ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.11.2010
 у меня такой же рост)) но вес

Сообщение Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова »

у меня такой же рост)) но вес тоже точно не знаю...Думаю в районе 59 колеблется (у меня кости легки), а лишего - реально много...
Реклама
Аватара пользователя
Yulenka Администратор She
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 09.11.2010
 а меня кость тяжелая наоброт.

Сообщение Yulenka Администратор She »

а меня кость тяжелая наоброт.хочу вес 58.мой идельаный веси.ничего лишнего не будет
Аватара пользователя
Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.11.2010
 мне - 53 и я буду счастлива, 5

Сообщение Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова »

мне - 53 и я буду счастлива, 52 - идеал!!! С понедельника еще буду зарядку по утрам делать...или по вечерам, как получится!!! Очень хочу 6-7кг на японочке скинуть!!! Так то вообще у меня долгоиграющие планы...Благодаря японке хочу понемногу на правильное питание переходить!
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 У меня прошло уже 3 дня "

Сообщение Людмила Орехова »

У меня прошло уже 3 дня "Японки"!!!Сегодня утром хотелось есть правда....очень!!!!:-((((
Аватара пользователя
Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а я решила не ждать понедельни

Сообщение Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова »

а я решила не ждать понедельника - и начала сегодня...НО заболела... Думаете, ничего страшного??
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Anastasia Novozhilova Думаю,ст

Сообщение Людмила Орехова »

Anastasia Novozhilova Думаю,стоит выздороветь!!!Просто и так тяжело,а болезнь отнимает все силы!!!!
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Та что тяжело, девченки? Норма

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Та что тяжело, девченки? Нормальное питание, 3-х разовое. Что вам еще надо? Салата хоть ведро можно съесть! Пока не наешься!
Аватара пользователя
Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Нет, я решила, что раз начала

Сообщение Анастасия ˙˙·٠•♥ Рыжкова »

Нет, я решила, что раз начала - тогда буду продолжать несмотря на болезнь! Просто сейчас чай с медиком не помешал бы, но НЕ-ЗЯ))) Первый день прошел почти, а кушать оч хочется!!!
Аватара пользователя
Юля *El Milagro* Бровкина
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.11.2010
 А я разочаровалась в подобных

Сообщение Юля *El Milagro* Бровкина »

А я разочаровалась в подобных быстрых диетах.То ощущение чувства голода ,которое возникает на этих диетах до добра не доведет.У меня за последний год была японская,гречневая и овсяная диеты.Результаты конечно были,но они сохранялись максимум месяц.Из японки выходила аккуратно,продолжала кушать без соли и маленькими порциями,но потерянные 4 кг вернулись через месяц.к тому же психологические проблемы-подсчет калорий,расчет рациона,боязнь выйти за рамки дозволенного.УЖАС,да и вредно все это:то волосы выпадают,то запоры и т.д.
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Кому как, я лично не придержив

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Кому как, я лично не придерживаюсь строго, день через три делаю нарушения, кг все равно теряю, и не боюсь ничего, калории не считаю, просто ем мало и низкокалорийную еду. вот и все.
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 В принципе, у меня постоянно т

Сообщение Марина Rich Шевчук »

В принципе, у меня постоянно такое питание. Диета - образ жизни.
Аватара пользователя
Лёля ~kid~ Vasilieva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 А кто-нибудь с весом 52-54 кил

Сообщение Лёля ~kid~ Vasilieva »

А кто-нибудь с весом 52-54 килограмма на ней худел?
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 да, худела!) было 54 стало

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

да, худела!) было 54 стало 51кг!)
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 У меня 53 сейчас. Хочу 49. Вро

Сообщение Марина Rich Шевчук »

У меня 53 сейчас. Хочу 49. Вроде худею... )
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 тоже на японке?

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

тоже на японке?
Аватара пользователя
Лёля ~kid~ Vasilieva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Аня, то есть за 14 дней - всег

Сообщение Лёля ~kid~ Vasilieva »

Аня, то есть за 14 дней - всего 3 килограмма?..Марина, а на сколько уже похудела? И за сколько дней?
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 да! за 14 дней - 3кг!

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

да! за 14 дней - 3кг! но мне этого было достаточно! заметный результат был! при небольшом весе сложнее худеть на 10-20кг)
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Аня, а ты нарушала диету?Или

Сообщение Людмила Орехова »

Аня, а ты нарушала диету?Или строго -строго??
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 все строго было! все 13 дн

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

все строго было! все 13 дней!) ну может последние 2 дня что-то там было.. Но в целом по меню!)
Аватара пользователя
Лёля ~kid~ Vasilieva
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Ну, я и не говорю про 10-20) Я

Сообщение Лёля ~kid~ Vasilieva »

Ну, я и не говорю про 10-20) Я просто хочу сбросить килограмм..6.) Хотя я не совсем знаю, как килограммы соотносятся с объемами - может, я на три кило похудею, и это уже будет очень заметно, а может, и наоборот))
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Спасибо,Аня!!Ты умничк

Сообщение Людмила Орехова »

Спасибо,Аня!!Ты умничка!!!
Аватара пользователя
Аня - Annabell✈ ✈ Ионова
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 05.11.2010
 кстати сейчас я опять ок.54((

Сообщение Аня - Annabell✈ ✈ Ионова »

кстати сейчас я опять ок.54(( это все зима.. Сейчас сухо будет..бегать пойду на стадион! и питание по строже придумаю)
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 А у меня 6 день!!!

