ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Евгения Безяева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 девочки не забывайте про витам

Сообщение Евгения Безяева »

девочки не забывайте про витамины.у меня после этой диеты сильно волосы лететь стали.я не пила витаминов
Реклама
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 ура ! наконец-то и я на ди

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

ура ! наконец-то и я на диету ! принимайте и меня ,с завтрашнего дня ))уже распечатала рацион ,повесила над столом )) настроение отличное ))
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Евгения ♥...котя...ϖ

Сообщение Олеся Буняева »

Евгения ♥...котя...♥ Безяева Подскажи , плиз, какие нить витаминчики!
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я не пила витаминчики и все ок

Сообщение Ирина Жавринкина »

я не пила витаминчики и все ок было, хотя организмы у всех разные и лучше подстраховаться, чем потом страдать
Аватара пользователя
Евгения Безяева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 ну вообще не знаю какие лучше

Сообщение Евгения Безяева »

ну вообще не знаю какие лучше витаминки,комлекс какой-нибудь.я сейчас вот компливит начну пить.а когда волосы стали выпадать репейным маслом мазалась и иннеов пила.потом сопоставила факты и поняла что это из-за диеты.в аптеке думаю подскажут какие))))тем более весна на улице(пора витаминов
Аватара пользователя
Аленка откроюсь после НГ Каукина
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 в июне 2009 мало кушала и пила

Сообщение Аленка откроюсь после НГ Каукина »

в июне 2009 мало кушала и пила витрум бьюти, мне понравились витаминки, надо снова их купить)))с волосами все ок, ногти росли и растут быстро и крепкие (тьфу,тьфу,тьфу)
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 надо будет завтра купить витам

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

надо будет завтра купить витаминки ... так кто со мной с завтрашнего дня ??
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я с завтрашнего дня!!&

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Я с завтрашнего дня!!!! Попытка № 2 )))) Но настрой у меня боевой, праздников никаких в ближайшие 2 недели не намечается, значит всё получится!!!! только я мясо не ем, но я заменяю на курицу. Вообщем,Екатерина ♥ хочу снова 49.... ♥ Сафронова , мы с тобой вместе. Только я хочу не 49, а 55кг))))
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ну все, значит с утра за витам

Сообщение Олеся Буняева »

Ну все, значит с утра за витаминами)). Спасибо.
Аватара пользователя
Наталья ☭Nirvana☭ Вайц
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 17.11.2010
 шестой день... но я, блин, нег

Сообщение Наталья ☭Nirvana☭ Вайц »

шестой день... но я, блин, негодяйка еще та, за 5 дней помимо диеты попила вина, пива, поела 2 маленьких кусочка колбаски, пару каких-то жареных калорийных штучек и нажралась палочек с кунжутом (надеюсь они защитаются как ржаные сухарики и кунжутное масло))))...короче утром и днём всё отлично, а на ночь хоть волком вой, хочется немного каких-нибудь вкусовых продуктов.... сегодня вроде ничего не хочется, даже обед не доела... пытаюсь сбросить с 60кг до 55кг, после кучи кунжутных палочек конечно же результат мизерный, сбросила только 1 кг, но забрасывать диету не собираюсь - жалко, буду держаться до конца, ну и конечно отгонять от себя по вечерам мысли о еде))) ах да, зеленый чай пью часто...
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Наташа ☭Nirvana☭ В

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Наташа ☭Nirvana☭ Вайц , я тоже хочу с 60 до 55 кг. Рост 174. Для меня по ночам не есть- самое сложное!!! Я очень поздно ложусь, после 2-х ночи, поэтому хоть рот заклеивай))))Первый день сегодня, поехали)))))А витамины я пью Драже Мерц- я ими довольна. Воосы перестали лезть, это точно. А ещё Аевит хорошие ( виамин А и Е)- стоят копейки, но для весны они шикарны... для кожи очень хорошие.
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 2Ой день,пока идет все гладко,

Сообщение Олеся Буняева »

2Ой день,пока идет все гладко,наверно просто дел много вот и не успеваю про еду думать.Купила 'кальции Д3' и АиЕ наверно еще попью.Надеюсь на потерю 4-5 кг)),было бы шикарно!
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 Анастасия Антипина,отлично) бу

