ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Я тоже так думаю)))просто всег

Сообщение Maria Khalimova »

Я тоже так думаю)))просто всегда забываю их пить!!а как их принимать???утром ?до или после приема еды?
Реклама
Аватара пользователя
Александрочка Хлопотина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Слушай точно не помню я вроде

Сообщение Александрочка Хлопотина »

Слушай точно не помню я вроде утром и вечером пила...Сейчас вот думаю,их взять или другие...
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ой,девчонки!я с завтрашнег

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

ой,девчонки!я с завтрашнего дня с вами))))сидела на ней лет5-6 назад...скинула хорошо,но сколько-щас не припомню))) Планирую сбросить сейчас 8-10кг на нй!думаю получится)))На данный момент: вес 71,5кг рост 161см, талия -84см, попа-100см....остальное не интересует))))хочу,чтоб похудел живот и ноги...а попу наоборот терять не хочу....плюс уже 6 дней делаю массаж банками...посмотрим,каков будет результат! принимайте в компанию)))
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Давай,Леночка,присоединяйся

Сообщение Maria Khalimova »

Давай,Леночка,присоединяйся!!!!вместе веселее!!!!массаж банками-это очень хорошо!!как бы себя заставить:)а я хотела бы чтоб похудел живот,бока и грудь))попы и так нету((((
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 попа-это самое классное,что у

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

попа-это самое классное,что у меня есть(почти нет целлюлита,чем безмерно горжусь):))) грудь терять не хотелось бы(итак нечего),но...чем-то приходится жертвовать))) на счет банок:тоже пробовала начинать 100 раз,но щас как-то само заставилось)))) одно время(после родов,3 года назад где-то)ходила к массажисту(на антицеллюлитный)...больно...жуть!но он меня еще хлопал ладонями сильно. А,когда сама делаешь,все-таки регулируешь,на сколько банку "присосать"к коже...делаю,пока ляшки и попа полностью не покраснеют. Кстати,на внутренней части бедра делать нельзя!!!Не знаю почему!
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 ой,спасибо за поддержку:))))

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

ой,спасибо за поддержку:))))
Аватара пользователя
Евгения Безяева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 я 7 ког потеряла на ней.она же

Сообщение Евгения Безяева »

я 7 ког потеряла на ней.она жесткая конечно(
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Maria Euphoria.. Khalimova, ум

Сообщение Дарья Коротких »

Maria Euphoria.. Khalimova, умница! я тоже перестала делать культ из еды и иногда даже про неё забываю))))Елена Аракелова, жаль что мало фото в полный рост, но ты же нас порадуешь потом новой фигуркой?))Евгения ♥...котя...♥ Безяева, так ты с нами?) или просто результатом поделилась? и какой у тебя был рост и вес? оч интересно
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 девочки! очень рада, что в

Сообщение Дарья Коротких »

девочки! очень рада, что в наших рядах пополнение! вместе мы сила!
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 девочки, где сильдерей можно к

Сообщение Дарья Коротких »

девочки, где сильдерей можно купить? что-то я его не разу не видела нигде. и как его готовить? и на вкус как?
Аватара пользователя
Евгения Безяева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 я рузультатом поделилась.её мо

Сообщение Евгения Безяева »

я рузультатом поделилась.её можно 1 раз в 2 года использовать.Вес 81 где-то.рост 165.сбросила 7 кг.а потом вошлав азарт.на сегоднышний день до раздельного питания 70,сейчас 68.придерживаюсь его.не хочу диет больше(((((неем после 18.00
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 cельдерей купила на базаре!

Сообщение Maria Khalimova »

cельдерей купила на базаре!!!оооочень вкусный!!!я его тоненько нарезала,как карточку фри,только еще тоньше!поджарила до золотистой корочки я яблочко на терочку!!мммм...вкуснятина!
Аватара пользователя
Алиса Шуманская
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 я тоже завтра!!! п

Сообщение Алиса Шуманская »

я тоже завтра!!! первый раз! страшно))) люблю соль)
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 даша. конечно порадую) Но это

Сообщение Елена Аракелова »

даша. конечно порадую) Но это еще только через пару месяцев будет) Мне еще кг.7-10 надо скинуть, а уход веса замедлился.Девушки, а еще я для себя открыла Аэрогриль! Всё готовлю в нем. Не варю. Плюс в том, что без масла совсем. в отличие от жарки, и в том, что в отличие от варки, жир весь стекает в поддон, при этом сок продукта остается. Очень вкусно и полезно. И в рамках японской диеты тоже вместо варки и жарки использую. Всем советую.
Аватара пользователя
Алиса Шуманская
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 09.11.2010
 а я на пару готовлю

Сообщение Алиса Шуманская »

а я на пару готовлю
Аватара пользователя
Елена (Рожкова) Полищук
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Девчонки,наврала вчера с паарм

Сообщение Елена (Рожкова) Полищук »

Девчонки,наврала вчера с паарметрами!Измерилась сегодня утром(1 день диеты): вес-70,5кг.,талия-81,попа-97-грудь-100,л.нога-61,пр.нога-62. Делимся результатами:)))удачки всем))
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Алис, на пару тоже отлично и п

Сообщение Елена Аракелова »

Алис, на пару тоже отлично и полезно! Но мне надоедает паровая еда. Долго не могу есть. А в аэрогриле все зажаренное получается, но без масла!
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Maria Euphoria.. Khalimova, а

Сообщение Дарья Коротких »

Maria Euphoria.. Khalimova, а в какой день у нас сельдерей? что-то я всю диету обшарила и не могу найти...
Аватара пользователя
Maria Khalimova
Всего сообщений: 51
Зарегистрирован: 23.03.2010
 Итак, первый день.

ЗАВТ

Сообщение Maria Khalimova »

Итак, первый день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.УЖИН. Жареная или вареная рыба с салатом из капусты.Второй день.ЗАВТРАК. Черный кофе, сухарик.ОБЕД. Рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты.УЖИН. Вареная говядина — 200 г, 1 стакан кефира.Третий день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. Сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, 150 г твердого сыра.УЖИН. Яблоки.Четвертый день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле. Яблоки.УЖИН. 200 г вареной говядины, салат из капусты.Пятый день.ЗАВТРАК. Сырая твердая морковь с соком лимона.ОБЕД. 500 г рыбы и стакан томатного сока.УЖИН. Рыба и салат из капусты.Шестой день.ЗАВТРАК. Черный кофе.ОБЕД. 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.УЖИН. 2 сваренных вкрутую яйца. Салат из сырой моркови с растительным маслом.Седьмой день.ЗАВТРАК. Чай.ОБЕД. 20 г вареной говядины, любые фрукты.УЖИН. Что хотите из рациона любого дня, кроме третьего.С восьмого по тринадцатый день диету повторить. После потери 7-8 кг веса 2-3 года можно питаться нормально.у меня такой вариант!вычитала в газете "бабушка"там женщина рассказывала,как она похудела!!меня очень вдохновило!
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 ааа! сколько же их вариант

Сообщение Дарья Коротких »

ааа! сколько же их вариантов?!!! я сижу по той, которая в начале темы описана
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    674 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1006 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1578 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3485 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1099 Просмотры
    Последнее сообщение Аня