Сообщение Людмила Орехова »

А у меня 6 день!!!Уже привыкла!!Не взвешиваюсь,взвешусь после 7 дня!!!!
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Вчера любимый с канады привез

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Вчера любимый с канады привез мои любимые конфеты моцарт-кюгельн и тоблероне. Хм... 8 дней диеты и минус 2 кг. Конфеты ждать не будут))) Трескаю) На японку снова сяду 15 числа. Сейчас постараюсь кушать поменьше, ну и те продукты, которые в японке.
Аватара пользователя
Наталья ☭Nirvana☭ Вайц
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я сажусь на эту диету завтра,

Сообщение Наталья ☭Nirvana☭ Вайц »

я сажусь на эту диету завтра, капустку и салатики я люблю, а здесь на это нет ограничений, так что возможно во время диеты будет маленькая обжираловка !!!! сегодня устрою небольшой разгрузочный день кефирчиком!всегда весила не больше 55кг при росте 173, потом внезапно набрала вес, иногда доходит до 63, но сейчас на 60 стоит... из-за того что плечи широкие и рост высокий при этом весе выгляжу как корова, да ещё и с толстой пузякой, которую держать уже трудно... надо срочно работать над собой!!!!в понедельник посмотрим на результат!!!!девченки, кто уже с весом 60-65 скинул с этой диеткой килограмм 5-7 ???
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а вот "толстая пузяка&quo

Сообщение Юлия Полянская »

а вот "толстая пузяка" как раз от переедания. Надо есть часто и понемногу и живота не будет
Аватара пользователя
Наталья ☭Nirvana☭ Вайц
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да я знаю, я поздно встаю, поз

Сообщение Наталья ☭Nirvana☭ Вайц »

да я знаю, я поздно встаю, поздно ложусь, полночи грызу чего-нибудь, бывают страшные дни, когда безумно хочу макарон с сыром... ну и... поедаю их конечно...теперь ухожу в завязку :))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 так вечером кушайте белок и не

Сообщение Юлия Полянская »

так вечером кушайте белок и не поправитесь. Когда ешь часто и понемногу, привыкаешь потом так питаться и не хочется сорваться на что-то.С утра кашу, на обед салат какой-нибудь + белок, а на ужин можно омлет, можно курицу, морепродукты, творог. Творог вообще уникальный продукт
Аватара пользователя
Наталья ☭Nirvana☭ Вайц
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я хотела немного "почисти

Сообщение Наталья ☭Nirvana☭ Вайц »

я хотела немного "почистить" организм этой диетой, ввести его, так сказать, в правильное русло, чтобы знал чего хотеть, а за что расстрел на месте...ах, да, начинаю учиться для диеты есть китайскими палочками!!! ну там... не так много съешь, быстрее насытишься, ну и в эстетическом плане прикольно))))
Аватара пользователя
Юлия Полянская
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 06.11.2010
 почистить? хммм... я считаю, ч

Сообщение Юлия Полянская »

почистить? хммм... я считаю, что эта диета плохо подходит для чистки. Я например стараюсь правильно питаться, и уже не представляю свой завтрак в виде чашки кофе. Это какое-то издевательство над организмом.С утра наоборот все лучше переваривается. А ужин в ней достаточно плотный, как раз в то время, когда к вечеру обменные процессы замедляются.Да, я сама сидела на этой диете несколько раз. Но толку ноль
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Прошел 7 день диеты-мой вес со

Сообщение Людмила Орехова »

Прошел 7 день диеты-мой вес составляет 55,4кг,за эти 7 дней я похудела на 2,7кг,это при том,что я пью чай с мёдом в любое время,кофе с сахарозаменителем и молоком, и вчера наелась сыра на ночь!Короче,не строго соблюдаю и результатом я довольно,но надеюсь, похудеть еще килограмма на 2!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я вот тоже с завтра хочу начат

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Я вот тоже с завтра хочу начать!!! Только я подумываю мясо заменить на соевое мясо, т.к. я мясо вообще с детства не ем. Но я думаю это не принципиально. Я когда-то сидела на этой диете, но тогда я была моложе и вес очень быстро убегал... теперь всё намного сложнее, да и мотивации сильной нет. Но я попробую!!! Может кто-нибудь тоже начинает? Давайте вместе)))
Аватара пользователя
Наталья ☭Nirvana☭ Вайц
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тоже первый день, в обед (2

Сообщение Наталья ☭Nirvana☭ Вайц »

