ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Наташа ☭Nirvana☭ В

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Наташа ☭Nirvana☭ Вайц , я тоже хочу с 60 до 55 кг. Рост 174. Для меня по ночам не есть- самое сложное!!! Я очень поздно ложусь, после 2-х ночи, поэтому хоть рот заклеивай))))Первый день сегодня, поехали)))))А витамины я пью Драже Мерц- я ими довольна. Воосы перестали лезть, это точно. А ещё Аевит хорошие ( виамин А и Е)- стоят копейки, но для весны они шикарны... для кожи очень хорошие.

Реклама
Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 2Ой день,пока идет все гладко,

Сообщение Олеся Буняева »

2Ой день,пока идет все гладко,наверно просто дел много вот и не успеваю про еду думать.Купила 'кальции Д3' и АиЕ наверно еще попью.Надеюсь на потерю 4-5 кг)),было бы шикарно!

Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 Анастасия Антипина,отлично) бу

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

Анастасия Антипина,отлично) будет кампания ) как первый день?у меня 3 перепелинных яйца ,капуста с каплей оливкового масла.... капусту не доела,противная( размораживаю рыбку на вечер)

Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 хочу сказать, что второй день

Сообщение Ирина Жавринкина »

хочу сказать, что второй день проходит нормально, не скажу, что мне очень тяжело и хочется кушать, все наверное зависит от настроя! за вчерашний день - 400гр., лед тронулся)))

Аватара пользователя
Аленка откроюсь после НГ Каукина
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 2ой день, все здорово))
так

Сообщение Аленка откроюсь после НГ Каукина »

2ой день, все здорово))так легко бы 2 недели ..))на весы стану только утром 14 дня, не хочу расстраиваться))

Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Екатерина ♥ хочу снова 4

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

Екатерина ♥ хочу снова 49.... ♥ Сафронова , первый день нормально, скоро ужин!!!! А я капусту не белокочанную ем, а цветную, отваренную без соли ( там всего 20 ккал на 100 гр.!!!!) Я простую капусту не люблю))))

Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 я тож без соли ,чуток прованск

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

я тож без соли ,чуток прованскими травами притрусила ..ужин уже съела , рыбку с пароварки ) нямка)еще на тренеровке была ,есть вообще не хочется.

Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Нда,Аленка я тоже не хочу рань

Сообщение Олеся Буняева »

Нда,Аленка я тоже не хочу раньше времени на весы вставать)).Еще я приболела,не знаю хорошо или плохо,но аппетит вообще отсутствует.

Аватара пользователя
Олеся Буняева
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Спасибо,вроде ничего,сходила д

Сообщение Олеся Буняева »

Спасибо,вроде ничего,сходила даже в кино без попкорна)),правда вечером ложку сливок с торта съела,не удержалась((.Очень хочется шоколада и мандаринов.Радует,что хоть последние завтра поем (4й ужин))). А у весов ,Анастасия,съела батарейка к лучшему,незачем каждый день взвешиваться)).

Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Я всегда леденцы ем. Вместо жв

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Я всегда леденцы ем. Вместо жвачки. От жвачек совсем отказалась.

Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ой, а мне в первый день очень

Сообщение Ирина Жавринкина »

ой, а мне в первый день очень сладенького хотелось, я чайную ложку меда съела с зеленым чаем-попустило))))

Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 я забыла съесть утром сухарик

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

я забыла съесть утром сухарик ))в обед опять капуста ,теперь со спаржей. все равно противно (кефир вечером не осилила... вот такой 2-ой день)))))))))))))всем удачи))

Аватара пользователя
Марина Rich Шевчук
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Девченки, посоветуйте какую-ни

Сообщение Марина Rich Шевчук »

Девченки, посоветуйте какую-нибуть 7-дневную диету. Только с нормальными продуктами, без всяких выкрутасов. Типа японки. Или 5-дневную. Но только классную, чтоб можно было хотя бы 1 кг сбросить и по обьемам хоть чуть-чуть. Очень надо! После нее сделаю перерыв дня 3-4 максимум и сяду на японку.

Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Марина Rich Шевчук, сядь на яп

Сообщение Ирина Жавринкина »

Марина Rich Шевчук, сядь на японку не на 13, а на 7 дней, я у меня за 3 дня объемы немногопоуходили и скинула 1300, сделай перерыв 3-4- дня и закрепи результат , сев на нее еще разок! Девчонки пишут, что теряют на ней до 10 кг, придерживаясь такого питания месяц!

Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 а я уже 4-й день сижу на япон

Сообщение Гульназ Юсупова »

а я уже 4-й день сижу на японке.....я на ней и раньше сидела несколько лет назад мне понравилось!!!!!!

Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 4-й мне кажется самый ужасный

Сообщение Гульназ Юсупова »

4-й мне кажется самый ужасный день из всех( сырые яйца и вареная морквоь=((((((((( )

Аватара пользователя
Анастасия Freckle Антипина
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 13.11.2010
 А мне четвёртый день нравится)

Сообщение Анастасия Freckle Антипина »

А мне четвёртый день нравится))) Морковку я люблю, а яйцо я в блендере взбиваю и пью. Вроде даже вкусно)))

Аватара пользователя
Гульназ Юсупова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 06.11.2010
 ну наверное на любителя..хотя

Сообщение Гульназ Юсупова »

ну наверное на любителя..хотя в этот раз проще..в первый раз вообще сложно было=).Анастасия Антипина,у вас тоже четвертый день да?=)

Аватара пользователя
Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
Всего сообщений: 44
Зарегистрирован: 28.07.2010
 у меня 4 день прошел ) яйца бы

Сообщение Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова »

у меня 4 день прошел ) яйца были варенные ,а морковка сырая....)если б еще не отсутствие завтрака....)

Аватара пользователя
Ирина Жавринкина
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 17.11.2010
 а у меня по весам ушло немного

Сообщение Ирина Жавринкина »

а у меня по весам ушло немного, но объемы уменьшились-по вещам заметно!хотелось бы конечно , чтоб и вес больше ушел

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1024 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 дек 2019, 10:20
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    850 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    80464 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1734 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2957 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52