ЯПОНСКАЯ ДИЕТАДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Екатерина Михайлюк
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Скажите, пожалуйста, а в кофе

Сообщение Екатерина Михайлюк »

Скажите, пожалуйста, а в кофе и чай можно добавлять сахарозаменитель(такой в маленьких таблеточках)?
Реклама
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 нельзя!!!ни в коем

Сообщение Алина Гаджиева »

нельзя!!!ни в коем случае!!сахоразаменители еще вреднее чем сахар!
Аватара пользователя
Екатерина Михайлюк
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 А как же пить кофе,оно же ужас

Сообщение Екатерина Михайлюк »

А как же пить кофе,оно же ужасно горькое? или можно заменить на чай?
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 я думаю что можно на чай!)

Сообщение Ольга Иванова »

я думаю что можно на чай!) я вот кофе тоже не буду пить!) сегодня второй день) уже поужинала и все.. до утра) часы 18,00 пробили)))))))))
Аватара пользователя
Екатерина Михайлюк
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 тогда я тоже на чай заменю)) с

Сообщение Екатерина Михайлюк »

тогда я тоже на чай заменю)) с завтрашнего дня с вами)))
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 можно на чай,только на зеленый

Сообщение Алина Гаджиева »

можно на чай,только на зеленый,поверьте это даже лучше для организма,чем кофе...кофе вобе лучше не употреблять,а заменить на цикорий
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 oy kak klassno ,nawy ryady pop

Сообщение Аня Гребенкина »

oy kak klassno ,nawy ryady popolnyautsya))
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 мне вот интересно есть такие к

Сообщение Алина Гаджиева »

мне вот интересно есть такие кто на этой диете сбросил всего 3-4 кг???
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 daze ne znau, v osnovnoy chast

Сообщение Аня Гребенкина »

daze ne znau, v osnovnoy chasti otzyvov, kot ya chitala 6-8. no ya dumau ot nachal#nogo vesa toze zavisit...
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Аня наверно права! я читал

Сообщение Ольга Иванова »

Аня наверно права! я читала что если вес большой, то кг уходят быстрее!)
Аватара пользователя
Екатерина Михайлюк
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.11.2010
 А если у меня примерно 60 кг,т

Сообщение Екатерина Михайлюк »

А если у меня примерно 60 кг,то это реально сброситькг 6-8?
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 a kto kak vzvewyvaetsya?v nach

Сообщение Аня Гребенкина »

a kto kak vzvewyvaetsya?v nachale i v konce?ili kazdyy den#?
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 a rost kakoy?

Сообщение Аня Гребенкина »

a rost kakoy?
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 в конце,рост 165Ювес 56-57,вот

Сообщение Алина Гаджиева »

в конце,рост 165Ювес 56-57,вот чую я что не сброшу 6 кг....вот и спрашиваю
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 da, v princype, mozet i poluch

Сообщение Аня Гребенкина »

da, v princype, mozet i poluchit#sya ...no poprobovat#, dumau, mozno. popytka ne pytka :)ne poprobovav ne uznaew# ))
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Alina, a ty toze na yaponke??a

Сообщение Аня Гребенкина »

Alina, a ty toze na yaponke??a kak davno?
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 да тоже,3 дня пока что

Сообщение Алина Гаджиева »

да тоже,3 дня пока что
Аватара пользователя
Нютик Рассказова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 06.11.2010
 Я недавно сидела на этой диете

Сообщение Нютик Рассказова »

Я недавно сидела на этой диете и сбросила 4 кг.Вес пока не набирается держится в норме.
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Нютик Рассказова а какой у вас

Сообщение Алина Гаджиева »

Нютик Рассказова а какой у вас рост и вес был?и какие проблемные места?
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 девочки, доброе утро! сего

Сообщение Ольга Иванова »

девочки, доброе утро! сегодня взвесилась-за 2 дня -2кг300 гр!!! )) ура!!!!!!!
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 obaldet#!!!pozdrav

Сообщение Аня Гребенкина »

obaldet#!!!pozdravlyau!!!u menya -1.600=)my molodcy!!!=)stimul ne ostanavlivat#sya=)
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 это точно! а у меня у подр

Сообщение Ольга Иванова »

это точно! а у меня у подруги сегодня день рождения!, думала ничего есть там не смогу(!) меню же... но договорились что она приготовит курочку и специально для меня салат из капустки) этим и буду питаться)) Анюта мы умнички и я верю что мы добьемся цели!!!!!!!!
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тоже за 2 дня сбросила 2 кг&