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

Анастасия Антипина,отлично) будет кампания ) как первый день?у меня 3 перепелинных яйца ,капуста с каплей оливкового масла.... капусту не доела,противная( размораживаю рыбку на вечер)
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 хочу сказать, что второй день

Сообщение Ирина Жавринкина »

хочу сказать, что второй день проходит нормально, не скажу, что мне очень тяжело и хочется кушать, все наверное зависит от настроя! за вчерашний день - 400гр., лед тронулся)))
Аватара пользователя
Аленка откроюсь после НГ Каукина
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 2ой день, все здорово))
так

Сообщение Аленка откроюсь после НГ Каукина »

2ой день, все здорово))так легко бы 2 недели ..))на весы стану только утром 14 дня, не хочу расстраиваться))
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Екатерина ♥ хочу снова 4

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Екатерина ♥ хочу снова 49.... ♥ Сафронова , первый день нормально, скоро ужин!!!! А я капусту не белокочанную ем, а цветную, отваренную без соли ( там всего 20 ккал на 100 гр.!!!!) Я простую капусту не люблю))))
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 я тож без соли ,чуток прованск

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

я тож без соли ,чуток прованскими травами притрусила ..ужин уже съела , рыбку с пароварки ) нямка)еще на тренеровке была ,есть вообще не хочется.
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Нда,Аленка я тоже не хочу рань

Сообщение Олеся Буняева »

Нда,Аленка я тоже не хочу раньше времени на весы вставать)).Еще я приболела,не знаю хорошо или плохо,но аппетит вообще отсутствует.
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Спасибо,вроде ничего,сходила д

Сообщение Олеся Буняева »

Спасибо,вроде ничего,сходила даже в кино без попкорна)),правда вечером ложку сливок с торта съела,не удержалась((.Очень хочется шоколада и мандаринов.Радует,что хоть последние завтра поем (4й ужин))). А у весов ,Анастасия,съела батарейка к лучшему,незачем каждый день взвешиваться)).
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я всегда леденцы ем. Вместо жв

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Я всегда леденцы ем. Вместо жвачки. От жвачек совсем отказалась.
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ой, а мне в первый день очень

Сообщение Ирина Жавринкина »

ой, а мне в первый день очень сладенького хотелось, я чайную ложку меда съела с зеленым чаем-попустило))))
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 я забыла съесть утром сухарик

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

я забыла съесть утром сухарик ))в обед опять капуста ,теперь со спаржей. все равно противно (кефир вечером не осилила... вот такой 2-ой день)))))))))))))всем удачи))
Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Девченки, посоветуйте какую-ни

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Девченки, посоветуйте какую-нибуть 7-дневную диету. Только с нормальными продуктами, без всяких выкрутасов. Типа японки. Или 5-дневную. Но только классную, чтоб можно было хотя бы 1 кг сбросить и по обьемам хоть чуть-чуть. Очень надо! После нее сделаю перерыв дня 3-4 максимум и сяду на японку.
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Марина Rich Шевчук, сядь на яп

Сообщение Ирина Жавринкина »

Марина Rich Шевчук, сядь на японку не на 13, а на 7 дней, я у меня за 3 дня объемы немногопоуходили и скинула 1300, сделай перерыв 3-4- дня и закрепи результат , сев на нее еще разок! Девчонки пишут, что теряют на ней до 10 кг, придерживаясь такого питания месяц!
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я уже 4-й день сижу на япон

Сообщение Гульназ Юсупова »

а я уже 4-й день сижу на японке.....я на ней и раньше сидела несколько лет назад мне понравилось!!!!!!
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 4-й мне кажется самый ужасный

Сообщение Гульназ Юсупова »

4-й мне кажется самый ужасный день из всех( сырые яйца и вареная морквоь=((((((((( )
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 А мне четвёртый день нравится)

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

А мне четвёртый день нравится))) Морковку я люблю, а яйцо я в блендере взбиваю и пью. Вроде даже вкусно)))
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 ну наверное на любителя..хотя

Сообщение Гульназ Юсупова »

ну наверное на любителя..хотя в этот раз проще..в первый раз вообще сложно было=).Анастасия Антипина,у вас тоже четвертый день да?=)
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 у меня 4 день прошел ) яйца бы

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

у меня 4 день прошел ) яйца были варенные ,а морковка сырая....)если б еще не отсутствие завтрака....)
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а у меня по весам ушло немного

Сообщение Ирина Жавринкина »

а у меня по весам ушло немного, но объемы уменьшились-по вещам заметно!хотелось бы конечно , чтоб и вес больше ушел
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а вы помимо диеты занимаетесь

Сообщение Гульназ Юсупова »

а вы помимо диеты занимаетесь каким нибудь спортом??????
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да нет, просто за зиму много н

Сообщение Ирина Жавринкина »

да нет, просто за зиму много наросло(((((
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 привет всем...идет 5-йдень....

