ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 дарья, абсолютно точно правиль

Сообщение Елена Аракелова »

дарья, абсолютно точно правильная именно та, которая вначале! У меня на ней знакомый похудел на 25 кг за 3 месяца (Но он все это время на японской сидела - а так категорически нельзя). так вот было это больше полутора лет назад и его диета была именно такая, как прописана в начале. Так что все правильно)
Реклама
Аватара пользователя
Александрочка Хлопотина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.11.2010
 3й день все шикарно только вой

Сообщение Александрочка Хлопотина »

3й день все шикарно только войны какие то в животе ,есть все так и не хочется...Но все это урчание меня смущает.Единственное что я на обед вместо положенного,выпила стакан кефира((Да и я не удержалась и встала на весы -5 кг))) ( но у меня большой избыточный вес).
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Александрочка Хлопотина, ну я

Сообщение Дарья Коротких »

Александрочка Хлопотина, ну я думаю один раз нарушить можно))))), но увлекаться не стоит, всё-таки меню есть меню!ты просто молодец! 5 кг! а какой вес у тебя? и рост? сколько хочешь весить? главное держись! результат потрясающий!
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 а у меня сегодня 7 день! д

Сообщение Дарья Коротких »

а у меня сегодня 7 день! держусь! уже привыкла и особо то не хочется ничего. иногда даже кажется, что еды так много!!!!! наедаюсь легко и главное на полдня хватает. вешу уже 56))))) ужасно довольная, но хочу ещё эти 6 убрать! кстати я наконец-то начала пить витамины!)))Девочки, кто + к диете спортом занимается? есть такие? какие у вас результаты? диета очень похожа на белковую и мне кажется, что для спорта самое то!
Аватара пользователя
Александрочка Хлопотина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Вешу очень много ,извините но

Сообщение Александрочка Хлопотина »

Вешу очень много ,извините но сказать не могу... Для меня это очень ужасно(((Да держатся то не сложно,вот потом удержать вес не особо...В прошлый аз у меня быстро все вернулось с +В этот раз я такого не допущу))P.S Дарья мне бы ваши проблемы))) мне бы хотя бы до 60 добраться)))
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Александрочка Хлопотина, я дум

Сообщение Дарья Коротких »

Александрочка Хлопотина, я думаю вместе мы справимся! главное из диеты потом правильно выйти! я думаю и с этим у нас тоже проблем не будет и всё у нас получится!
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Дарья, я еще к диете спорт под

Сообщение Елена Аракелова »

Дарья, я еще к диете спорт подключила. У меня тоже 7 день японской, 30 день весны. Но, у меня вес встал)) Видимо потому что за 23 первых дня весны отлично уходил))) Но я была к этому готова, потому что японская в весне призвана только результат укрепить.
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Елена Аракелова, что из спорта

Сообщение Дарья Коротких »

Елена Аракелова, что из спорта? и как самочувствие?
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Ой, девченки... так много стра

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Ой, девченки... так много страниц... ))Напишите кратко, плиз. Кто со скольки и сколько скинул за эти 13 дней. Я вешу 52, хочу скинуть до 47. Реально?
Аватара пользователя
Ami ♔ Марокканка ♔ Montano
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.11.2010
 Да, у меня тот же вопрос, осил

Сообщение Ami ♔ Марокканка ♔ Montano »

Да, у меня тот же вопрос, осилила только первые несколько стр.
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Марина Шевчук, а рост какой? я

Сообщение Дарья Коротких »

Марина Шевчук, а рост какой? я за 7 дней 3 кг скинула. некоторые девочки по 7 кг скидывали! а вообще это индивидуально, сколько скинешь, но то что результат будет-это точно!
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 163 рост.

Сообщение Марина Rich Шевчук »

163 рост.
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 ну у меня 160... думаю кг 2-3

Сообщение Дарья Коротких »

ну у меня 160... думаю кг 2-3 точно скинешь, а может и все желающие!
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Дарья, фитнесс с тренером три

Сообщение Елена Аракелова »

Дарья, фитнесс с тренером три раза в неделю по часу, но интенсивно.Самочувствие супер! Наедаюсь этой диетой. Но , как я уже говорила, вес стоит. Потому что то, что было до этого, было оочень низкоколорийно и мало. Поэтому и встал вес. Думаю, следующие 7 кг мне очень непросто дадутся)
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 так всегда! последние 7 бу

Сообщение Дарья Коротких »

так всегда! последние 7 будет сложнее потерять, чем, допустим, предыдущие 15! я к этому тоже уже мысленно готовлюсь(
Аватара пользователя
Елена Аракелова
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 08.11.2010
 А я сегодня решила вес подтолк

Сообщение Елена Аракелова »

А я сегодня решила вес подтолкнуть, поэтому только на кефире посижу.
Аватара пользователя
Александрочка Хлопотина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Девочки кто сидит сейчас,расск

Сообщение Александрочка Хлопотина »

Девочки кто сидит сейчас,расскажите ,как у вас??? А то блин я так много косячить начала (обед могу заменить стаканом кефира,или мандаринку съесть...) знаю что нельзя,но все срывает меня,даже не знаю почему,есть не хочется,а все равно... вес естественно встал -6 кг... результатов не вижу ((( В прошлый раз все как то круче было,но с цели не сойду...
Аватара пользователя
Lyuda <3 Ponomareva <3 Sx
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Я с понедельника на эту диету

Сообщение Lyuda <3 Ponomareva <3 Sx »

Я с понедельника на эту диету сажусь с мамой,ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!
Аватара пользователя
Lyuda <3 Ponomareva <3 Sx
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 Можно ли некоторые продукты ис

Сообщение Lyuda <3 Ponomareva <3 Sx »

Можно ли некоторые продукты исключить из рациона, у меня например в обед нет возможности есть яйца???И еще, вы рыбу и салаты совсем не солили?
Аватара пользователя
Дарья Коротких
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 У меня вес встал! как на 5

Сообщение Дарья Коротких »

У меня вес встал! как на 56 остановился, так и ни туда, и ни сюда. подскажите, что я не так делаю?Lyuda <3 Ponomareva <3 Sx, я совсем ничего не солила. думаю что-то можно исключить, я например кофе не пью совсем, поэтому заменила зелёным чаем, может поэтому вес встал.... и кабачок на 11 день я никак не смогла заставить себя съесть, заменила его половиной ужина
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    822 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1031 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1747 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3656 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1142 Просмотры
    Последнее сообщение Аня