Сообщение Алина Гаджиева »

я тоже за 2 дня сбросила 2 кг!!!!надеюсь еще больше смогу,а то 2 кг как то даже не заметно
Аватара пользователя
Лена Маслюкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 02.08.2010
 привет девочки, я к вам на япо

Сообщение Лена Маслюкова »

привет девочки, я к вам на японочку 14 присоединюсь!!!самая классная диета!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Olga Ivanova nu vot, kak govo

Сообщение Аня Гребенкина »

Olga Ivanova nu vot, kak govoritsya , net bezvyxodnyx situaciy.:)kak prowel den# rozdeniya? bez naruweniy? konechno dob#emsya, et z my :) kak voobwe den# prowel?slabost# est#?Alina Alina konechno sbrosiw+!ved+ ne prowlo i pyatoy chasti diety, a uze 2 kg!golovu na otsechenie dau, esli budew# pravil#no kuwat#-sbrosiw#. a poka, ya dumau, uwla voda. vot i ne vidno. za 2 dnya z ne skinut#, chto bylo naedeno mesyacami))Lena Maslyukova budem ochen# zdat#=)pravda my pochti zakonchim. o kak raz pededadim tebe svoy opyt :)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Аня Гребенкина думаю Аня всё б

Сообщение Алина Гаджиева »

Аня Гребенкина думаю Аня всё будет так как ты говоришь))и лишние килограммы уйдут,слабости у меня нет,были только первые 2 дня,а сейчас уже норм,но при этом я пью поливитаминный комплекс и съедаю глюкозу с витамином С для мозгов,чтоб в обморок не упасть ну и для самочувствия нормального!))думаю девочки у нас обязательно всё получится
Аватара пользователя
Анна ღღღ crazy__nogtenokღღღ Шевчук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Девочки, я тоже уже 3 день на

Сообщение Анна ღღღ crazy__nogtenokღღღ Шевчук »

Девочки, я тоже уже 3 день на этой диете))))) Чувствую себя хорошо! Вот только капустный салат не съела на ужин - не было у меня капусты(((((Вот вы многие пишите, что после Японки сядете на другую диету. А я читала, что после Японки на другие диеты нельзя садиться 1.5 месяца!!! Т.к. японка включает в организме процесс перестройки пищеварения, который длиться еще 1.5 месяца после окончания диеты....
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Аня Гребенкина, др прошел без

Сообщение Ольга Иванова »

Аня Гребенкина, др прошел без нарушений(кроме спиртного), вчера к подруге за город ездила в гости, на ужин ничего кроме фруктов не ела, сначала она обижалась, а потом я ей объяснила, что скоро мое др и лето и надо бы привести себя в порядок...... и она поняла) девочки, держимся!!!!!
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Оля и как результаты???сколько

Сообщение Алина Гаджиева »

Оля и как результаты???сколько кг сбросила?
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Алина, решила взвеситься в кон

Сообщение Ольга Иванова »

Алина, решила взвеситься в конце диеты....но наверно в середине след диеты обмерю себя и взвешусь)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 дело в том,что я уже сто раз п

Сообщение Алина Гаджиева »

дело в том,что я уже сто раз пожалела что села на эту диету))а сама как думаешь сколько сбросила?и если не секрет,какой у тебя изначально вес и рост?
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 а почему жалеешь??? нет, не се

Сообщение Ольга Иванова »

а почему жалеешь??? нет, не сектер, рост 161 см, а вес 78 кг, за первых два дня скинула 2,300, а сейчас наверно тоже кг полтора)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 дело в том,что у меня итак нет

Сообщение Алина Гаджиева »

дело в том,что у меня итак нет изыбточного веса,просто хотелось бы весить50,а не 56((поэтому наверно лишние кг и не уходят(а я сижу на диете а у меня ушло за неделю всего 2 кг,и по объемам все также осталось,причем ничего не нарушала,вот и думаю стоило ли изнурять свой организм диетами,если занятия спортом+кушать все но в меру+массаж давали больше эффектов чем эта диета
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Алина, ты права! тем более

Сообщение Ольга Иванова »