Сообщение Гульназ Юсупова »

привет всем...идет 5-йдень.........что-то сегодня я сорвалась немного...в 9 часов грушу поела....надеюсь это не плохо????????
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Привет,"коллеги"!

Сообщение Олеся Буняева »

Привет,"коллеги"!Как вы? 7 день идет,очень хочется сладкого((.а в остальном вроде ничего,только особого похудения не замечаю,ждем-с)).
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Вот и я тоже... ждём-с))) И сл

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Вот и я тоже... ждём-с))) И сладкого тоже охота, но я за эти дни пару ложек мёда съела и конфетку.
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 За мной такой же грешок=))

Сообщение Олеся Буняева »

За мной такой же грешок=))
Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 и за мной!!)))

Сообщение Ирина Жавринкина »

и за мной!!)))
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а мне ужасно прям хочется твор

Сообщение Гульназ Юсупова »

а мне ужасно прям хочется творога...сегодня весь день о нем думаю=)у меня 6-й день...результатов тоже особо пока не наблюдается......
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 О, да... я о твороге с первого

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

О, да... я о твороге с первого дня мечтаю))) И вообще молочного очень не хватает(((
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 вот вот...но я стараюсь держат

Сообщение Гульназ Юсупова »

вот вот...но я стараюсь держаться..решила лучше на выход себе творожок купить...этто же нормально да для выхода???????
Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 девочки...а со шла с диеты ( п

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

девочки...а со шла с диеты ( пошла в супермаркет за рыбой, нормальной не нашла и купила грибы =)) но все равно - я за 4 дня добилась желаемого)) главное что я тепеь могу ЗАВТРАКАТЬ :))это меня радует))удачи вам)
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 спасибочкибольшущее....она нам

Сообщение Гульназ Юсупова »

спасибочкибольшущее....она нам не повредит..а мне нужно до конца сидеть...много лишнего=(
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Мой результат 8 дней- 2кг. Мал

Сообщение Олеся Буняева »

Мой результат 8 дней- 2кг. Мало, но уж лучше,чем ничего!
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 2 кг. это уже что-то))) а по о

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

2 кг. это уже что-то))) а по объёмам как, есть результаты?
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Ну если только немного,устрою

Сообщение Олеся Буняева »

Ну если только немного,устрою примерку и напишу))
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у еня сегодня 7-й день, резуль

Сообщение Гульназ Юсупова »

у еня сегодня 7-й день, результат-1,8кг.....я ожидала конечно большего..но и это результат!!!!!!!!
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Девчонки,а со сколькими кг вы

Сообщение Олеся Буняева »

Девчонки,а со сколькими кг вы хотите растаться?И если не секрет сколько изначальный вес?Ведь чем меньше вес,тем меньше и скидывается(((.Мой изначальный 55.6, теперь 53.6. Надеюсь на 50кг))).
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 У меня рост 175, вес 60, хочу

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

У меня рост 175, вес 60, хочу 55...Сколько уже скинула не знаю, весы сломались. Но для меня объёмы важнее, чем кг!!! И к сожалению по сантиметрам я ещё ни черта не похудела, ну если только совсем-совсем чуть-чуть(((
Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 у меня изначальный вес 55....с

Сообщение Гульназ Юсупова »

у меня изначальный вес 55....сейчас 53,2......мне тоже хотелось бы 50....а то и меньше...но это в идеале конечно же!!!а по объемам только по животу и талии немного заметно...а по ногам и попе не очень=((((((((((((
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Блин, так вы все тут и так худ

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Блин, так вы все тут и так худышки!!! Ох, весила бы я 55 кг., я была бы счастлива!!!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1056 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1060 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1963 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Недельная диета
    Антон Володин » » в форуме Диеты
    8 Ответы
    3884 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    1179 Просмотры
    Последнее сообщение Аня