара пользователя
Ver Million
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 13.11.2010
 пила растворимый. не думаю,что

Сообщение Ver Million »

пила растворимый. не думаю,что стоит заменять цикорием. потому что кофе здесь имеет эффект фона- постоянное потребление кофе ускоряет обмен веществ,действует как катализатор.Способствует похудению.Цикорий таким эффектом не обладает.
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я всё садилась на японку и чер

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

я всё садилась на японку и через 2 дня..уже ела чтото другое!но теперь я во всеоружии!!!! нужно к 8 февраля скинуть 6 кг(для просмотра гоу-гоу)с завтра на япошке! кто со мной?
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Привет) у меня сегодня второй

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

Привет) у меня сегодня второй день...но я с тобой))))))))))))))))))))))))))))))........Сама постоянно срываюсь))))))
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 выпила свою чашку кофию! )

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

выпила свою чашку кофию! )) жду обеда...побыстрей быя кстати когда капуста и яики, на терке теру яики,поливаю чуть маслом и заваричиваю в предварительно отвареный капустный лист )))))) типа рулеты такие..Julia, без срывов никуда )))))))))))
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Хорошо договорились..))))))

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

Хорошо договорились..))))))
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Нууууууууу как у тебя дела????

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

Нууууууууу как у тебя дела??????попробывала сделать как ты... рулетики))))очень вкусно..!!
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 счас выпила кофе и сухарь сгры

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

счас выпила кофе и сухарь сгрызла =)на ужин буду кефир без говядины...пока я настроена на успех))ты сколько хочешь скинуть?
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 .. 4 надо точно..!!

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

.. 4 надо точно..!!!! что бы чувствовать себя комфортно......если получится побольше.... я рада буду!!!!
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ты напиши когда первые успехи

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

Ты напиши когда первые успехи будут!!!!...
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 УЖАС! но это ещё начало. 2

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

УЖАС! но это ещё начало. 2 дня отсидела-не похудела нисколечки =(Julia ♥♥ LuLu ๑*• Inlove как у тебя?
Аватара пользователя
Юлия °•♥•♡★♡• Любимова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 14.11.2010
 .. Такая же ситуация!!

Сообщение Юлия °•♥•♡★♡• Любимова »

.. Такая же ситуация!!!!!! Вчера кружилась голова целый день.....очень надеюсь что причина не в ней....
Аватара пользователя
Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина
Всего сообщений: 97
Зарегистрирован: 17.11.2010
 вообще говорят, что у многих г

Сообщение Виктория *Дьявол водит LADA* Еропкина »

вообще говорят, что у многих голова кружится на японке+ я ещё в зале занимаюсь-как бы там не грохнуться в обморок
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1468 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2376 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1176 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1582 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    90727 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra