ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.11.2010
Елена Аракелова, а помогает? в
Елена Аракелова, а помогает? вес подталкивать. не начинает организм на следующий день запасаться?
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 08.11.2010
Дарья, да вроде бы помогает. В
Дарья, да вроде бы помогает. Вообще вроде один разгрузочный день в неделю полезен.
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.11.2010
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 18.11.2010
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 05.11.2010
когда я сидела мой результат т
когда я сидела мой результат тоже был ровно 3 кг! с 54кг до 51! я была довольна)
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 15.11.2010
Только не забываейте об осторо
Только не забываейте об осторожном выходе из диеты. Я за последующие две недели практически весь вес обратно вернула, очень обидно....((((
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 11.11.2010
Анастасия lapushka))) Косятова
Анастасия lapushka))) Косятова, довольна то я довольна! но я надеялась конечно больше скинуть, у меня лишнего веса больше, чем у тебя((( что после неё можно попробовать?
-
- Всего сообщений: 90
- Зарегистрирован: 18.11.2010
я в свое время (ноябре) с 80кг
я в свое время (ноябре) с 80кг похудела на ней на 3кг всего и была просто в бешенстве...))) и самое неприятное все через пару-тройку дней вернулось)))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 06.11.2010
privet devchenki .. kak uspexi
privet devchenki .. kak uspexi????? segodnya moi 3 den'.. vrode nichego... pravda vchera sorvalas' i s'ela na odin suxarik bolshe.. xe xe xe.... ne znayu posmotrim mozhet xot' nemnogo pomozhetttt...........Nashyush, 3 kg s ustoyavshego vesa ochen dazhe ne ploxo.... glavnoe ne sdavatsya....
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 09.11.2010
чё-то я передумала на ней сиде
чё-то я передумала на ней сидеть... 3 кг - это очень мало... обычно за 2 дня по 3 кг улетает только как вода и всё такое, а потом уже должен всякий жир уходить хотя бы пару кг
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Я сегодня первый день уже. Утр
Я сегодня первый день уже. Утром в турочке кофе сварила, все как обычно люблю. В обед салат с пекинской, одного среднего огурца и зеленого лука, ну и на ужин филе миная пожарила. Очень вкусно и полезно! =)) Хочу скинуть 3 кг, чтоб весить 48. А вообще в идеале 47 хочу. Но это, наверно, не реально. Не реально, если нормально питаться, не изводить себя голодовками. Я люблю вкусненько и сытно покушать)))))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Девчонки,привет. Я тоже решила
Девчонки,привет. Я тоже решила сесть на эту диету. Скажите,а можно как-нибудь к ней подготовится,чтобы чуть-чуть полегче было? И можно ли заниматься спортом во время этой диеты?
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 17.11.2010
Я снова решила с понедельника
Я снова решила с понедельника на японке посидеть! А то что-то сильно расслабилась! Сейчас 58-59 где-то, а очень хочу 54-53...Эх, мечты-мечты))) Сидела год назад - не знаю сколько по кг (весов на тот момент не было) но по объемам хорошо ушло!!! Ирина Тимофеева, я думаю, что вы даже не сможете особо позаниматься, диета низкокалорийна - начнется головокружение (как в случае со мной) или слабость! Хотя...каждый организм индивидуален! Так что ориентируйтесь на свои ощущения!У меня еще на тот момент первые дни сильно болела голова! Как мне объяснили - опять же из-за низкокалорийности! Может с понедельника кто-нибудь со мной? Для поддержки друг друга, так сказать))))
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 04.11.2010
У меня сегодня второй день &qu
У меня сегодня второй день "японки"!!!!!+1,5км бега уже второй день, о результатах отпишусь после 7 дня!!!!!!Всем удачи и терпения!!!!
-
- Всего сообщений: 14
- Зарегистрирован: 04.11.2010
Ирина Тимофеева Я думаю,спорт
Ирина Тимофеева Я думаю,спорт в любом случае не будет лишним,я бегаю и занимаюсь на тренажёре "LEG MAGIK", но на обруч сил уже конечно не хватает!!!За день до "японки" советуют съесть 0,5кг яблок и 1лкефира 1%!Но я этого не делала!!!!
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 09.11.2010
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 09.11.2010
давай)))
какой у тебя начал
какой у тебя начал
давай)))какой у тебя начальнй вес и рост?у меня рост 168.свой вес узнаю в вск точно.с какого)н примерно ща 66
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 13.11.2010
У меня уже завтра 6-й день. Зн
У меня уже завтра 6-й день. Значительно уменьшились обьемы. В весах села батарейка((( Ну может 51 сейчас вешу, не думаю, что меньше. Сколько кг скинула точно не знаю. Диета супер) Действительно, образ жизни. Скажите, как часто можна на ней сидеть? И если возможно, посоветуйте еще подобные диеты.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 951 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 8 Ответы
- 3256 Просмотры
-
Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
21 май 2019, 20:52