Алина, ты права! тем более зачем себя с таким весом изнурять голоданиями и всякими диетами????(((кстате, когда вес большой, то на таких диетах он сбрасывается быстрее! я вот помимо диет тоже делаю физ упр, обертывание, баня... через несколько дней начну заниматься бодифлексом, кстате, очень многие его советуют! говорят ооч хорошо помогает убирать объемы) меня вот огорчает то, что у нас в городе нет ни бассейна, ни фитнесцентров, даже спортзала нормального нет(((
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я тоже подумываю о том,чтобы б

Сообщение Алина Гаджиева »

я тоже подумываю о том,чтобы бодифлексом заниматься,все пишут о таких колласальных результатах...что даже не знаю верить или нет((ну я не думаю,что если уж нет фитнесс центров,что это такая беда.Вот у меня в городе куча различных центров,и бассейнов итд,но зачем тратить лишние деньги,когда можно спокойно самой бегать на стадионе,дома заниматься по видео,и делать те же самые обвертывания и массаж!главное захотеть!!
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 чем я и занимаюсь) но вот от б

Сообщение Ольга Иванова »

чем я и занимаюсь) но вот от бассейна я бы не отказалась.. это точно!
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 я бы тоже от бассейна не отказ

Сообщение Алина Гаджиева »

я бы тоже от бассейна не отказалась))
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Anna ღღღ nai

Сообщение Аня Гребенкина »

Anna ღღღ nailstar ღღღ Shevchuk nu vot krug vse wyre ;)vmesste veseee. a ya vrode ne chitala, chto kto-to sobiraetsya na dr. dietu. ya po krayne meree net. ne znau...Olga Ivanova molodchinka!!!!=)tak derzat+!!Alina Alina znaew+, ty prava. esli liwnego vesa ne tak uz i mnogo, to nezachem muchat+ sebya dietami. mozet prosto sokrati etu. a potom kuway pravil+no i zanimaysya sportom. eto samyy vernyy sposob.i rezul+tat ot sporta xranitsya namnooogo dol+we, chem ot diety!a ya ne znau, ne veritsya, pochemu-to, chto pochti bez usiliy, prosto dywa kak-to po-osobennomu uxodyat kg...((
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 Аня а у тебя какой вес и рост?

Сообщение Алина Гаджиева »

Аня а у тебя какой вес и рост???и сама как думаешь оправдала ли эта диета твои ожидания?
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Alin, da ves-rost- kowmar na u

Сообщение Аня Гребенкина »

Alin, da ves-rost- kowmar na ulice vyazov!!!79,5-174. a v sentyabre byl 64,5 kg. v obwem ya voobwe styd poteryala. da i sport zabrosila((vot nado vozvrawat+ sebya v formu do poezdki domoy, to est+ do iulya. tak chto seychas dieta, a potom beg- beg-beg. esli travma proydet((da nu kak skazat+...ya voobwe skepticheski otnowus+ k dietam. kak po mne sport-eto luchwee, chto mozet byt+. i dlya zdorov+ya,i dlya razvitiya v celom(fiz, aktivnyy obraz zyzni).prosto rewyla poprobovat#. na avos+. prosto mne za 3 mesyaca nado min 14,5 kg skinut+, rewyyla ,chto pochti vse metody xorowy:)da i esli ya skinu 5 k na yaponkeg, ya budu dovol+na. ostal+noe sportom uberu i pravel+nym pitanem. a tak ob+emya u menya uwli, po wtanam zametno. tak chto ya ruki ne opuskau i idu dal+we!!)da, i ya chitala, chto neredko u ludey osnovnoy ves uxodit v konce diety ili daze na vyxode. no glavnoe, chtoby on derzalsya!!!u tebya poluchitsya!!poerpi ewe parochku dney, posmotri, a potom, esli budew+ nedovol+na-perexodi na sport-zdorovoe pitanie...ya tak dumau=)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ну я досижу конечно,но вот спо

Сообщение Алина Гаджиева »

ну я досижу конечно,но вот спорт это всё таки обязательно,тем более у меня телосложение такое,что проблемные места это живот и руки(((а ты не думаешь что 14 кг это слишком большой стресс для организма и что быстро наберешь его??я вот еще подумывала о том чтобы халахуп купить,но забоялась что почки отобью((
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 molodchinka,chto dosidiw+!

