ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты

[Виталина ღprincessღ Корбух]

а если я сьела ананас на ночь???и один грецкий орешек ???это страшно???

[LoLa Mamedova]

Ver Стю Million, оч много сахара ....особенно после японки ....надо хотя б еще немного себя ограничивать в потреблении сахара ...хорошо что хоть основные угли были утром .....=)

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

Привет худышкам=)я с понедельника на ней(25января) кто сомной???=)))

[Anna Voznesenskih]

я

[Оксана Гашева]

я с 24

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

отлично=) у меня рост 170, вес 69

[Anna Voznesenskih]

нас двое180см 53 кгя уже сидела на японке.крутоты первый раз?

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

да я раньше вообще как то не худела,теперь растолстела пора возвращаться в прежние 55кг.

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

Anna Gучик Voznesenskih зачем тебе худеть?у тебя прекрасная фигура!!

[Anna Voznesenskih]

та не)далеко не прекрасная)готова?завтра начинаем)

[Аня ☜♥☞ Мегедь]

интересно а ета диета лучше чем просто кушать по 400 калорий в день?на протяжение 13 дней???

[Anna Voznesenskih]

лучше

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

я уверенна что лучше=)

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

1 деньЗавтрак: кофе без сахараОбед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без солиУжин: рыба несоленаяэто я ем завтра

[Аня ☜♥☞ Мегедь]

интересно почему????у меня тут просто такая ситуацыя...2 недели дома буду сидеть....движения мало будет...вот и думаю чем питатся...просто кушать по минимуму или же сесть на Японку.....

[Юлия Полянская]

Аня, если сидеть дома и ниче не делать, то даже съедая 700 ккал можно худеть. А уж 400 это прямой путь к замедленному уменьшению веществ.А фишка японской диеты не в наборе продуктов, а в исключении соли. Начнешь есть соль - все вернется. Она воду задерживает.

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

организму легче есть то что в диете,чем на 400кал.

[Катерина Энграф]

завтра на эту диету!!!

[Ольга Владимировна ✈ Баринкова]

давай,мы тоже с понедельника на ей=)

[Anna Voznesenskih]

пью кофе.)