я тоже первый день, в обед (2 яйца, 2кольца, посередине гвоздик) обожралась, наверно салатом, поскольку ограничений в нем нет.... результатов ноль конечно же :) а рыбу растянула на 2 раза, думаю тут не важно время, а важно кол-во.... но в общем сыта....
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Ну вот и началось... кофе попи

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Ну вот и началось... кофе попила.... сижу жду обеда)))) Сейчас я понимаю, что самое сложное ещё впереди- это выходные и 8 марта))) И от томатного сока я откажусь, я его не люблю. Надеюсь выдержу....главное начать, потом уже жалко бросить будет...
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Держитесь девчонки!!&#

Сообщение Людмила Орехова »

Держитесь девчонки!!!!У меня уже 10 день!!!!Уже легко,ноя не строго придерживаюсь!!!Сначала было всё строго-строго,а щас позволяю себе яблочко лишнее или сыра кусочек!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Ну и как результат, Людмила???

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Ну и как результат, Людмила???? Всё-таки уже 10 дней!!! Я вас поздравляю!!! А фитнесом вы занимаетесь???
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Значит так-за 7 дней диеты я с

Сообщение Людмила Орехова »

Значит так-за 7 дней диеты я сбросила 2, 7кг,но опять повторяю-я не очень строго выдерживаю,естественно,никакого сладкого мучного,просто позволяю себе кофе и чай в любое время и вот вчера фруктами объелась,что сегодня вообще ничего не хочется!!О результатах отпишусь в среду, т.к. 14 день буду на кефире и яблоках,а в среду отпишусь!!!Моя цель-5кг за время диеты!!Я фитнесом не занимаюсь,я бегаю 5 раз в неделю по 2 км!!
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Понятно, хорошие результаты

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Понятно, хорошие результаты!!! Я надеюсь тоже кг 5 сбросить, а то после Нового года мне было не остановится, ела всё подряд... А до этого хлеб вообще не ела, вечером очень мало кушала и вообще как-то сдерживалась... А после Н. Г "понеслась душа в рай"- результат на боках, и ноги потолстели((( Вот решила исправить эту ситуацию!!! Напишу потом, что из этого получилось))))
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Обязательно напишите!!

Сообщение Людмила Орехова »

Обязательно напишите!!!Всем интересно-100%!Результатами я довольна тоже!
Аватара пользователя
Ольчик Олечка
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 23.09.2010
 странно
я прочитала очень м

Сообщение Ольчик Олечка »

странноя прочитала очень много комментов с разных сайтов. Многие пишут, что когда то давно(!) сидели на этой диете и скинули 8-10 кг и офигенно в объёмаха вот те, кто сидят сейчас или недвно сидели, сбрасывают максимум 5в чём дело то =/ до сих пор сомневаюсь садиться или нет)
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Ольчик Павлик Олечка Ну,думаю,

Сообщение Людмила Орехова »

Ольчик Павлик Олечка Ну,думаю,если вес70-80, то 8-10кг реально сбросить,а вот,если 50-60кг, то 5кг за счастье!!!!
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Это 8 марта всё испортило))))

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Это 8 марта всё испортило)))) Я начинаю всё с начала((((
Аватара пользователя
Людмила Орехова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 04.11.2010
 Настя, я согласна с тобой!

Сообщение Людмила Орехова »

Настя, я согласна с тобой!!!В итоге я отсидела 12 дней и сбросила практически 4кг,но вчера очень много позволила себе,а сегодня на -60!!
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я с сегодняшнего дня с вами

Сообщение Ирина Жавринкина »

я с сегодняшнего дня с вами! надо много скинуть!
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 года 4 назад сидела на ней, но

Сообщение Ирина Жавринкина »

года 4 назад сидела на ней, но и тогда я была похудей, сбросила 4-5 кг, но хорошо ушли объемы
Аватара пользователя
Аленка откроюсь после НГ Каукина
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 сегодня первый день)))
наде

Сообщение Аленка откроюсь после НГ Каукина »

сегодня первый день)))надеюсь на минус 5 кг)))) эх
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я слабачка))) Сегодня у меня н

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Я слабачка))) Сегодня у меня не получается начать всё с начала((( Конфеты со вчерашнего остались и ещё вкусняшек много))) Не удержалась!!!! А завтра я точно с вами!!!!Людмила, ну -4 это тоже хорошо!!!! Поздравляю))) Хотя я больше по объёмам люблю ориентироваться.
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ирина Жавринкина и Аленка Кау

Сообщение Олеся Буняева »

Ирина Жавринкина и Аленка Каукина- Я с вами! Тоже первый день и тож надеюсь на 5кг))!У нас ПОЛУЧИТСЯ!!!
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 конечно получится!!

Сообщение Ирина Жавринкина »

конечно получится!!!!!к весне будем худышками)))
Аватара пользователя
Аленка откроюсь после НГ Каукина
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 давайте,девчонки)))
вместе

Сообщение Аленка откроюсь после НГ Каукина »

давайте,девчонки)))вместе до конца)))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1329 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1126 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2217 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    4171 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1249 Просмотры
    Последнее сообщение Аня