Сообщение Аня Гребенкина »

molodchinka,chto dosidiw+!!=)dumau i ty, konechno, prava. no ya ix toze ochen+ bystro nabrala...prosto ya ne mogu sebe pozvolit+ poyavit+sya v takom zapuwennom sostoyanii=)a na schet nabrat+ ne bous+, t.k. v planax vozobnovleniya zanyatiy sportom, kotorye ya zabrosila osen+u, kogda i stala popravlyat+sya...a u menya seychas vse telo problemnoe, nu a kogda normal+no vyglyazu-to nogi((da ya ne dumau, chto otob+ew+. ya doma pereodicheski metallicheskiy krutila i nichego, pochki cely:)a kak u teby dieta voobwe?u menya sednya poka takoe klassnoe sostoyanie!=)wa poydu po magazinam, nachinat+ vybirat+ domoy wmotki:)
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 ну железным то и я кручу,но во

Сообщение Алина Гаджиева »

ну железным то и я кручу,но вот толк то есть только от пластмассового с шариками,говорят от него жуткие синяки и девочки некоторые себе аж почки отбивали..ну ты молодец,что спорт возобнавляешь,значит лишние кг уйдут точно!!!!ну а на счет диеты,у меня тоже нормальное состояние,как и в предыдущие дни....правда надоел уже этот рацион(((
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 ogo,a yavsegda schitala, chto

Сообщение Аня Гребенкина »

ogo,a yavsegda schitala, chto zeleznyy luchwe. obaldet+!!!otbivali pochki?!a ty imenno dlya talii??mozno esli chto poprobovat+ naklony s gantelyami, toze, mne kazetsya, pomogaet.da u menya v poslednie 2 dnya sostoyanie bylo ne axti.ya prosto seychas rabotau na stoyachey rabote. v obwem 9 chasov ni razu ne prises+.a potom progulki dlya razrabatyvaniya nogi, tak chto byla slabos+, da i zlaya byla vchera, kak sobaka.priwla k bratu, chut+ ego ne pokusala:) nu niche, uze k diete privykla. ne znyau, ya daze potixon+ku vlivaus+ v nee i privykau k racionu. sluway, Alin, a ne znaew+, kakoy ves dolzen byt+ u togo xalaxupa s warikami??
Аватара пользователя
Алина Гаджиева
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 17.11.2010
 вес присерно1кг300гр,причем ре

Сообщение Алина Гаджиева »

вес присерно1кг300гр,причем результаты от него действитеьно есть и бока уходят,и жир разбивает и талия,но вот за спину и за почки я боюсь поэтому и не решаюсь его купить...хотя у кого то просто синяки и никто ничего не отбивал,так что тут всё индивидуально...а на счёт стоячей работы,очень тебя понимаю,тут вобще усталасть жесткая будет даже и при нормальном питании!!ты лучше пей витамины и аскорбинки с глюкозой рассасывай,и тогда самочувствие получше будет
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 ya dumau poprobuu.a ty kak sly

Сообщение Аня Гребенкина »

ya dumau poprobuu.a ty kak slywala, pomogaet on taliu delat+. ato talii u menya toze osobo ne bylo:(da vot vchera vecherom nachaa vitaminy pit+. spasibo za sovet !:)poprobuu i askorbinki:)
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 nu kak?zavtra delimsya rezul+t

Сообщение Аня Гребенкина »

nu kak?zavtra delimsya rezul+tatami po istecheniu nedeli ;)? ili vse v konce vzvewyvautsya?u menya poka rezul+taty ne tak raduut, kak s nachala =(
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Всем привет)я напишу свои резу

Сообщение Ольга Иванова »

Всем привет)я напишу свои результаты в конце диеты) вчера скосячила-съела одну зефиринку в шоколаде(((
Аватара пользователя
Аня Гребенкина
Всего сообщений: 35
Зарегистрирован: 16.11.2010
 nu nichego strawnogo, glavnoe

Сообщение Аня Гребенкина »

nu nichego strawnogo, glavnoe dal+we idti i ne opuska+ ruki! i vse u nas budet xorowo! :)
Аватара пользователя
Ольга Иванова
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 14.11.2010
 эххххх, что правда то правда)

Сообщение Ольга Иванова »

эххххх, что правда то правда)
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Альбина » » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    1585 Просмотры
    Последнее сообщение Альбина
  • Диета
    Катерина » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    2515 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Диета
    Irichka » » в форуме Диеты
    3 Ответы
    1223 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
  • Кефирная диета
    Зауэрбратен » » в форуме Диеты
    6 Ответы
    1822 Просмотры
    Последнее сообщение Tusa76
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » » в форуме Диеты
    868 Ответы
    92086 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra